2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 08:09
মধ্য আমেরিকা বিশ্বের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক কিছু সমুদ্র সৈকত দ্বারা বেষ্টিত একটি বিশেষ সুবিধাপ্রাপ্ত এলাকা, সারা বছর ধরে নিখুঁত আবহাওয়া এবং এর সহজগামী জনসংখ্যার উচ্চ মনোভাব। এটি একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ জন্য একটি নিখুঁত সেটিং মত শোনাচ্ছে না? আপনি যদি একমত হন তবে আপনি একা নন! প্রতি বছর, হাজার হাজার যোগী গুয়াতেমালার আশ্চর্যজনক বন্যপ্রাণীর মাঝখানে তাদের সেরা ভঙ্গি অনুশীলন করার সিদ্ধান্ত নেয়, কোস্টা রিকার শ্বাসরুদ্ধকর সূর্যাস্ত উপভোগ করে, বা ক্যারিবিয়ান সাগরের অনন্য নীল সুরে ডুবে যায়।
আপনি যদি মধ্য আমেরিকায় যোগব্যায়াম যাত্রায় যেতে আগ্রহী হন, নীচে এই অঞ্চলে আপনি খুঁজে পাবেন এমন পাঁচটি বছরব্যাপী সেরা প্রোগ্রামের একটি তালিকা রয়েছে৷ তারা এই অভিজ্ঞতা থেকে একজন যোগী যা আশা করতে পারে, যোগ্য প্রশিক্ষক, স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প এবং আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত যোগ সেশনগুলি অফার করে৷
নিকারাগুয়ায় ২১-দিনের নিবিড় যোগব্যায়াম রিট্রিট
আপনি আরও বেশি খাঁটি যোগব্যায়াম রিট্রিট অভিজ্ঞতা পাবেন না! শহরের কোলাহল এবং চাপ থেকে দূরে নিকারাগুয়ার জঙ্গলে অহিংস যোগ আশ্রম একটি জাদুকরী অবস্থান। পশ্চাদপসরণ চলাকালীন, আপনার প্রতিদিন যোগব্যায়ামের ক্লাস থাকবে যা যোগব্যায়ামের বিভিন্ন উপাদানের উপর ফোকাস করবে, একটি প্রত্যয়িত যোগব্যায়ামের ব্যক্তিগত সহায়তায়শিক্ষক যেকোন সন্দেহ দূর করতে এবং আপনার সারিবদ্ধতা সংশোধন করতে।
ইয়োগা সেশনগুলি যোগ দর্শনের বক্তৃতাগুলির সাথে পরিপূরক যেখানে আপনি আয়ুর্বেদ, চক্র, শক্তিশালী সুরক্ষা, নিরাময়, রেইকি এবং আরও অনেক মজার কর্মশালা সম্পর্কে শিখবেন যেমন রুটি বেকিং, চামচ খোদাই, চকলেটের মতো বিভিন্ন জিনিস শিখতে তৈরি, এমনকি সার্কাস দক্ষতা এবং জাগলিং! এবং খাবার নিয়ে চিন্তা করবেন না, প্রতিদিন বাড়িতে তৈরি লাঞ্চ, সেইসাথে ভেগান ব্রেকফাস্ট এবং ডিনার আছে।
কোস্টা রিকায় ৫-দিনের বাজেট যোগব্যায়াম রিট্রিট
ইয়োগা রিট্রিটগুলি কখনও কখনও ব্যয়বহুল ছুটির মতো মনে হতে পারে যা প্রত্যেকের পক্ষে সামর্থ্য নয়, তবে এটি সর্বদা হয় না। সৌভাগ্যবশত, কাসা জেন গেস্টহাউস এবং যোগ সেন্টারের মতো সত্যিই সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিট রয়েছে। এটিতে সমস্ত ভ্রমণকারীদের জন্য পছন্দের বিস্তৃত বৈচিত্র্য রয়েছে, ব্যক্তিগত রুম থেকে, ছোট দলের জন্য জায়গা বা একটি আস্তানায় শুধু একটি বিছানা৷
কিন্তু এর কম দামে প্রতারিত হবেন না, অফারটি এখনও প্রতিদিনের ব্রেকফাস্ট, সীমাহীন হাথা এবং ভিনিয়াসা যোগ ক্লাস, আপনার দেখার জন্য উপলব্ধ সমস্ত প্রপস এবং সেরা প্রশিক্ষকদের নির্দেশিকা সহ সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ। উপরন্তু, আপনি একটি বাইক ট্যুর, ক্যানোপি, ঘোড়ায় চড়া, স্ট্যান্ড-আপ প্যাডেল বোর্ডিং, স্নরকেলিং বা সার্ফ করে দেখতে পারেন আপনার ভ্রমণের পরিপূরক এবং কোস্টা রিকার সৌন্দর্য অন্বেষণ করতে।
কোস্টারিকাতে ৭ দিনের যোগ এবং স্প্যানিশ
আপনি যদি সেন্ট্রাল আমেরিকায় যান, তাহলে আপনি অন্তত স্থানীয় ভাষায় কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন। মন্টেজুমাতে এই যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ বিদেশীদের সাহায্য করতে চায়কিছু স্প্যানিশ শিখুন, তাই এটি পেশাদার শিক্ষকদের সাথে প্রতিদিন 2 ঘন্টা ক্লাস অফার করে যা ভাষার সাথে নতুন ভাষাভাষীদের পরিচয় করিয়ে দেবে বা আরও উন্নত শিক্ষার্থীদের দক্ষতা উন্নত করবে।
এবং অবশ্যই, এই রিট্রিটে প্রতিদিন একটি যোগব্যায়াম সেশন, একটি আরামদায়ক ম্যাসাজ এবং প্রতিদিন সকালে সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এছাড়াও, বিশ্বের এই দুর্দান্ত অংশে আপনার ছুটির পরিপূরক করার জন্য টর্তুগা দ্বীপে ভ্রমণ, ডাইভিং, স্নরকেলিং, কায়াকিং, ফিশিং এবং আরও অনেক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে!
পানামায় ৭ দিনের পাল-সার্ফ এবং যোগা রিট্রিট
এটি সত্যিই একটি অনন্য যোগব্যায়াম রিট্রিট কারণ এর অদ্ভুত ভেন্যু: একটি নৌকা! সান ব্লাস দ্বীপপুঞ্জের মধ্য দিয়ে পানামা থেকে শুরু করে ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জের পাল তোলা ক্যাটামারান বোর্ডে এটি রাখা হয়। কিন্তু আপনি কি মনে করেন না যে আপনি 7 দিনের জন্য সমুদ্রের মাঝখানে আটকে থাকবেন, প্রকৃতির মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ভ্রমণ এবং জঙ্গল ভ্রমণ।
আপনি যদি সার্ফিং এবং যোগব্যায়ামের সংমিশ্রণ পছন্দ করেন তবে এটি আপনার জন্য পিছু হট। এতে সার্ফবোর্ডের সীমাহীন ব্যবহার এবং আপনাকে সেরা তরঙ্গ খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য একটি একচেটিয়া নির্দেশিত সার্ফ ট্যুর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এবং অবশ্যই, আপনি মধ্য আমেরিকার সবচেয়ে দর্শনীয় দৃশ্যগুলির সাথে শিথিল এবং প্রসারিত করার জন্য প্রতিদিনের যোগব্যায়াম সেশনগুলি উপভোগ করবেন। সমস্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হয়; খাবারটি স্থানীয়ভাবে পাওয়া যায় এবং নিরামিষ এবং নিরামিষ বিকল্প পাওয়া যায়।
8-দিনের শামানিক ক্লিন ইয়োগা রিট্রিট গুয়াতেমালায়
যোগের পাশাপাশি, উদ্ভিদের ওষুধ এই শামানিক পশ্চাদপসরণের মূল ধারণা।প্রতিদিন দুটি যোগ ক্লাসের পাশাপাশি, এই প্রোগ্রামের মধ্যে রয়েছে ওষুধ অনুষ্ঠানের মতো কার্যক্রম; রেইকি এবং ধ্যান সেশন; কোকা পাতা এবং ডিম রিডিং; তামাক শোধন; ayahuasca; এবং আরো অনেক পাঠ গাছপালা নিরাময় ব্যবহার বোঝার জন্য. প্রকৃতপক্ষে, প্রতিদিন আপনি নেতিবাচক শক্তিকে ধুয়ে ফেলার জন্য বিভিন্ন ভেষজ দিয়ে স্নান প্রস্তুত করেন।
যদিও আপনি উচ্চ যোগ্য প্রশিক্ষকদের দ্বারা পরিচালিত হবেন, লেক অ্যাটিটলান, বন এবং সমস্ত আগ্নেয়গিরি যেগুলি সুন্দর মায়ান গ্রামের চারপাশে যেখানে এই পশ্চাদপসরণ ঘটে, সেগুলি এই রূপান্তরমূলক যাত্রায় সর্বশ্রেষ্ঠ শিক্ষক হয়ে উঠবে যা অন্বেষণ করে। যোগ এবং শামানবাদের মিলন।
