ডে হাইকিং মাউন্টেন - ডে মাউন্টেন হাইকিং টিপস

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 08:28

পর্বত পর্বতারোহণ হল প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপনের অন্যতম সেরা উপায়, যা গাছের রেখার উপরে থেকে পাইন-ঘাঁটিযুক্ত চূড়া এবং শক্ত পাথরের ক্লিফের সুস্পষ্ট দৃশ্য দেখায়। কিন্তু এমনকি পাহাড়ে একদিন হাইক করার জন্য চিন্তা ও পরিকল্পনা লাগে, এমনকি আপনি যদি মাত্র কয়েক ঘন্টা বা একদিনের জন্য বের হন কোনো রিসর্ট বা শহর থেকে দূরে নয় এমন চিহ্নিত ট্রেইলে।

আমি যখন টেলুরাইডের রিজ ট্রেইলে হাইক করেছিলাম, তখন একমাত্র শব্দ ছিল সিকাডাসের ক্ল্যাকিং, অচেনা পাখির তীক্ষ্ণ টুইট, এবং পাতার মধ্য দিয়ে বাতাস বয়ে যাওয়ার সাথে সাথে অ্যাস্পেন পাতার কাঁপুনি। ঘন পাইনগুলির মধ্য দিয়ে প্রায়ই আলোর ঝলক পড়ে, আমার পায়ের কাছে ছোট বেগুনি ফুল এবং পতিত লগগুলিতে সবুজ লাইকেনের প্যাচগুলি হাইলাইট করে। 50 থেকে 60 ফুট উঁচুতে থাকা ঘন গাছগুলির মধ্যে থেকে দূরের দৃশ্য প্রকাশ করে যে নিছক, স্ট্রিটেড ক্লিফ ব্যান্ডগুলি এখনও তুষার দ্বারা আবৃত, এমনকি জুলাই মাসেও৷

এই সাধারণত জনপ্রিয় ট্রেইলে আমি হাইকারদের অন্য একটি গ্রুপের সাথে দেখা করেছি, তাই আমি নিজে হাঁটতে হাঁটতে কিছু হাইকিং টিপস আমার মাথায় ঘুরপাক খেতে শুরু করে। এই কয়েকটা জিনিস যা আমি বছরের পর বছর ধরে একই ধরনের ট্রেকে শিখেছি এবং আপনার নিজের পাহাড়ে হাঁটার সময় মনে রাখতে হবে।

চিহ্নিত ট্রেইলে হাইকিং পর্বতমালার জন্য টিপস

• শুরু করার আগে, আপনি যে ট্রেইলটি করতে চান সে সম্পর্কে তথ্য পান৷একটি স্থানীয় পর্যটন তথ্য অফিস, একটি ফরেস্ট রেঞ্জার স্টেশন, বা হাইকিং এবং বাইকিং গিয়ার বিক্রি করে এমন একটি স্থানীয় দোকানে যান। যে কোনো বাফ স্থানীয় হাইকারের পরামর্শ সাবধানে নিন; যদি তিনি বলেন ট্রেইলটি সহজ, তবে এটি তাদের জন্য হতে পারে তবে অগত্যা ডেস্ক-নোঙ্গর করা শহরের লোকদের জন্য নয় যারা উচ্চতায় অভ্যস্ত নাও হতে পারে।
• ছোট বাচ্চারা যাতে সমস্যায় পড়তে না পারে তা নিশ্চিত করতে সাবধানে পথ বেছে নিন। কিছু ট্রেইলে, তাদের পক্ষে জঙ্গলে হারিয়ে যাওয়া বা পাহাড়ের ধারে ঘোরাঘুরি করা সহজ।
• আপনি যদি আপনার বেশির ভাগ সময় চড়াই, উতরাই বা উভয় পথেই কাটাতে চান তাহলে আগেই সিদ্ধান্ত নিন। সুস্পষ্ট শোনাচ্ছে, হ্যাঁ? কিন্তু, রিজ ট্রেইলকে উদাহরণ হিসেবে নিন যা সহজে আপাত নয়। নাম এবং মানচিত্র থেকে বোঝা যাচ্ছে আপনি পাহাড়ের ঢালে উঁচু একটি রিজ লাইনে হাঁটছেন। যদিও এটি সত্য, আমি রুটটি বেছে নিয়েছিলাম (অজান্তে আমি স্বীকার করেছি কিন্তু আনন্দের সাথে আমি পরে বুঝতে পেরেছি), এটি প্রায় সম্পূর্ণ উতরাই ছিল। ট্রেইল চলাকালীন যে দলটির সাথে আমার দেখা হয়েছিল তার কাছ থেকে আমি এটি শিখেছি, যারা অন্য প্রান্তে শুরু করার পর থেকে স্থিরভাবে আরোহণ করছে। এমনকি তাদের কুকুর প্রচণ্ড হাঁপাচ্ছিল।
• বজ্রঝড়ের পূর্বাভাস আছে কিনা তা দেখতে সর্বদা স্থানীয় আবহাওয়ার পূর্বাভাস পরীক্ষা করুন এবং গুরুতর আবহাওয়া সম্ভব হলে পাহাড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি এটি বজ্রপাত এবং বজ্রপাত শুরু করে, অবিলম্বে আশ্রয় নিন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফিরে যান।
• কিছু ট্রেইল ম্যাপ, বিশেষ করে রিসর্টে, নির্দেশ করে যে ট্রেইলটি কেবল হাইকারদের জন্য, শুধুমাত্র পর্বত বাইকারদের জন্য, নাকি উভয়ের জন্য। আপনি যদি কিছুটা নির্জনতা পছন্দ করেন এবং ক্রমাগত ট্রেইল থেকে কয়েক ধাপ সরে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে না হয় যাতে রাইডাররা যেতে পারেঅতীত সেই অনুযায়ী আপনার পথ বাছাই করতে ভুলবেন না।
• আমাদের সবাইকে বলা হয়েছে যে আমাদের কখনই একা চলা উচিত নয়। এটি অবশ্যই পিছনের দেশে সত্য যেখানে হারানো বা আহত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। রিসর্ট ট্রেইলে, তবে, দর্শনার্থীদের একা হাইক করা অস্বাভাবিক নয়। উভয় ক্ষেত্রেই, সর্বদা কাউকে সঠিকভাবে জানাতে দিন যে আপনি কোন পথগুলি নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, আপনি কখন শুরু করবেন এবং কখন ফিরে আসার পরিকল্পনা করছেন। আপনি যদি নিজেকে আঘাত করেন এবং ট্রেলহেডে ফিরে যেতে না পারেন, তাহলে লোকেরা জানবে কোথায় আপনাকে খুঁজতে হবে। এই সহজ উপদেশটি আসলে জীবন এবং মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য হতে পারে৷

মাউন্টেন হাইকিং ডে ট্রিপে কী নেবেন

• সর্বদা বিভিন্ন স্তরের পোশাক আনুন। যখন এটি 80-এর দশকে একটি পর্বতের গোড়ায় থাকে তখন উপরের তাপমাত্রা, সম্ভাব্য কয়েক হাজার ফুট উঁচুতে, শীতল হবে। আপনি যদি একটি টি-শার্ট পরে শুরু করেন, একটি লম্বা-হাতা শার্ট, একটি ফ্লিস এবং অতিরিক্ত মোজা একটি ডেপ্যাক বা একটি হিপ প্যাকে ফেলে দিন৷ হালকা বৃষ্টির গিয়ারটিও কার্যকর কারণ পাহাড়ে অপ্রত্যাশিতভাবে বৃষ্টি আসতে পারে।
• একটি ভাল গ্রিপ সহ জুতা পরুন, কারণ বেশিরভাগ পথই পাথর এবং ময়লার মিশ্রণ। অমসৃণ এবং অস্থির ভূখণ্ডে হাইকিং করার সময় গোড়ালির উপরে হাইকিং বুট অতিরিক্ত সহায়তা দিতে পারে –- এবং গোড়ালি মচকে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারে।
• ট্র্যাকিং খুঁটি একটি পর্বত ট্রেইলে যাওয়ার সময় অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয়। এই হাঁটার লাঠিগুলি আরোহী এবং নামা উভয় সময় অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে এবং ট্রেইলে অতিরিক্ত স্থিতিশীলতা প্রদান করতে পারে। স্রোত এবং নদী পার হওয়ার সময় এগুলি বিশেষভাবে কার্যকর এবং অবশ্যই হালকা করতে সহায়তা করতে পারেদীর্ঘ হাঁটার পরে আপনার পায়ে প্রভাব পড়ে।
• একটি ছোট প্রাথমিক চিকিৎসা কিট, একটি ফ্ল্যাশলাইট, একটি কম্পাস এবং একটি মানচিত্র আনুন৷ এটি স্বল্প প্রযুক্তির শোনাতে পারে, তবে প্রান্তরে এমন কিছু জায়গা রয়েছে যেখানে আপনি সেল সিগন্যাল পাবেন না এবং আপনার স্মার্টফোনের জিপিএস বা অন্যান্য অ্যাপ আপনার জন্য উপলব্ধ হবে না৷
• যখন অন্য সব ব্যর্থ হয়, তখন হাইকিংয়ের 10টি প্রয়োজনীয় জিনিস দেখে নিন যাতে আপনি সর্বদা ভ্রমণে আপনার সাথে কী আনতে হবে।

খাদ্য এবং জল আনুন

যেকোন হাইকে সর্বদা আপনার সাথে খাবার এবং জল আনুন, এমনকি যদি আপনি মাত্র এক বা দুই ঘন্টার জন্য বাইরে থাকেন। উচ্চতায়, আপনি নিজেকে আরও দ্রুত ডিহাইড্রেট করতে পারেন এবং হাঁটার সময়ও আপনি প্রচুর ক্যালোরি পোড়াবেন। এছাড়াও, যদি কোনো জরুরী পরিস্থিতি দেখা দেয় তবে আপনি আনন্দিত হবেন যে আপনার কাছে কিছু খাবার এবং জল আছে যা আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে।

বন্য প্রাণীদের জন্য সতর্ক থাকুন

যখন আপনি পাহাড়ে ঘুরে বেড়ান আপনি অনেক বন্য প্রাণীর আবাসস্থলেও ঘুরে বেড়াচ্ছেন। ভ্রমণে যাওয়ার সময় এলক, হরিণ, মুস, ভাল্লুক বা এমনকি পর্বত সিংহের সাথে দেখা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। বেশিরভাগ অংশের জন্য, এই প্রাণীগুলি আপনাকে ঘুরে বেড়াতে দিতে সন্তুষ্ট, তবে সতর্ক থাকা ভাল।

কিছু হাইকার তাদের প্যাকে একটি ছোট ঘণ্টা বেঁধে রাখবে পশুদের তাদের দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে সতর্ক করতে, অন্যরা গান গাইবে বা উচ্চস্বরে কথা বলবে। এটি তাদের আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে সতর্ক করে এবং তাদের দূরে সরে যাওয়ার সময় দেয়। একটি বন্য প্রাণীকে চমকে দেওয়ার ফলে একটি বিপজ্জনক মুখোমুখি হতে পারে এবং নিরাপদ থাকার জন্য আমরা যে কোনও মূল্যে এটি এড়াতে চাই৷

পাহাড়ে হাইক করার সময় মনে রাখতে হবে এই কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস। এই জিনিসগুলো রাখুনমনে রাখবেন এবং আপনি নিরাপদ এবং আরও ভাল প্রস্তুত থাকবেন। সর্বোপরি, মজা করুন এবং হাঁটা উপভোগ করুন৷