রাঞ্চো লা পুয়ের্তার পর্যালোচনা, প্রথম গন্তব্য স্পা

2026 লেখক: Cyrus Reynolds | reynolds@liveinmidwest.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 15:42:41

Rancho La Puerta হল আসল গন্তব্য স্পা এবং এখনও অন্যতম সেরা। 1940-এর দশকে এডমন্ড এবং ডেবোরা শেকেলি দ্বারা শুরু হয়েছিল, ক্যালিফোর্নিয়া থেকে সীমানা পেরিয়ে র্যাঞ্চো লা পুয়ের্তা চার মাইল। Rancho La Puerta এর জন্য প্রচুর জিনিস রয়েছে, দুর্দান্ত খাবার এবং ক্লাস, সুন্দর পাহাড়ে হাইকিং, অসামান্য অতিথি স্পিকার এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ। সান দিয়েগো থেকে মাত্র এক ঘণ্টার পথ। এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গন্তব্য স্পা-এর তুলনায় এটি একটি চমৎকার মান তাই অনেক নিয়মিত, যারা এটিকে "দ্যা রেঞ্চ" বলে, দশ, তেরো, পঁচিশ বার ফিরে আসে৷

খাদ্য

এখানে জোর দেওয়া হচ্ছে ওজন কমানোর চেয়ে স্বাস্থ্য লাভের ওপর বেশি, এবং ভালো খাবারে আনন্দ নেওয়া তারই অংশ। র‍্যাঞ্চো লা পুয়ের্তাতে খাবারগুলি উত্সব এবং মজাদার, যেমন দুর্দান্ত ডিনার পার্টি। এটির নিজস্ব ছয় একর জৈব খামার রয়েছে, যার অর্থ উপাদানগুলি অসামান্য। এবং বেশিরভাগ সপ্তাহে মাত্র 120-150 জন অতিথির সাথে, রান্নাঘর প্রস্তুতি এবং উপস্থাপনায় কিছুটা সমস্যায় পড়তে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর জোর দেওয়া "লা কোসিনা কুয়ে কান্টা" নামক চমত্কার রন্ধনসম্পর্কীয় কেন্দ্রেও দেখা যায়, যা "দ্য রাঞ্চ" থেকে দুই মাইল দূরে অবস্থিত। আপনি যদি তাদের কিছু রেসিপি চেষ্টা করতে চান তবে "কুকিং উইথ দ্য" নামে একটি দুর্দান্ত রান্নার বই রয়েছের‍্যাঞ্চো লা পুয়ের্তাতে সিজন: বিশ্ব-বিখ্যাত স্পা থেকে রেসিপি৷"

সবচেয়ে জনপ্রিয় হাইকগুলির মধ্যে একটি হল লা কোসিনাতে একটি বিশেষ অতিরিক্ত-হৃদয়কর প্রাতঃরাশ, মেক্সিকান হট চকলেট দিয়ে সম্পূর্ণ, তারপরে জৈব বাগানগুলি ঘুরে দেখার জন্য একটি ভোরে হাঁটা। এই মিস করবেন না! মালীকে বীট এবং গাজর টানতে দেখে খুব মজা লাগে৷

এবং লা কোসিনায় রান্নার প্রদর্শনী বা হাতে-কলমে রান্নার ক্লাসের জন্য সাইন আপ করতে ভুলবেন না, প্রায়শই অতিথি শেফদের দ্বারা শেখানো হয়। আমি সেখানে থাকাকালীন মেরি কার্লিন আমাদের শিখিয়েছিলেন কীভাবে গ্রিলড ভেষজ ফ্ল্যাটব্রেড, হুমাস, স্মোকি অলিভ ট্যাপেনেড, মশলা-ঘষা মাছের ট্যাগিন এবং লেবু জাবাগ্লিওন দিয়ে গ্রিল করা ফল। এগুলি দুর্দান্ত খাবার ছিল এবং আপনি ভাবতে পারেন তার চেয়েও সহজে তৈরি করতে পারেন৷

হাইকিং, ডান্স ক্লাস এবং আর্টস

সৌভাগ্যবশত, প্রচুর ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যাতে আপনি প্রচুর পরিমাণে খাবার খেতে পারেন এবং ওজন বাড়াতে পারবেন না। র‍্যাঞ্চো লা পুয়ের্তার পিছনের পবিত্র পর্বতমালায় সকালের পর্বতারোহণ ছিল প্রাণবন্ত। তাদের বেশিরভাগই প্রাতঃরাশ করে ফিরে এসেছিল, তবে কিছু লোক অর্ধেক দিন স্থায়ী বর্ধিত পর্বতারোহণে গিয়েছিল। আপনি যদি আগে ফিরে আসেন, আপনি প্রাতঃরাশের পরে একটি স্ট্রেচ বা যোগ ক্লাসে যেতে পারেন।

নৃত্যের ক্লাসগুলি দুর্দান্ত, বিশেষ করে এমটিভি ক্লাস যেখানে ডেমেট্রিয়াস আপনাকে এমনভাবে দৌড়াচ্ছেন যেন তিনি কোরিওগ্রাফার ছিলেন এবং আমরা একটি ব্রিটনি স্পিয়ার্সের ভিডিওতে "পোজ" ছিলাম। (তিনিও ব্রিটনি ছিলেন!!) কে জানত ব্যায়াম মজার এবং মজার হতে পারে?

লাঞ্চের পর, "প্রোটিন: কতটুকু যথেষ্ট?" এর মত বিষয়ের উপর তাদের চিত্তাকর্ষক পুষ্টিবিদদের বক্তৃতা উপভোগ করুন। বা কথাসাহিত্য-লেখার ক্লাস ঔপন্যাসিক এলেন সুসম্যান দ্বারা শেখানো হয়, যিনিসম্পাদিত "খারাপ মেয়েরা: 26 জন লেখক খারাপ আচরণ করে।"

সন্ধ্যায় অতিথি বক্তা যেমন পেপার শোয়ার্টজ, পিএইচডি., যিনি ব্যাখ্যা করেন কেন যৌনতা (একা বা অন্য কারো সাথে) আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। মরিচ প্রাইম: অ্যাডভেঞ্চারস অ্যান্ড অ্যাডভাইস অন সেক্স, লাভ এবং দ্য সেন্সুয়াল ইয়ারসের লেখক।

আপনার সময় কাটানোর অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে আর্ট স্টুডিওতে গয়না তৈরির ক্লাস, একটি পোস্টুরাল থেরাপি ক্লাস, বা আপনার ঘরে আরও বেশি সময় ব্যয় করা। জুনিয়র ভিলার অত্যাশ্চর্য পর্বত দৃশ্য, সুন্দর মেক্সিকান লোকশিল্প এবং একটি বাস্তব অগ্নিকুণ্ড রয়েছে৷

স্পাস

আপনি র‍্যাঞ্চো লা পুয়ের্তাতে হাঁটাহাঁটি করতে অনেক সময় ব্যয় করেন, কারণ মূল ক্যাম্পাসটি অনেক একর জুড়ে বিস্তৃত, এবং ঘূর্ণিঝড়, পাহাড়ি, ভারী গাছপালা পথে হারিয়ে যাওয়া সহজ। এছাড়াও তিনটি ভিন্ন স্পা রয়েছে, একটি পুরুষদের জন্য এবং দুটি মহিলাদের জন্য, পাশাপাশি বিউটি সেলুন, এবং কখনও কখনও এটি প্রতিটি চিকিত্সা কোথায় তা নিয়ে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। থেরাপিস্টদের সবাই মেক্সিকান এবং কারো কারো ইংরেজি খুব কম, আবার কেউ কেউ বেশ সাবলীল।

পরিষেবাগুলির মধ্যে রয়েছে "হিলিং থেরাপি ম্যাসেজ", যা 100% ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি৷ এটি সবার জন্য নয়, তবে আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা মোকাবেলা করতে চান তবে এটি একটি ভাল চিকিত্সা৷

রাঞ্চে ফিরে আসা

এনার্জি ব্যালেন্স ম্যাসেজ, যা শক্তির কাজের সাথে একটি ভাল বডি ম্যাসাজকে একত্রিত করে। 90-মিনিটের চিকিত্সা ছিল প্রাথমিকভাবে ম্যাসেজ, কিন্তু তিনি আমার ঘাড় এবং চুলে একটি "বিশেষ লোশন" প্রয়োগ করেছিলেন (জাদুকরী হ্যাজেল?), তারপর আমার ঘাড়ে এবং মাথায় এক বান্ডিল ঠান্ডা, তাজা ভেষজ চাপিয়েছিলেন, যা বিস্ময়কর অনুভূত হয়েছিল, তারপর তাদের উপর সুইপআমার শরীর "আমার আভা পরিষ্কার করতে।" এটি আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং শক্তি দেয়৷

রাঞ্চো লা পুয়ের্তা সম্পর্কে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনি যাদের সাথে দেখা করেন। কিছু লোক এমনকি পরের বছর একই সময়ের জন্য সংরক্ষণ করে যাতে তারা তাদের নতুন বন্ধুদের দেখতে পারে। এটি একটি অনুপ্রেরণামূলক, এমনকি জীবন পরিবর্তনকারী পরিদর্শন হতে পারে৷

• স্পার প্রকার: গন্তব্য স্পা
• অবস্থান: টেকেট, বাজা ক্যালিফোর্নিয়া, মেক্সিকো। সান দিয়েগোর এক ঘণ্টা দক্ষিণ-পূর্বে।
• রেট: খাবার, ফিটনেস ক্লাস, বক্তৃতা অন্তর্ভুক্ত। স্পা পরিষেবা এবং রান্নার ক্লাস অতিরিক্ত।
• ফোন: ইউএস টোল ফ্রি ৮০০-৪৪৩-৭৫৬৫, বিশ্বব্যাপী ৮৫৮-৭৬৪-৫৫০০