বর্ষার পর ভারত ভ্রমণের জন্য শীর্ষ ৫টি স্বাস্থ্য উদ্বেগ

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 08:22

মূল বর্ষা মৌসুম শেষ হওয়ার পর অক্টোবরে ভারতে ভ্রমণ বাড়তে শুরু করে। যাইহোক, বর্ষার বৃষ্টি ব্যতীত জিনিসগুলিকে ঠান্ডা করার জন্য, ভারতের অনেক জায়গা অক্টোবরে খুব গরম এবং শুষ্ক হতে পারে -- প্রায়ই এপ্রিল এবং মে মাসের গ্রীষ্মের মাসগুলির তুলনায় বেশি গরম। বর্ষা-পরবর্তী আবহাওয়ার নাটকীয় পরিবর্তনের ফলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উদ্বেগ দেখা দেয় যা দর্শকদের সচেতন হওয়া উচিত।

ভারতে বর্ষা পরবর্তী শীর্ষ পাঁচটি অসুস্থতা এখানে রয়েছে। ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু এবং ভাইরাল জ্বরের মধ্যে পার্থক্য এবং প্রতিটির আলাদা লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বলতে হয় তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, অসুস্থ হওয়া এড়াতে এই বর্ষার স্বাস্থ্য টিপসগুলি অনুসরণ করুন৷

ডেঙ্গু জ্বর

ডেঙ্গু জ্বর হল একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা মশা দ্বারা বাহিত হয় এবং এতে জ্বর, শরীরে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা এবং ফুসকুড়ি হয়। এটি বাঘের মশা (এডিস ইজিপ্টি) নামে পরিচিত যা কালো এবং হলুদ ডোরা বিশিষ্ট এবং সাধারণত ভোরে বা ভোরবেলা কামড়ায়। এই মশা চিকুনগুনিয়া জ্বরের ভাইরাস ছড়াতেও পরিচিত। ভারতে বর্ষার পরের কয়েক মাসে ডেঙ্গু সবচেয়ে বেশি দেখা যায় তবে বর্ষাকালেও দেখা দেয়।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: দুর্ভাগ্যবশত, ভাইরাস প্রতিরোধ করার জন্য কোনো ওষুধ উপলব্ধ নেই। যেহেতু এটি মশার মাধ্যমে সংক্রমিত হয়, একটি শক্তিশালী পরিধান করুনকামড়ানো প্রতিরোধ করার জন্য DEET ধারণকারী পোকামাকড় প্রতিরোধক। পারফিউম এবং আফটার শেভ পরা এড়িয়ে চলুন এবং হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। যদিও ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত নিজে থেকেই সমাধান হয়ে যায়, আপনি যদি এটি পান তবে এটি কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হতে পারে। ডেঙ্গু জ্বরের কারণে শরীরের প্লেটলেটের সংখ্যা কমে যাওয়ায় আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে একজন ডাক্তারের দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। 20,000 এর নিচে প্লেটলেট কাউন্ট হলে রক্তপাতের জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ম্যালেরিয়া

ম্যালেরিয়া হল আরেকটি মশাবাহিত রোগ যা বর্ষার সময় এবং পরে সাধারণ, যখন মশারা স্থির পানিতে বংশবৃদ্ধির সুযোগ পায়। এটি একটি প্রোটোজোয়ান সংক্রমণ যা মহিলা অ্যানোফিলিন মশার কামড়ের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়, যা বেশিরভাগ রাতে সক্রিয় থাকে। ম্যালেরিয়ার আরও মারাত্মক ফ্যালসিপেরাম স্ট্রেন বর্ষার পরে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: মেফ্লোকুইন, অ্যাটোভাকোন/প্রোগুয়ানিল বা ডক্সিসাইক্লিনের মতো ম্যালেরিয়া প্রতিরোধী ওষুধ খান। যদিও ভারতের সমস্ত অঞ্চলে এটি প্রয়োজনীয় নয়, কারণ কিছু জায়গা অন্যদের তুলনায় ম্যালেরিয়া প্রাদুর্ভাবের প্রবণতা বেশি। উদাহরণস্বরূপ, রাজস্থানের মরুভূমিকে ম্যালেরিয়ার ক্ষেত্রে কম ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করা হয়। অনেক ভ্রমণকারী ওষুধগুলি নিয়ে মাথা ঘামায় না, কারণ সেগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তবে পরিবর্তে মশার কামড় থেকে প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করে। যাইহোক, প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে সর্বশেষ তথ্যের জন্য বর্তমান সংবাদ প্রতিবেদনগুলি পরীক্ষা করা এবং সেই অনুযায়ী কী করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি ভাল ধারণা।

ভাইরাল ফিভার

আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ভারতে ভাইরাল জ্বর বেশ সাধারণ। এটাক্লান্তি, ঠান্ডা লাগা, শরীরে ব্যথা এবং জ্বর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অসুস্থতা সাধারণত বাতাসের মাধ্যমে সংক্রামিত মানুষের কাছ থেকে ফোঁটা বা সংক্রামিত ক্ষরণ স্পর্শ করে ছড়ায়। এটি তিন থেকে সাত দিন স্থায়ী হয়, প্রথম তিন দিনে জ্বর সবচেয়ে বেশি হয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের লক্ষণগুলি পরে বিকাশ লাভ করে এবং এতে কাশি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে নিউমোনিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: দুর্ভাগ্যবশত, ভাইরাল জ্বর সহজেই ছড়িয়ে পড়ে এবং প্রতিরোধ করা কঠিন। উপসর্গের চিকিৎসা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ পাওয়া যায় যেখানে প্রয়োজন হয়, এবং আপনার ভাইরাল জ্বর হলে ডাক্তার দেখানো ভালো।

তাপ সংক্রান্ত অসুস্থতা

ভারতে গরম আবহাওয়ার সময় ডিহাইড্রেশন এবং তাপ নিঃশেষ হওয়া বড় সমস্যা, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রস্রাবের অনুপস্থিতি, অলসতা, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা। অতিরিক্ত ঘামের কারণে ত্বকের ফুসকুড়িও উদ্বেগের বিষয়।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: প্রচুর পানি পান করুন (এবং জনপ্রিয় ভারতীয় লেবু জল -- নিম্বু পানি) এবং ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট গ্রহণ করুন। বিকল্পভাবে, 1 লিটার জলে আধা চা চামচ লবণ এবং 3 চা চামচ চিনি যোগ করুন। প্রিজারভেটিভযুক্ত ঠান্ডা কোমল পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও সচেতন থাকুন যে এয়ার কন্ডিশনারগুলি আপনার সিস্টেমকে শুকিয়ে ডিহাইড্রেশনকে উত্সাহিত করতে পারে। ত্বক থেকে ঘাম দূর করতে এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখতে দিনে অন্তত দুবার গোসল করুন। ফুসকুড়ি এলাকায় ট্যালকম পাউডার প্রয়োগ করুন।

অ্যালার্জি এবং খড় জ্বর

ভারতে সেপ্টেম্বর থেকে অক্টোবরের সময়কালে অনেক গাছ পরাগায়ন শুরু করে, যা তাদের মধ্যে মৌসুমী অ্যালার্জির কারণ হয়মানুষ সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে নাক এবং চোখের আস্তরণে প্রদাহ। অ্যালার্জিক ব্রঙ্কাইটিস, যা ফুসফুসের অঞ্চলকে প্রভাবিত করে এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, এটিও একটি সমস্যা হতে পারে৷

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: অ্যালার্জির উপসর্গগুলি অ্যান্টি-অ্যালার্জি এবং অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধ সেবনের মাধ্যমে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যারা হাঁপানিতে ভুগছেন তাদের সবসময় ইনহেলার বহন করা উচিত।