এভারেস্ট বেস ক্যাম্প ট্রেক: সম্পূর্ণ গাইড

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 07:45

নেপালের সাগরমাথা ন্যাশনাল পার্কে এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেকিং সারাজীবনের দুঃসাহসিক কাজ। যদিও প্রকৃতপক্ষে মাউন্ট এভারেস্ট আরোহণ করা আমাদের অনেকের নাগালের বাইরে, যে কেউ পর্যাপ্ত দৃঢ়তা এবং পর্যাপ্ত ফিটনেস সহ ইবিসি এবং খুম্বু আইসফল পৌঁছাতে পারে, মাউন্ট এভারেস্টে আরোহণের সূচনা পয়েন্ট। (সেখান থেকে আরও উপরে যেতে আপনার একটি $11,000 পারমিট এবং কিছু গুরুতর সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে!)

এখানে হিমালয়ের দৃশ্য পৃথিবীতে অতুলনীয়। তুষারময় সেন্টিনেলরা বিশ্বের শীর্ষের দিকে আপনার সংগ্রামের সাক্ষী হবে, যখন স্তুপ, প্রার্থনা পতাকা এবং সংস্কৃত ট্যাবলেটগুলি আপনাকে এলাকার আধ্যাত্মিক তাত্পর্যের কথা মনে করিয়ে দেবে। দুঃখের বিষয়, পথের ধারে মারা যাওয়া হাইকারদের অসংখ্য স্মারক আপনার উদ্যোগের গুরুত্বকে বোঝায়।

আপনি আরোহণের সাথে সাথে হিমশীতল ঠান্ডা, পাতলা বাতাস, আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং আপনার নিজের শরীরের সাথে লড়াই করবেন। একবার এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে গেলে, আপনি বিখ্যাত পর্বতটি দেখতে পাবেন না যদি না আপনি কালা পাথর (18, 519 ফুট) আরোহণের জন্য একটি দিন সময় নেন, এটি একটি সংলগ্ন বিশিষ্টতা যা আবহাওয়া অনুমতি দিলে "পবিত্র মা" এর দৃশ্য দেখায়।

এভারেস্ট বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য আমাদের সম্পূর্ণ গাইডের জন্য পড়ুন, কী প্যাক করতে হবে, কখন যেতে হবে, EBC ট্যুর এবং আরও অনেক কিছুর তথ্য সহ। মনে রাখবেন যে আমরা শুধুমাত্র নেপালের দক্ষিণ বেস ক্যাম্পে যাওয়া কভার করব, নয়তিব্বতের উত্তর বেস ক্যাম্প।

কী আশা করবেন

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্র্যাকিং এর সাথে লেজ বরাবর গ্রামে পাওয়া লজ (বা "চাহাউস") এর মধ্যে হাইকিং জড়িত। কোন কোন দিন শুধুমাত্র চার ঘন্টা বা তার বেশি চড়াই ট্র্যাকিং করা হতে পারে, সেই দিন কতটা উচ্চতা অর্জন করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে। কখনও কখনও, আপনার কাছে অন্য গ্রামে ঠেলে উঁচুতে যাওয়ার বিকল্প থাকবে-কিন্তু যাই হোক না কেন, আপনি একদিনে 1,312 ফুট (500 মিটার) এর বেশি লাভ করতে পারবেন না।

একবার গাছের রেখার উপরে, আপনার বাসস্থানের সাধারণ কক্ষগুলি সর্বদা ইয়াক গোবর জ্বলন্ত চুলা দ্বারা উত্তপ্ত হবে। ক্লান্ত হাইকাররা এই চুলার চারপাশে ঝুলবে, নিজেদের গরম করবে এবং তাদের গরম না করা ঘরে তাড়াতাড়ি অবসর নেওয়ার আগে সামাজিকতা করবে। ভাগ করা টয়লেটগুলি কখনও কখনও তুষারময় আউটহাউসগুলিতে অবস্থিত৷

নামচে বাজার (১১, ২৯০ ফুট) গ্রামটিকে এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে যাত্রার শেষ সম্পূর্ণ "সভ্য" স্টপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এখানে, ট্রেকাররা স্ক্রীন করা তথ্যচিত্র দেখার সময় জার্মান বেকারি থেকে খাবার উপভোগ করতে পারে। আপনি ট্রেইলে শেষ এটিএম সহ বিক্রয়ের জন্য শেষ মুহূর্তের গিয়ার এবং স্যুভেনির পাবেন। এমনকি আপনি একটি সফল ট্র্যাক করার পরে নামার পথে "বিশ্বের সর্বোচ্চ আইরিশ পাব"-এ প্রশ্রয় পেতে পারেন!

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ভ্রমণ করার সেরা সময় কখন?

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেকিংয়ের সেরা সময় হয় বসন্ত (মার্চ থেকে মে) বা শরতে (সেপ্টেম্বর থেকে নভেম্বর)। আপনি যদি পর্বতারোহীদের, সহায়তাকারী দল এবং ফিল্ম ক্রুদের সাথে ক্যাম্পটিকে পূর্ণ আকারে দেখতে চান তবে আপনাকে বসন্ত পর্বতারোহণের মরসুমে, সাধারণত এপ্রিলের শেষের দিকে বা মে মাসের শুরুতে আপনার ভ্রমণের সময় করতে হবে। নেপালে থাকার জন্য এটাই সবচেয়ে ব্যস্ত সময়।

ট্রেলে কম ট্রাফিকের জন্য, সেপ্টেম্বর বা অক্টোবরে এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। দুর্ভাগ্যবশত, এর মানে হল স্বাভাবিকের চেয়ে কম দিনের আলোতে শীতল আবহাওয়ায় হাইকিং।

গ্রীষ্মে বর্ষা মৌসুমে ট্রেক করা এড়িয়ে চলুন। আর্দ্রতা নিম্ন উচ্চতায় সুন্দর দৃশ্য কমিয়ে দেয়, এবং তুষারপাত উচ্চ উচ্চতায় পথচলা বন্ধ করে দেয়।

আমার কি ট্যুর বুক করা উচিত নাকি স্বাধীনভাবে যাওয়া উচিত?

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেক শেষ করার জন্য তিনটি বিকল্প রয়েছে:

• একটি গ্রুপ ট্যুর বুক করুন এবং আপনার জন্য সমস্ত ব্যবস্থা করে রাখুন।
• এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে স্বাধীনভাবে ট্রেক করুন।
• নেপালে পৌঁছান, তারপর একজন গাইড ভাড়া করুন এবং/অথবা নিজেই পোর্টার করুন।

আপনি যে বিকল্পটি বেছে নিন না কেন, নামচে বাজারে একটি অতিরিক্ত দিন কাটানোর চেষ্টা করুন। 11, 290 ফুটে অতিরিক্ত সময় পরে উচ্চতার কিছু প্রভাব হ্রাস করে; আপনি একটি ভাল সামগ্রিক ট্রেকিং অভিজ্ঞতা উপভোগ করবেন এবং কম কষ্ট পাবেন। অতিরিক্ত দিন "নষ্ট" হয় না - নামচে বাজারের আশেপাশে অনেক দিনের হাইক আপনার শরীরকে সামঞ্জস্য করার জন্য সময় দেওয়ার সাথে সাথে সুন্দর দৃশ্য সরবরাহ করে। আপনি যদি নামচে বাজারে আরও বেশি সময় ব্যয় করেন তবে সফলভাবে বেস ক্যাম্পে পৌঁছানোর আপনার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

এভারেস্ট বেস ক্যাম্প ট্যুর

যদিও এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ব্যয়বহুল বিকল্প, আপনি পৌঁছানোর আগে সবকিছু গুছিয়ে রাখা মানসিক শান্তি প্রদান করে। সম্পূরক অক্সিজেনের মতো আরও ভাল নিরাপত্তা ব্যবস্থার অ্যাক্সেস সহ আপনাকে সমস্ত পথের যত্ন নেওয়া হবে। আপনার গিয়ারকে এগিয়ে নিতে বড় কোম্পানিগুলো ইয়াক ব্যবহার করে; আপনি এটি আপনার চাহাউসে আপনার জন্য অপেক্ষা করতে পাবেনপ্রতিটি হাইকিং দিনের শেষে রুম।

আপনি বাড়ি থেকে অনলাইনে এভারেস্ট বেস ক্যাম্প ট্যুর বুক করতে পারেন, অথবা যদি সময় অনুমতি দেয়, কাঠমান্ডুতে পৌঁছানোর পরে তা করতে পারেন। নেপালি এজেন্সির মাধ্যমে জমিতে বুকিং করা অর্থ সাশ্রয় করে এবং স্থানীয় অর্থনীতিকে আরও ভালভাবে সাহায্য করে। আপনি থামেলের প্রতিটি কোণে ট্রেকিং এজেন্সি পাবেন, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, সবগুলোই নির্ভরযোগ্য নয়। নেপালের ট্রেকিং এজেন্সি অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য একটি স্বনামধন্য সংস্থা বেছে নিন। আপনি সদস্য ডিরেক্টরিতে দেখতে পারেন যে কতদিন ধরে একটি এজেন্সি কাজ করছে, এবং আশা করি, একটি ভাল অবগত সিদ্ধান্ত নিন৷

স্বাধীন ট্রেকিং

প্রথম, স্বাধীনভাবে এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেকিং মানে একাকী ট্রেকিং নয়। হিমালয়ে একা ট্রেকিং আপনার অভিজ্ঞতার স্তর যাই হোক না কেন বিপজ্জনক। একটি সাধারণ স্লিপ বা অপ্রত্যাশিত আবহাওয়া পরিবর্তন আপনাকে রাতে তাপমাত্রা কমার আগে পরবর্তী টিহাউসে পৌঁছাতে বাধা দিতে পারে।

স্বাধীন ট্রেকাররা আগে থেকে সংগঠিত ট্যুর করে এবং পথের সাথে দেখা অন্য ট্রেকারদের সাথে দল বেঁধে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে পারে। (লজে আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তারা প্রত্যেকে দুটি দিকের একটিতে যাচ্ছে: উপরে বা নিচে!) এভারেস্ট বেস ক্যাম্পের সু-চিহ্নিত ট্রেইল পিক ট্রেকিং মৌসুমে ব্যস্ত থাকে, যা আপনাকে নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করার সেরা সুযোগ দেয় যারা আপনার গতির সাথে মেলে এবং ফিটনেস লেভেল।

স্বাধীনভাবে যাওয়া অবশ্যই কিছু ঝুঁকি বহন করে। আপনি আপনার নিজের মঙ্গল এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দায়ী থাকবেন। অন্যদিকে, আপনি আপনার নিজের গতি সেট করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার শরীর কতটা ভালোভাবে খাপ খায় তার উপর ভিত্তি করে সমন্বয় করতে পারবেন। বেশিরভাগ হাইকারের মৃত্যু হয়ট্রেইল প্রতি বছর ঘটে যখন গ্রুপ ভ্রমণের লোকেরা তীব্র মাউন্টেন সিকনেস (AMS) এ ভুগছে কিন্তু কথা বলে না। তারা সবাইকে ধীর করে দিতে ভয় পায়, অথবা এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে পৌঁছানো হারাতে চায় না।

যদি নিজেকে গাইড করেন, কাঠমান্ডুতে একটি ভালো ট্রেইল ম্যাপ বেছে নিন। বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য শুধুমাত্র ইলেকট্রনিক ডিভাইসের উপর নির্ভর করবেন না! কাঠমান্ডুর একটি বিশ্বস্ত গেস্টহাউস বা হোটেলে আপনাকে আপনার লাগেজ সংরক্ষণ করতে হবে। লকিং ডাফেল ব্যাগ এবং প্যাডলক স্থানীয় দোকানে কেনা যায়; আপনি আপনার ট্রেক থেকে ফিরে আসার পরে কিছু মালিক সেগুলি কিনে নেবে।

হাইকিং গাইড এবং পোর্টার

নিশ্চিত থাকুন: আপনার প্যাকটি বাড়ির তুলনায় 15,000 ফুটে ভারী মনে হবে! এমনকি একজন স্বাধীন ট্রেকার হিসেবে, একজন স্থানীয় গাইড এবং/অথবা পোর্টার নিয়োগ করা বিকল্প। নিয়োগ সরাসরি নিশ্চিত করে যে টাকা পশ্চিমা ট্যুর এজেন্সির পরিবর্তে শেরপাদের কাছে যায় যেটি অনলাইনে ভাল র‌্যাঙ্ক করতে পেরেছে। একজন পোর্টারের জন্য প্রতিদিন $15 থেকে $20 বা একজন গাইডের জন্য প্রতিদিন $25 থেকে $30 দিতে হবে।

ট্রেইলে যাওয়ার আগে আপনাকে শর্তাবলী এবং আনুষঙ্গিক বিষয়গুলির সাথে আলোচনা করতে হবে৷ পোর্টারের ফি এর অর্ধেক পর্যন্ত প্রদান করা সাধারণ ব্যাপার, এবং ট্রিপের পরে আপনি গাইড এবং পোর্টারদের টিপ দেবেন বলে আশা করা হবে। সম্ভাব্য মতবিরোধ এড়াতে বিশদ বিবরণ এবং অন্যান্য খরচ চূড়ান্ত করুন। সম্মত দৈনিক হারে তাদের খাবার, পানীয় এবং বাসস্থান অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যাতে আপনাকে পরে টাকা চাওয়া না হয়।

গাইড থামেলের রাস্তায় আপনার কাছে আসবে, তবে, আপনি ট্রেকিং কোম্পানি বা আপনার বাসস্থানের মাধ্যমে শুধুমাত্র একজন বিশ্বাসযোগ্য এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত গাইড ভাড়া করবেন। আপনি এখনও একটি ভাড়া করতে সক্ষম হতে পারেপোর্টার পরে আপনার লজের কর্মীদের সাথে কথা বলে ট্রেইলে যান।

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে যেতে কত খরচ হয়?

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেকিংয়ের খরচ সম্পূর্ণরূপে আপনার প্রয়োজনীয় স্তরের আরামের উপর নির্ভর করে। একটি অনির্দিষ্ট নিয়ম ট্রেইল ধরে রাখে: উচ্চতা বাড়ার সাথে সাথে দাম বেড়ে যায়। কাঠমান্ডু থেকে 50-সেন্ট ক্যান্ডি বারের মূল্য 17,000 ফুটে $7!

চাহাউসে অত্যন্ত মৌলিক আবাসন প্রতি রাতে $5 এর মতো কম দামে পাওয়া যেতে পারে। আপনি যেখানে থাকবেন সেখানে আপনার খাবার থাকবে বলে আশা করা হবে। ডাল ভাটের একটি হৃদয়গ্রাহী নেপালি খাবার $6 বা তার কম দামে উপভোগ করা যেতে পারে, তবে পশ্চিমা খাবারের জন্য আরও অনেক বেশি অর্থ প্রদানের আশা করা যায়। কোকের একটি ক্যানের দাম $5 পর্যন্ত হতে পারে; মনে রাখবেন, এটি ভারী এবং একজন পোর্টার দ্বারা বহন করতে হয়েছিল৷

অন্যান্য বিলাসিতা ট্রেইলে জীবনের খরচ বাড়িয়ে দেয়। একটি (কিছুটা) উষ্ণ ঝরনা খরচ হতে পারে $5। ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলিকে চার্জ করা এবং ইন্টারনেট অ্যাক্সেস করা, যদি উপলব্ধ হয়, তবে ঘন্টায় কয়েক ডলার খরচ হয় এবং সোলার চার্জিং সিস্টেমগুলি প্রায়শই ধীর হয় এবং শুধুমাত্র একটি দুর্বল চার্জ প্রদান করে। আপনার খাদ্য এবং পানীয় ভোগের উপর নির্ভর করে, ট্রেইলে বসবাসের জন্য প্রতিদিন $20 থেকে $30 খরচ করার পরিকল্পনা করুন। এতে আপনি পোর্টার এবং গাইডদের যে কোনো ফি প্রদান করেন না।

যদি ইতিমধ্যেই কভার না করা হয়, তাহলে আপনার সবচেয়ে বড় খরচ হবে লুকলা থেকে এবং সেখান থেকে ছোট ফ্লাইট। 30-মিনিটের ফ্লাইটের প্রতিটি উপায়ে প্রায় $180 খরচ হতে পারে৷

আপনার কি এভারেস্ট বেস ক্যাম্পের জন্য পারমিট লাগবে?

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেকিং করার জন্য আপনাকে কমপক্ষে দুটি পারমিটের প্রয়োজন হবে। আপনার ট্যুর অর্গানাইজার সম্ভবত এগুলি সরবরাহ করবে, তবে স্বাধীনভাবে ট্রেকিং করলে আপনাকে সেগুলি নিজেই সাজাতে হবে৷

• সাগরমাথা জাতীয় উদ্যানঅনুমতি: কাঠমান্ডুতে নেপাল ট্যুরিজম বোর্ডের অফিসে এটি পান (প্রায় $25)।
• খুম্বু পাসাং লামু গ্রামীণ পৌরসভার অনুমতি: আপনি লুকলার একটি চেকপয়েন্ট থেকে এই পারমিটটি পাবেন; এটি কাঠমান্ডুতে পাওয়া যায় না (প্রায় $17)।
• গৌরীশঙ্কর কনজারভেশন এরিয়া পারমিট: লুকলায় উড়ে যাওয়ার পরিবর্তে জিরি থেকে এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে দীর্ঘ ট্রেক করলেই আপনার পর্যটন বোর্ডের এই অনুমতির প্রয়োজন হবে (প্রায় $17)।

2018 সালে পারমিট সিস্টেম পরিবর্তিত হয়েছে। এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্র্যাক করার জন্য TIMS কার্ডের প্রয়োজন সম্পর্কে আপনি অন্য কোথাও পড়েন এমন যেকোন তথ্য উপেক্ষা করুন।

কী প্যাক করবেন

কাঠমান্ডু, বিশেষ করে থামেলে, সাজসজ্জার জন্য পর্যাপ্ত পোশাকের দোকান রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, সেই একই দোকানে নকল গিয়ারের স্তূপ করা আছে যা সম্ভবত ট্রেকের কষ্ট থেকে বাঁচবে না। অন্ধকার দোকানে ব্যবহৃত গিয়ারের স্তূপের মধ্যে দিয়ে sifting ধৈর্য প্রয়োজন. দামগুলি স্ফীত, তাই আপনার গেমের মুখ রাখুন এবং হালচাল শুরু করুন!

আপনি যদি একটি গাইডেড ট্যুর বুক করে থাকেন, তাহলে কেনাকাটা করার আগে আপনার ট্যুর কোম্পানি (যেমন, হাইকিং পোল, ডাউন জ্যাকেট ইত্যাদি) কী দেওয়ার পরিকল্পনা করছে তা খুঁজে বের করুন। বাড়ি থেকে মিশন-গুরুত্বপূর্ণ আইটেম আনার কথা বিবেচনা করুন যাতে সরঞ্জামের ব্যর্থতা আপনার অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত না করে। উদাহরণস্বরূপ, চোখের আঘাত রোধ করতে আপনার মানসম্পন্ন সানগ্লাস প্রয়োজন। স্থানীয়ভাবে বিক্রির জন্য সানগ্লাসগুলিতে "UV সুরক্ষা" স্টিকার থাকতে পারে তবে খুব বেশি প্রকৃত সুরক্ষা দেয় না৷

• ভালো হাইকিং বুট। আপনার উচ্চ মানের বিনিয়োগ করা উচিত,ওয়াটারপ্রুফ হাইকিং বুট এবং আপনি বাড়ি ছাড়ার আগে সঠিকভাবে ভাঙ্গুন; বেদনাদায়ক ফোস্কা অন্যথায়-চমৎকার ট্রেক নষ্ট করতে পারে।
• হালকা স্লিপিং ব্যাগ। লজগুলি হিমায়িত রাতের জন্য ভারী কম্বল সরবরাহ করে, তবে আপনি আপনার এবং অপরিশোধিত বিছানার মধ্যে একটি স্তর থাকার প্রশংসা করবেন। এমনকি একটি লাইটওয়েট সিল্ক "স্লিপ শিট" কৌশলটি করবে৷
• অল্টারনেট পাদুকা। আপনার কর্দমাক্ত হাইকিং বুট মুছে ফেলার পর, লজ এবং শেয়ার্ড বাথরুমে পরার জন্য এক জোড়া হালকা জুতা বা স্যান্ডেল কাজে আসবে।
• জল বিশুদ্ধকরণ: উচ্চতা বাড়ার সাথে সাথে বোতলজাত পানির খরচও বাড়ে এবং প্লাস্টিক বর্জ্য কমাতে হবে। শুষ্ক বাতাসে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে আপনি আগের চেয়ে বেশি পান করবেন। যদিও অনেকগুলি বিকল্প আছে, অ্যাকোয়ামিরার দুই বোতল, ক্লোরিন ডাই অক্সাইড সিস্টেম একটি নির্ভরযোগ্য সমাধান৷
• ট্রেইল স্ন্যাকস: ক্যান্ডি বার এবং বাদাম ট্রেইলে বা লজে থাকার সময় শক্তি এবং মনোবলের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় বুস্ট দেয়।
• USB পাওয়ার ব্যাংক: প্রচণ্ড ঠান্ডায় ব্যাটারি চার্জ রাখা একটি চ্যালেঞ্জ। আপনি যদি ফটো বা যোগাযোগের জন্য একটি ফোন ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনি একটি শক্ত পাওয়ার ব্যাঙ্ক সঙ্গে আনতে চাইবেন৷
• ডায়ামক্স ট্যাবলেট: ডায়মক্স (এসিটাজোলামাইড) হল এএমএসের বিপজ্জনক প্রভাব মোকাবেলার জন্য ওষুধ। গাইডের হাতে কিছু থাকা উচিত, তবে স্বাধীন ট্রেকাররা বহন করার জন্য ডায়মক্স কিনতে চাইবে। কাঠমান্ডুতে বিক্রির জন্য নকল ট্যাবলেট থেকে সাবধান। শুধুমাত্র বৈধ ফার্মেসি থেকে কিনুন-দোকান থেকে নয়-এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নিয়ে আলোচনা করুন।

যদিআপনি ট্রেক করার পরে আপনার খুঁটি এবং অন্যান্য গিয়ার বাড়িতে নিয়ে যাবেন না, লুকলায় আপনি যে শেরপাদের সাথে দেখা করেন তাদের সরাসরি দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

কীভাবে সেখানে যাবেন

কাঠমান্ডুর ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে (KTM) উড়ে যান এবং কয়েকদিন বিশ্রাম নিয়ে এবং ট্রেকের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার পরিকল্পনা করুন। যদি না আপনি জিরিতে ট্রেক শুরু করেন-যার জন্য সাত ঘন্টা বাসে যাত্রা এবং অতিরিক্ত পাঁচ থেকে সাত দিনের ট্রেকিং প্রয়োজন-আপনাকে লুকলা যাওয়ার জন্য একটি ফ্লাইট বুক করতে হবে।

কাঠমান্ডু থেকে লুকলা (LUA) পর্যন্ত ছোট প্রপ প্লেনে নিয়ে যাওয়া অনেক যাত্রীর কাছে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর এবং সবচেয়ে সুন্দর বিমান চালানোর অভিজ্ঞতা। যদিও বিশ্বের সর্বোচ্চ বিমানবন্দর নয়, আবহাওয়া এবং দৃশ্যমানতার পরিবর্তনের কারণে লুকলার তেনজিগ-হিলারি বিমানবন্দরে যথেষ্ট দুর্ঘটনা ঘটেছে যাতে এটি "বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক বিমানবন্দর" খেতাব অর্জন করে৷

এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে যাত্রা শুরু হয় লুকলায় এবং শেষ হয় কুখ্যাত খুম্বু আইসফলে!

এভারেস্ট বেস ক্যাম্প কতটা বিপজ্জনক?

যদিও ফ্রস্টবাইট এবং রক স্লাইডগুলি ট্রেইল বরাবর বিপদ, তবে সবচেয়ে বড় বিপদটি উচ্চ উচ্চতা থেকে আসে। একবার AMS-এর লক্ষণগুলি শুরু হলে (গুরুতর মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব), আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নামতে হবে। আদর্শভাবে, আপনি প্রথম স্থানে উচ্চতা অসুস্থতা কমাতে যথেষ্ট ধীরে ধীরে আরোহণ করবেন।

সিডিসি সুপারিশ করে যে একদিনে 500 মিটারের বেশি না উঠবেন এবং প্রতি 1,000 মিটার লাভের জন্য একটি বিশ্রাম দিন। যখনই সম্ভব, আপনার দিনের সর্বোচ্চ বিন্দুর চেয়ে কম উচ্চতায় ঘুমাতে নামতে হবে।ট্র্যাক করুন এবং উচ্চতার গণিত করুন যেন আপনার জীবন এটির উপর নির্ভর করে।

উচ্চ উচ্চতা এবং পাতলা বাতাস অতিরিক্ত ঝুঁকির পরিচয় দেয়। একের জন্য, আপনার শরীর লাল রক্ত কণিকার উৎপাদন বাড়িয়ে দেবে, যার ফলে অতিরিক্ত প্রস্রাব হবে; ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না। অনেক ট্রেকার পাতলা বাতাসে প্রচণ্ড হাঁপাতে হাঁপাতে এবং অঞ্চলের ধুলোয় শ্বাস নেওয়া থেকে শুষ্ক, হ্যাকিং "খুম্বু কাশি" অনুভব করবেন। কিছু সুরক্ষার জন্য আপনি একটি ব্যান্ডানা বা বালাক্লাভা দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখতে পারেন। কাশি সাধারণত সময়ের পরে চলে যায়। অতিবেগুনি রশ্মিও পাতলা বাতাসে বেশি ক্ষতিকর, তাই উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিন এবং লিপবাম লাগিয়ে, লম্বা হাতা পরা এবং সানগ্লাস দিয়ে আপনার ত্বক, ঠোঁট এবং চোখকে রক্ষা করুন।

অবশেষে, ইয়াক ট্রেন সবসময় সঠিক পথ পায়! কখনোই একটি ব্রিজ ক্রসিং একটির সাথে শেয়ার করবেন না এবং সর্বদা সেগুলিকে ট্রেইলের "ভিতরে" দিয়ে যান৷ চমকে দেওয়া ইয়াকগুলি অপ্রত্যাশিত এবং কখনও কখনও ট্রেকারদের পথ থেকে ছিটকে দেয়৷

অতিরিক্ত টিপস

• আপনার স্ন্যাকসের স্টকিংকে গুরুত্ব সহকারে নিন। ক্যান্ডি বার প্যাক করুন, এমনকি যদি আপনি সাধারণত বাড়িতে প্রশ্রয় না পান। আপনি উচ্চতর উচ্চতায় তীব্র আকাঙ্ক্ষা অনুভব করবেন। হাইকাররা এভারেস্ট বেস ক্যাম্পের কাছে স্নিকার্স বারের জন্য $7 বা তার বেশি খরচ করতে ইচ্ছুক!
• হিমালয়ের আবহাওয়া দ্রুত এবং অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তিত হয়। লুকলা থেকে আসা এবং যাওয়ার ফ্লাইটগুলি প্রায়শই এক বা দুই দিন বিলম্বিত হয়, যদি শীতকালীন ঝড়ের ব্যবস্থা শুরু হয় তবে আরও বেশি সময় লাগে৷ যদি এটি ঘটে তবে আপনার কাঠমান্ডু ভ্রমণপথে কিছু বাফার দিন যোগ করুন৷
• বিছানা থেকে অবসর নেওয়ার আগে, আপনার টিহাউসের কর্মীদের ঢেলে দিতে বলুনআপনার বোতলে ফুটন্ত জল এবং বিছানা উষ্ণকারী হিসাবে ব্যবহার করুন। ন্যায্য সতর্কতা: তারা সম্ভবত সকালে আপনার পাশে হিমায়িত হবে!
• আপনার সাথে বিছানায় আপনার ফোন এবং যেকোনো ব্যাটারি নিয়ে ঘুমান। আপনার শরীরের তাপ ব্যাটারির আয়ুকে কিছুটা রক্ষা করবে।
• লুকলায় উড়ে যাওয়া এয়ারলাইনগুলির দ্বারা আরোপিত ওজন সীমাবদ্ধতা কঠোরভাবে প্রয়োগ করা হয়। যদি একটি এয়ারলাইন বলে 33 পাউন্ড (15 কিলোগ্রাম), তাতে সমস্ত লাগেজ, সঞ্চয় করা বা বহন করা অন্তর্ভুক্ত থাকে। কাঠমান্ডু বিমানবন্দরে গিয়ার বাজেয়াপ্ত করার ঝুঁকি নেবেন না কারণ আপনি ভাতার চেয়ে এক পাউন্ড বা দুই। আপনি কিছু জিনিস আপনার পকেটে স্টাফ করতে পারেন, কারণের মধ্যে।