ভ্রমণের সময় কীভাবে হোমসিকনেস মোকাবেলা করবেন

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 08:28

এটা অবশ্যম্ভাবী যে আপনার ভ্রমণের এক পর্যায়ে আপনি নিজেকে ঘরের অসুস্থ বোধ করবেন। এটি প্রত্যেকের সাথে ঘটে যারা কোন না কোন সময়ে ভ্রমণ করে এবং অত্যন্ত দুর্বল হতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন না এবং আপনি যখন অন্তত এটি আশা করেন তখন আপনি এটি লুকিয়ে দেখতে পাবেন-হয়ত একটি রেস্তোরাঁ আপনাকে আপনার মায়ের বাড়ির রান্নার কথা মনে করিয়ে দেয়, অথবা আপনি ছাড়াই একটি পার্টিতে আপনার বন্ধুদের একটি ছবি মনে করিয়ে দেয় আপনার Facebook ফিড আপ করুন - এটি যাই হোক না কেন, এটি আপনাকে কয়েক দিনের জন্য বিষণ্ণ বোধ করতে পারে৷

এখানে কিছু টিপস এবং পরামর্শ দেওয়া হল হোমসিকনেসকে জয় করার এবং রাস্তায় আপনার সুখী জায়গায় ফিরে আসার জন্য৷

নিজের জন্য কিছু সময় বের করুন

যদি আপনি নিজেকে বাড়ি ফিরে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা খুঁজে পান তবে আপনি কয়েক দিনের জন্য আত্ম-মমতায় ডুবে যেতে পারেন। অনেক হোমসিকনেস কালচার শক এবং অপরিচিত পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনি যতটা পারেন নিজেকে চিকিত্সা এবং পুরস্কৃত করে এটি মোকাবেলা করতে পারেন৷

এটি করার একটি উপায় হল একটি হোস্টেলে একটি ব্যক্তিগত রুম বুক করা, যেখানে এয়ার কন্ডিশনার, দ্রুত ওয়াই-ফাই এবং একটি গরম ঝরনা রয়েছে৷ আপনি বিশাল চকোলেট বার কিনতে পারেন, আপনার পছন্দের কিছু টিভি শো ডাউনলোড করতে পারেন এবং নিজের জন্য দুঃখিত হয়ে বিছানায় দিন কাটাতে পারেন। আপনি একটি ম্যাসেজ বা একটি স্পা দিনের জন্য যেতে পারেন, একটি চুল কাটা পেতে, বাএকটি পার্কে একটি বই পড়ুন। সাহায্য করার আরেকটি উপায় হল বাড়িতে ফিরে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে স্কাইপ করা এবং তাদের জানান যে আপনি তাদের মিস করছেন।

এটি ভ্রমণের সময় আপনার জীবনে স্বাভাবিকতার অনুভূতি আনার বিষয়ে। মাত্র কয়েকটি সাধারণ প্রশ্রয় আপনার মেজাজ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে আবার আপনার পায়ে ফিরিয়ে আনতে পারে। শুধু নিশ্চিত হোন যে ঢেঁকিটি তিন দিনের বেশি স্থায়ী হতে দেবেন না, অথবা এটি আপনাকে বোঝাতে পারে যে সবচেয়ে ভালো কাজটি হল আপনার ট্রিপটি ছোট করে বাড়ি উড়ে যাওয়া- দীর্ঘমেয়াদে এই ধরনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি অনুশোচনা করবেন।

ভ্রমণের জন্য সাইন আপ করুন

ভ্রমণ আপনাকে একটি নতুন দক্ষতা শেখানোর মাধ্যমে, আপনাকে নতুন লোকেদের সাথে দেখা করতে সাহায্য করে, আপনাকে একটি নতুন অভিজ্ঞতা প্রদান করে, অথবা শুধুমাত্র একটি দিনের জন্য আপনার হোমসিকনেস থেকে আপনার মনকে দূর করতে সাহায্য করে আপনার মনকে ঘরের অসুস্থ বোধ থেকে সরিয়ে দেয়। এমনকি আপনি একা ভ্রমণকারী হলেও, আপনি গ্রুপ ট্যুর নিতে পারেন।

আপনি যদি হোস্টেলে থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে সেখানকার কর্মীরা অতিথিদের জন্য ট্যুর চালায় এবং যদি তা হয়, তবে এটি হোমসিক ভ্রমণকারীদের জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। আপনার জন্য সেরা বিকল্পটি নিয়ে গবেষণা করার জন্য আপনাকে কেবল ঘন্টা ব্যয় করতে হবে না, তবে আপনি যখন আপনার মতো একই আবাসনে অবস্থান করছেন এমন লোকেদের সাথে ভ্রমণ করার সময় আপনি বন্ধুত্ব করা আরও সহজ পাবেন৷

অন্য সবকিছুর জন্য, Viator আছে। আপনি ভ্রমণের জন্য ভিয়েটর ব্রাউজ করতে পারেন এবং পর্যালোচনাগুলি দেখতে পারেন৷

প্রিয়জনের জন্য উপহার কিনুন

আপনি যদি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের অনুপস্থিত থাকেন, তাহলে কেন কেনাকাটা করতে যাবেন না এবং তাদের পাঠানোর জন্য কিছু উপহার কিনবেন না? যদি আপনার ব্যাকপ্যাকে বেশি জায়গা না থাকে তাহলে আপনি কয়েকটি পোস্টকার্ড পাঠাতে পারেন যাতে আপনি তাদের সম্পর্কে ভাবছেন তা জানাতে পারেন৷

আপনি অনুভব করবেনআপনার ভালবাসার লোকেদের সাথে পুনঃসংযুক্ত, এবং নিশ্চিতভাবে জানেন যে তারা এখনও আপনার সম্পর্কে চিন্তা করছে৷ একটি নিঃস্বার্থ ভালো কাজ আপনার মেজাজকেও উন্নত করতে সাহায্য করবে৷

একটি রুটিন তৈরি করুন

আমরা সাধারণত রুটিনের সাথে বাসাকে যুক্ত করি - সর্বোপরি, বাড়িতে আমরা প্রায়ই প্রতিদিন একই জিনিস করি। আমরা একই সময়ে খাই, প্রতি সপ্তাহের দিন স্কুলে যাই বা কাজ করি, এবং পার্টিতে বা ঘুমাতে বাড়ি ফিরে যাই। আপনি যখন ভ্রমণ করছেন, তখন আপনার কাছে লেগে থাকার মতো কোনো রুটিন থাকে না এবং প্রতিদিন কী ঘটতে চলেছে তা না জানার সময় আপনার শরীর বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে৷

আপনার জীবনে কিছুটা স্বাভাবিকতা ফিরে পেতে কয়েক দিনের জন্য একটি রুটিন তৈরি করার চেষ্টা করুন - আপনার খাবারের জন্য একই ক্যাফে এবং রেস্তোরাঁয় যান, একই সময়ে খান এবং একই সেটের লোকদের সাথে আড্ডা দিন হোস্টেল।

নতুন মানুষের সাথে কথা বলুন

আপনার হোস্টেলে, ক্যাফেতে বা পার্কে, নতুন লোকেদের সাথে বন্ধুত্ব করার মাধ্যমে আপনার মনকে দূর করার লক্ষ্য রাখুন। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত রাখবে এবং আপনার মনকে আপনার দুঃখ থেকে সরিয়ে দেবে। আপনি যদি আপনার হোস্টেলের লোকেদের সাথে কথা বলতে বেছে নেন, তাহলে সম্ভবত আপনার নতুন বন্ধুরাও তাদের ভ্রমণের কোনো এক সময়ে হোমসিকনেসের সাথে লড়াই করবে। তারা সহানুভূতিশীল হবে, আপনাকে কান্না করার জন্য একটি কাঁধ দেবে এবং কিছু সহায়ক পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।

ধৈর্য ধরুন

নিজেকে একসাথে টানতে বলার মাধ্যমে আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার হোমসিকনেস কাটিয়ে উঠতে পারবেন না - আপনার ভাল বোধ করতে শুরু করতে এক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। ধৈর্য ধরুন, আপনি কেন এইরকম অনুভব করছেন তা বুঝতে সময় নিন এবং জেনে রাখুন যে অবশেষে, আপনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং আবার অন্বেষণ শুরু করার জন্য প্রস্তুত হবেন৷

ভাবুনইতিবাচক

নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি আপনার ভ্রমণে কতদূর এসেছেন এবং এটি ঘটানোর জন্য আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করতে পেরেছেন৷ হতে পারে আপনি আপনার স্বপ্নের ভ্রমণের জন্য বছরের পর বছর ধরে সংরক্ষণ করেছেন, বা অবশেষে বিদেশে সেই অধ্যয়নের স্কোর করেছেন যা আপনি কিছুক্ষণ ধরে দেখছেন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনি এখন পর্যন্ত কতটা অর্জন করেছেন এবং কতটা সফল হয়েছেন। ইতিবাচক চিন্তা করুন, এবং আপনার মেজাজ শীঘ্রই অনুসরণ করবে।

বাইরে ধাপ

যদি ভিতরে থাকা এবং নিজের জন্য দুঃখিত হওয়া আপনার মেজাজকে সাহায্য না করে, তাহলে নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন। যান এবং আপনি যেখানেই থাকুন না কেন প্রধান পর্যটন সাইটগুলি দেখুন, একটি কফি পান করুন বা একটি বারে যান। লোকেরা বাড়িতে কী করছে তা নিয়ে আপনার ল্যাপটপে বসে থাকবেন না। বাইরে যান এবং সৈকতে রোদ স্নান করুন, এবং আপনি যা করতে চান তাই করুন। আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখন ব্যায়াম করুন। ব্যস্ত থাকুন, এবং আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে হোমসিকনেসই শেষ জিনিস যা আপনি ভাবছেন।