সোয়েট লজ কি নিরাপদ?

2025 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 15:42

সোয়েট লজগুলি ঐতিহ্যগত নেটিভ আমেরিকান সংস্কৃতি এবং ওষুধের একটি অংশ, একটি পবিত্র অনুষ্ঠান যা আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক উভয় পরিচ্ছন্নতার লক্ষ্যে। ইউরোপীয় এবং নেটিভ আমেরিকান উভয় সংস্কৃতিতে ঘাম লজগুলি দীর্ঘকাল ধরে রয়েছে। বেশির ভাগ মানুষই নিরাপদে এগুলি চালায় এবং নিরাপদে সেগুলিতে অংশগ্রহণ করে৷

কিন্তু 2009 সালে অ্যারিজোনার সেডোনার কাছে "স্ব-সহায়ক" লেখক জেমস আর্থার রে দ্বারা পরিচালিত একটি ঘাম লজে তিনজনের মৃত্যু ঘামের লজগুলি কতটা নিরাপদ তা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে৷ সমস্যা ছিল না ঘাম লজ। সমস্যাটি ছিল জেমস আর্থার রে, যিনি একটি পবিত্র নেটিভ ঐতিহ্যের সাংস্কৃতিক অনুগ্রহে লিপ্ত ছিলেন। তিনি একটি ব্যয়বহুল পশ্চাদপসরণ অংশ হিসাবে ভুল কারণে ঘাম লজ রাখা. এটি সঠিকভাবে তৈরি করা হয়নি (প্লাস্টিকের tarps উপরে ছিল)। যারা ঘাম লজ চালাচ্ছেন তারা জানেন না কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় এবং তারা অংশগ্রহণকারীদের তাদের সীমা অতিক্রম করার জন্য চাপ দেয়।

যদিও এই ধরনের পরিস্থিতি খুবই অসম্ভাব্য, তবুও কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে একটি ঘাম লজে অংশগ্রহণ করার আগে সচেতন হওয়া উচিত।

জান সেই ব্যক্তিকে যিনি "জল ঢেলে দেন"

নেটিভ আমেরিকান ঐতিহ্যে, যে ব্যক্তি "জল ঢেলে দেন" তিনি অনুষ্ঠানের আধ্যাত্মিক নেতা এবং মানসিক অবস্থা পর্যবেক্ষণের জন্য দায়ীএবং প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর শারীরিক অবস্থা। আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে তারা জানে তারা কি করছে। তাদের পটভূমি, অভিজ্ঞতা এবং তারা কার কাছ থেকে শিখেছে তা খুঁজে বের করুন, ঠিক যেমন আপনি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিশ্বাস করছেন এমন অন্য কাউকে পরীক্ষা করে দেখুন৷

জানুন কতজন লোক সোয়েট লজে থাকবে

একটি ঘামের লজে সাধারণ লোকের সংখ্যা আট থেকে 12, তবে এটি একটি ঐতিহ্যবাহী ঘাম লজে দুই ডজন পর্যন্ত যেতে পারে। জেমস আর্থার রে দ্বারা পরিচালিত সেডোনা সোয়েট লজে অস্বাভাবিকভাবে বিপুল সংখ্যক লোক -- কোথাও 65-এর কাছাকাছি -- অংশগ্রহণকারীদের নিরীক্ষণ করা এবং তাদের কী ধরনের অভিজ্ঞতা ছিল তা জানা অসম্ভব করে তুলেছিল৷

আপনার ঘাম লজ শিষ্টাচার জানুন

সোয়েট লজগুলি কীভাবে চালানো হয় তাতে তারতম্য হবে। মেক্সিকোতে টেমেজকাল নামক ঘামের লজ সহ স্পা আশা করে যে আপনি কিছু হালকা পোশাক পরবেন। আরও ঐতিহ্যবাহী ঘামের লজগুলিতে, আপনি তোয়ালে জড়িয়ে থাকতে পারেন বা নগ্ন হতে পারেন (বিশেষত যদি এটি সহ-সম্পাদনা না হয়)। প্রাইভেট সোয়েট লজে, যে ব্যক্তি আপনাকে আমন্ত্রণ জানায় সে পোশাক, আচরণ এবং প্রত্যাশা সম্পর্কে নির্দেশনার জন্য দায়ী৷

একটি প্রস্থান কৌশল আছে

লোকেরা গরমে ভিন্নভাবে সাড়া দেয়। আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং আপনার প্রয়োজন হলে ঠাণ্ডা করতে এবং পানি পান করতে ঘাম লজের বাইরে পা রাখুন। নিশ্চিত করুন যে এটি সেই ব্যক্তির দর্শন যা "জল ঢেলে দেয়।" কিছু ঘাম লজ নেতা (যেটি রায় দ্বারা পরিচালিত সহ) লোকেদের চলে যেতে নিরুৎসাহিত করে। আপনি যদি ঘামের লজগুলিতে নতুন হয়ে থাকেন তবে নির্দ্বিধায় চলে যাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ৷

যদি এটা ঠিক না মনে হয়… ছাড়ুন

একটি ঘাম লজে উচ্চ স্তরের বিশ্বাস জড়িত। কিছু ঘাম লজে,আপনি নগ্ন বা তোয়ালে মোড়ানো হতে পারে; অন্যদের মধ্যে, আপনি হালকা সুতির পোশাক পরতে পারেন। কিন্তু যখন এটি প্রামাণিকভাবে সম্পন্ন হয় তখন আপনি নিরাময়ের একটি পবিত্র স্থানে প্রবেশ করছেন। কেউ যদি এর জন্য টাকা নেয়, তাহলে দুবার ভাবুন। প্রথাগত নেটিভ আমেরিকান নিরাময়কারীরা এটির অনুমতি দেয় না (যদিও এটি "অফার করা" প্রথাগত।) যৌন ওভারচার হল আরেকটি লক্ষণ যে কিছু ভুল হয়েছে।

জানুন কার সোয়েট লজে থাকা উচিত নয়

গর্ভবতী মহিলা এবং উচ্চ রক্তচাপ, মৃগীরোগ বা হৃদরোগের মতো চিকিত্সার অবস্থা সহ লোকেদের ঘামের লজে অংশ নেওয়া উচিত নয়৷

প্রবেশের আগে সতর্কতা অবলম্বন করুন

গয়না পরবেন না (এটি পুড়ে যেতে পারে)। ঘামের লজ অভিজ্ঞতার ঠিক আগে ভারী খাবার খাবেন না (এটি সংবহনতন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করে।) হালকাভাবে খান এবং কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

সাংস্কৃতিক সংবেদনশীলতা সম্পর্কে সচেতন হোন

এটি আধ্যাত্মিক তাৎপর্য সহ একটি পবিত্র অনুষ্ঠান, এবং অনেক নেটিভ আমেরিকান বিশ্বাস করে যে এটি স্পা বা জেমস আর্থার রায়ের মতো লোকদের নৈমিত্তিক বা বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য অভিযোজিত করা উচিত নয়। আপনি যদি ঘামের লজ অনুষ্ঠানগুলি খুঁজতে শুরু করেন, তাহলে আপনি তাদের সম্পর্কে দৃঢ় অনুভূতির লোকেদের সাথে দেখা করতে পারেন৷