2022 সালের 9টি সেরা শীতকালীন রানিং জুতো৷

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 07:27

আমরা স্বাধীনভাবে গবেষণা করি, পরীক্ষা করি, পর্যালোচনা করি এবং সেরা পণ্যের সুপারিশ করি-আমাদের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনলে আমরা কমিশন পেতে পারি।

"আমরা ভূপৃষ্ঠের মধ্যে বাস করি, এবং জীবনের আসল শিল্প হল তাদের উপর ভালভাবে স্কেট করা।" রাল্ফ ওয়াল্ডো এমারসনের কথাগুলো শীতকালীন দৌড় সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য একটি নিখুঁত দর্শন। শীতকাল রানারকে আপাতদৃষ্টিতে অবিরাম পৃষ্ঠের সাথে উপস্থাপন করে: তুষার, বরফ, স্লাশ, কাদা, হিমায়িত কাদা, ভেজা ফুটপাথ, তুষারে হালকাভাবে ঢাকা ফুটপাথ বা তুষারে ভরা ফুটপাথ। বৈচিত্রগুলি মন-বিস্মিত হতে পারে এবং প্রতিদিন পরিবর্তিত হতে পারে। তাদের উপর ভাল চালানোর জন্য, আপনার একটি সক্ষম শীতকালীন চলমান জুতা প্রয়োজন৷

এখানে, আমরা শীতকালীন চলমান অবস্থার জন্য আদর্শ বেশ কয়েকটি চলমান জুতা সুপারিশ করছি। আপনি প্রায়শই কোন অবস্থার সম্মুখীন হবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করে শুরু করতে ভুলবেন না। এই চলমান জুতাগুলির মধ্যে অনেকগুলি গোর-টেক্সের সাথে বা ছাড়াই পাওয়া যায়, তাই আপনারও ওয়াটারপ্রুফিং প্রয়োজন কিনা তা বিবেচনা করুন (নীচে আরও কিছু)।

2021-2022 মৌসুমের জন্য শীতকালীন দৌড়ের সেরা জুতা নিচে দেওয়া হল।

দ্যা রানডাউন সেরা সামগ্রিক: সেরা বাজেট: তুষার জন্য সেরা: বরফের জন্য সেরা: দৌড়ের জন্য সেরা: ট্রেইলের জন্য সেরা: সেরা পথ/হাইকিং হাইব্রিড: বৃষ্টির জন্য সেরা: রাস্তার জন্য সেরা: বিষয়বস্তুর সারণী প্রসারিত করুন

ট্রিপস্যাভিকে কেন বিশ্বাস করুন

সামগ্রিকভাবে সেরা: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield by You

আমরা যা পছন্দ করি

• উষ্ণ
• বহুমুখী

যা আমরা পছন্দ করি না

ট্রেলে চলমান জুতার চেয়ে কম ট্র্যাকশন

1983 সালে প্রথম প্রবর্তিত, পেগাসাস একটি বহু-দশকের ভিড়-আনন্দজনক যা মাঝে মাঝে দৌড়বিদ এবং ম্যারাথনকারীদের একইভাবে প্রিয়। উইন্টারাইজড শিল্ড সংস্করণটি সেই ঐতিহ্যকে অব্যাহত রেখেছে এবং এতে একই রকম বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন একটি আরামদায়ক ফিট, স্কুইশি সোল এবং সহায়ক উপরের, যদিও পরিবর্তনগুলি তুচ্ছ নয়। এর মধ্যে রয়েছে উপরের অংশে একটি পিএফসি-মুক্ত জল-বিরক্তিকর চিকিত্সা, জল-অবরোধকারী ওভারলে, উষ্ণতার জন্য একটি গসেটেড জিহ্বায় অতিরিক্ত নিরোধক, চটকদার ফুটপাথের জন্য একটি গ্রিপিয়ার আউটসোল এবং প্রতিফলিত বিবরণ। এই সবগুলি বেশিরভাগ লোকেদের জন্য একটি চমৎকার শীতকালীন দৌড়ের জুতা করে তোলে যাদের আর বিশেষ কিছুর প্রয়োজন নেই৷

আমি এই বছর নাইকির আরও মূলধারার পেগাসাস 38-এ অনেক মাইল রেখেছি, এবং শিল্ড সংস্করণটি সেই জুতার মতো দেখায়, আমি নিশ্চিত করতে পারি যে এটি আলাদা। এর পদচারণা অনেক বেশি grippier, এটির উপরের অংশ শক্ত এবং উষ্ণতর, এবং এর মধ্যস্থতা শক্ত, কম বাউন্সি। এই সবই বলেছে, পেগাসাস 38 শিল্ড তার উষ্ণ-মৌসুমের প্রতিপক্ষের নীতিকে সঠিকভাবে চ্যানেল করে: এটি একটি দুর্দান্ত অলরাউন্ডার যে আমি ছোট এবং দীর্ঘ উভয় রানের জন্যই প্রস্তুত হব। এটি রাস্তার জন্য সেরা তবে হালকা ট্রেইলের কাজ পরিচালনা করতে পারে। না, এটি একটি ট্রেইল রানিং জুতা নয়, তাই এটিতে এমন লোগ নেই যা গভীর তুষার এবং কাদাতে সেরা ট্র্যাকশন প্রদান করবে। কিন্তু আউটসোল কতটা গ্রিপি তা দেখে আমি অবাক হয়েছিলাম। আমার একটি রান একটি বিট একটি থেকে কম পরে রাস্তা এবং লেজ মিশ্রণে ছিলতুষার ইঞ্চি এবং এই আপ রাখা. আমি সত্যিই জিহ্বা খনন করি, যা ভিজে যাওয়া থেকে রোধ করার জন্য গাসেট করা হয় তবে এটি খুব আরামদায়ক (কোন অদ্ভুত গুচ্ছ নয়)।

এই জুতাগুলি আরও প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে, তবে অনেকগুলি ফেনা মারা যায়, তাই বলতে গেলে, ঠাণ্ডায়। যতদূর শীতের বৈশিষ্ট্যগুলি যায়, তাদের সম্ভবত রুক্ষ পরিস্থিতিতে আরও বেশি সক্ষম করার জন্য তাদের আরও সুস্পষ্ট লগ থাকতে পারে, তবে এটি তাদের কম গোলাকার করে তুলবে। সামগ্রিকভাবে, এই জুতা মূলত যে কেউ শীতকালে মাইল পেতে হয়. এগুলি একটি শক্ত নিরপেক্ষ চলমান জুতা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং শীতকালীন প্রস্তুতির মতো মূল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বোর্ড জুড়ে গড়ের চেয়ে বেশি স্কোর৷ অবশ্যই, কিছু লোক এটি পছন্দ করবে না-চালানো জুতা পছন্দ ব্যক্তিগত-কিন্তু আমি মনে করি বেশিরভাগ লোক এই জুতা পছন্দ করবে।

ওজন: 10.1 আউন্স (285 গ্রাম) | ড্রপ: 10-মিলিমিটার | কুশনিং: মাঝারি | ওয়াটারপ্রুফিং: ওয়াটার-প্রতিরোধী চিকিত্সা

সেরা বাজেট: মেরেল মোয়াব ফ্লাইট

আমরা যা পছন্দ করি

• বহুমুখী
• দৃঢ় গ্রিপ
• বাক্সের বাইরে আরাম

যা আমরা পছন্দ করি না

কোন ওয়াটারপ্রুফিং নেই

আপনি যদি বাজেটে শীতকালীন দৌড়ের জুতা খুঁজছেন, তাহলে সবচেয়ে ভালো বিকল্প হল এমন একটি ট্রেইল রানার বেছে নেওয়া যার তুলনামূলকভাবে অগভীর লাগস আছে এবং ঋতুতে আপনাকে ছুঁড়তে পারে এমন বিভিন্ন সারফেস সামলাতে যথেষ্ট সুরক্ষা রয়েছে। Merrell এর মোয়াব ঠিক যে প্রদান করে. এর 3-মিলিমিটার লাগাগুলি শীতকালীন রাস্তা এবং মাঝারি ট্রেইলের জন্য একইভাবে উপযুক্ত এবং এর আরামদায়ক, প্রতিক্রিয়াশীল নির্মাণ এটিকে করেছেদৌড়বিদদের মধ্যে দ্রুত প্রিয়। একজন পরীক্ষক লাগগুলির আকারকে ডেকেছেন, লক্ষ্য করেছেন যে তারা চটকদার পৃষ্ঠগুলিতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য যথেষ্ট, কিন্তু বিরক্তিকর তুষার জমাট বাঁধা নেই৷

এটি জলরোধী ঝিল্লির সাথে আসে না-গোর-টেক্স লাইনারগুলি জুতাকে ব্যয়বহুল করে তোলে-কিন্তু আপনার রান যদি ছোট হয় এবং কিছুটা পরিষ্কার পৃষ্ঠে হয় তবে আপনি সহজেই সেই বৈশিষ্ট্যটি ছাড়াই দূরে যেতে পারেন। যদি তা না হয়, তবে ঋতুর জন্য সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্য সহ শীতকালীন চলমান জুতাগুলিতে আরও বেশি ব্যয় করা মূল্যবান। তবুও, আমাদের পরীক্ষকদের মতে, এই জুতাগুলি তুষারময় পরিস্থিতিতে শালীনভাবে ধরে রাখা হয়েছে। "রাস্তায় কয়েক ইঞ্চি তাজা তুষার পড়লে ফুটপাতে আটকে রাখা একটি লম্বা আদেশ, কিন্তু এই জুতাগুলি এটি করে এবং এটি ভাল করে," আমাদের পরীক্ষক উল্লেখ করেছেন। তারা আশ্চর্যজনকভাবে জল-প্রতিরোধী। একজন পরীক্ষক এই লাথিগুলো চার ইঞ্চি পর্যন্ত বরফের মধ্যে নিয়েছিলেন, আরও বেশি পড়েছিল, এবং তার পা সম্পূর্ণ শুকিয়ে গিয়েছিল।

স্নিকার্সগুলিকে বাক্সের বাইরে ভাঙ্গা অনুভূত হয়েছে এবং কিছু স্প্রিং কুশনিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়েছে৷ "এটির একটি প্রবর্তক প্রভাব রয়েছে এবং হালকা ওজনের, কিন্তু আমার পা এখনও মাটির নীচে থেকে সুরক্ষিত বোধ করে," একজন পরীক্ষক উল্লেখ করেছেন। একটি ছোট সমস্যা? আমাদের পরীক্ষক বলেছেন, "গোড়ালিটা একটু আলগা।" "তবে, যখন আমি সেগুলিতে দৌড়েছিলাম তখন কোনও লক্ষণীয় স্খলন বা ঘষা ছিল না, তাই আমি মনে করি এটি আরও বেশি ভুল মনে হচ্ছে কারণ আমি এতে অভ্যস্ত নই।"

ওজন: 17 আউন্স (460 গ্রাম) | ড্রপ: 10-মিলিমিটার | কুশনিং: মাঝারি | ওয়াটারপ্রুফিং: কোনোটিই নয়

তুষার জন্য সেরা: অ্যাডিডাস টেরেক্স অ্যাগ্রভিক টেক প্রো ট্রেল রানিং জুতো

আমরা যা পছন্দ করি

• পূর্ণ গাইটার তুষার বের করে রাখে
• BOA ডায়াল আপনাকে ফ্লাইতে লেসের টান সামঞ্জস্য করতে দেয়
• বুস্ট মিডসোল দুর্দান্ত কুশন প্রদান করে

কী বিবেচনা করবেন

উচ্চ স্থিতিশীলতার জন্য দৌড়বিদদের জন্য হিল চ্যাসি যথেষ্ট শক্ত নাও হতে পারে

এটি আনুষ্ঠানিকভাবে চলমান জুতার নতুন যুগ। কার্বন ফুটপ্লেট। টায়ার কোম্পানি রাবার সোল তৈরি. এবং নতুন ফ্যাঙ্গল লেসিং সিস্টেম, যেমন বোয়া প্রযুক্তি অ্যাডিডাসের হাই-এন্ড বিফী শীতকালীন রানিং কিকগুলিতে ব্যবহৃত হয়। আরেকটি নতুন অ্যাড-অন? অন্তর্নির্মিত gaiters. কয়েক ইঞ্চি বরফের বেশি কিছুতে দৌড়ানোর জন্য, গেটার অবশ্যই আবশ্যক। আপনি আফটারমার্কেট গেইটার কিনতে পারেন, কিন্তু অ্যাডিডাস টেরেক্স অ্যাগ্রভিক টেক প্রো-এ একটি তৈরি করতে বেছে নিয়েছে। উপাদানটি জল-প্রতিরোধী, জলরোধী নয় (এটি আরও কিছুটা বেশি), যা বেশিরভাগ দৌড়ানোর জন্য সম্পূর্ণরূপে পর্যাপ্ত এবং জুতাটিকে আরও শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য করে তোলে। বোয়া ফিট সিস্টেম আপনাকে গেটারটি আনজিপ না করে এবং সম্ভাব্যভাবে আপনার মোজার ভিতরে তুষারপাত না করেই ফ্লাইতে উত্তেজনা সামঞ্জস্য করতে দেয়।

এর বাইরে, Terrex Agravic Tech Pro কোম্পানির স্প্রিঞ্জি বুস্ট মিডসোল ফোমও প্যাক করে, যা ঠাণ্ডা তাপমাত্রার মধ্যেও আরামদায়ক যাত্রার জন্য তৈরি করে যা সাধারণত মিডসোল রিবাউন্ডকে স্যাঁতসেঁতে করে। এর নীচে একটি গ্রিপি কন্টিনেন্টাল (অটোমোবাইল টায়ার মেকারের মতো) রাবার আউটসোল 4-মিলিমিটার লাগস দিয়ে সজ্জিত যা তুষার আচ্ছাদিত রাস্তাগুলির পাশাপাশি ট্রেইলগুলি নেওয়ার জন্য যথেষ্ট অগভীর।

আপনি যদি এক সময়ে কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস ধরে মাটিতে বরফ এবং তুষার সহ কোথাও থাকেন তবে এটি আপনার জন্য জুতা। আমাদের পরীক্ষক কন্টিনেন্টাল নিয়েছেনবিভিন্ন চলমান পৃষ্ঠে এবং আট ইঞ্চি পর্যন্ত তাজা তুষার এবং বরফের উপর দিয়ে টায়ার সোল। চটকদার অবস্থা সত্ত্বেও জুতাটির কার্যত কোন পিছলে যাওয়া বা পিছলে যাওয়া ছিল না। "কিন্তু অ্যাগ্রভিক টেক প্রোস সম্পর্কে যা আমাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করেছিল তা হল জলের প্রতিরোধ," আমাদের পরীক্ষক বলেছেন। "অনেকবার দৌড়ানোর সময় আমি ইচ্ছাকৃতভাবে জুতার উপরের অংশে তরল প্রবেশ করতে পারে বা গোড়ালির কাফ দিয়ে ফুটো করতে পারে কিনা তা দেখতে গিয়েছিলাম। কোন পাশা নেই। আমার পা সম্পূর্ণ উষ্ণ এবং শুকনো ছিল।"

এই জুতাগুলির সাথে আমাদের একটি সমস্যা হ'ল এগুলি অস্বস্তিকর বোধ করে এবং কোনও ধরণের গতির জন্য তৈরি করা হয় না। তবে আপনি যদি তাদের উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে (বরফের উপর বা গভীর তুষারে) ব্যবহার করেন তবে গতি সম্ভবত কোন ব্যাপার না।

ওজন: 15 আউন্স (425 গ্রাম) | ড্রপ: N/A | কুশনিং: মাঝারি | ওয়াটারপ্রুফিং: ওয়াটার-প্রতিরোধক

বরফের জন্য সেরা: Inov-8 Oroc Ultra 290 Running Shoes

আমরা যা পছন্দ করি

• চমৎকার গ্রিপ
• হালকা

যা আমরা পছন্দ করি না

রাস্তার জন্য উপযুক্ত নয়

Inov-8 একটি উদ্দেশ্যে Oroc Ultra 290 তৈরি করেছে: গ্রিপ। ব্র্যান্ডের টুইন স্পাইক প্রযুক্তি 5-মিলিমিটার, U-আকৃতির আউটসোল লগের একটি সিরিজে দুটি ম্যাঙ্গানিজ স্টাড স্থাপন করে। এগুলি বরফকে আঁকড়ে ধরার জন্য যথেষ্ট স্পাইকি এবং হিমায়িত মাটিতে এবং নরম এবং স্কুইশি জিনিসগুলিতেও শক্ত ট্র্যাকশন সরবরাহ করে। এই চলমান জুতা জলরোধী নয়-অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য একটি আফটারমার্কেট গেটার কেনার কথা বিবেচনা করুন-কিন্তু এর ঘর্ষণ-প্রতিরোধী উপরের অংশ আর্দ্রতা শোষণ করবে না। স্পাইকগুলি সুন্দরভাবে খেলতে পারে নাঅ্যাসফল্ট সহ, তাই এই জুতাগুলিকে শুধুমাত্র সত্যিকারের শীতকালীন অবস্থার জন্য বিবেচনা করুন৷

আমাদের পরীক্ষক কলোরাডোতে বরফ এবং তুষারময় পৃষ্ঠের সাথে সাথে ক্যালিফোর্নিয়ার ভেনচুরা কাউন্টিতে কিছু গুরুতর বৃষ্টিপাতের পরে কিছু কর্দমাক্ত অবস্থার উপর inov-8 এর টুইন স্পাইক প্রযুক্তি গ্রহণ করেছেন। এই জুতাগুলি তারা যা বলবে তাই করে: তারা কিছু বাজে পথ এবং পৃষ্ঠের অবস্থার উপর আটকে থাকে। প্রসারিত ধাতব স্পাইকগুলির কারণে আমরা বরফের উপর ট্র্যাকশনের জন্য এগুলিকে সেরা হিসাবে রাখি। এবং, আমাদের ভুল করবেন না, তারা বরফের উপর খুব ভাল পারফর্ম করেছে। তবে আমরা এই জুতাগুলিকে কেবল বরফের পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধ করব না। আমরা প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর-পশ্চিমের ট্রেইল রানার সম্পর্কেও ভাবছি যা শীতকালীন বৃষ্টির কারণে ধারাবাহিক ঢাল এবং কাদা মোকাবেলা করে৷

নিশ্চিত হওয়ার জন্য এই লাথিগুলি সরু- বা স্বাভাবিক-পায়ের জন্য বেশি। একজন পরীক্ষক বলেছেন, "প্রশস্ত পায়ের একজন হিসাবে, তারা আমার জন্য সেরা ফিট ছিল না।" "কিন্তু আমি এখনও প্রশংসা করি যে তারা কীভাবে পরিচালনা করে এবং যখন বিরল দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া ঝড়ের মধ্যে দিয়ে যায় তখন তারা আমার কাছে যাওয়ার জুতো।"

ওজন: 10.15 আউন্স (290 গ্রাম) | ড্রপ: ৬-মিলিমিটার | কুশনিং: মাঝারি | ওয়াটারপ্রুফিং: কোনোটিই নয়

দৌড়ের জন্য সেরা: নর্থ ফেস ফ্লাইট VECTIV গার্ড ফিউচারলাইট রানিং জুতো

আমরা যা পছন্দ করি

• হালকা
• মসৃণ
• দ্রুত

যা আমরা পছন্দ করি না

• দৃঢ় কুশনিং
• লেস আপ করা কিছুটা বিরক্তিকর

গত বছর, আমি ভার্মন্টের সবুজ পর্বতমালার একটি ছোট শহরে বাস করতামপাকা রাস্তার চেয়ে বেশি নোংরা রাস্তা। শীতকালে পৃষ্ঠটি ততটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না কারণ তারা প্রায়শই তুষারে আবৃত ছিল না। আমি যাইহোক তাদের উপর দৌড়াতাম, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 30 মাইল, এবং প্রায়শই TNF-এর ফ্লাইট ভেকটিভে তা করতাম, যা এই জুতার ভিত্তি। নর্থ ফেস সম্প্রতি তার পুরো ট্রেইল চলমান জুতার লাইনটি ওভারহল করেছে। শীর্ষে রয়েছে ফ্লাইট ভেকটিভ, একটি মসৃণ, হালকা ওজনের ট্রেইল দৌড়ের জুতা যা রকার্ড (বাঁকা) আউটসোল এবং একটি ইন্টিগ্রেটেড কার্বন ফাইবার প্লেট সহ ট্রেইল রেসের জন্য তৈরি করা হয়েছে - ঠিক যেমন শীর্ষ-স্তরের ম্যারাথন জুতাগুলির মতো - বসন্ত এবং স্থিতিশীলতার জন্য৷

ফ্লাইট ভেকটিভ গার্ড ফিউচারলাইট হল একই জুতা যা একটি ইন্টিগ্রেটেড ওয়াটারপ্রুফ/শ্বাস নেওয়া যায় এমন গেটার-লেস এবং সমস্ত কিছুতে মোড়ানো। অতিরিক্ত স্তরটি হালকা ওজনের, একটি জিপার এবং একটি ভেলক্রো স্ট্র্যাপ দিয়ে পায়ের গোড়ালির উপরে ঢেকে রাখে, তবে গভীর তুষার বা ঢালু রাস্তার কাঁধে (লাগগুলি 4 মিলিমিটার) দৌড়ে প্রচুর অবাধ সুরক্ষা যোগ করে, যা আমাকে দৌড়ে ফোকাস করতে দেয় রাস্তার তুষার ও বরফের ভিতর দিয়ে সাবধানে লাইন বেছে নেওয়ার পরিবর্তে। যে বলে, গেটার আরো ফিট সামঞ্জস্য সঙ্গে উন্নত করা যেতে পারে. ভেলক্রো স্ট্র্যাপ আমাকে আমার চর্মসার নীচের পায়ের চারপাশে মোট সীল তৈরি করতে দেয়নি। এটি গতির জন্য তৈরি এবং সুরক্ষা প্রদান করে যখন ভূখণ্ড আপনাকে ধীর করার জন্য সবকিছু করে।

এই জুতা হার্ডকোর শীতকালীন দৌড়বিদদের জন্য এবং বরফের স্পাইক যোগ না করে জুতোর মতোই শীতকালীন। এগুলি গতির জন্য তৈরি এবং সুরক্ষা প্রদান করে যখন ভূখণ্ড আপনাকে ধীর করার জন্য সবকিছু করে। এবং যদি আপনি একটি আফটারমার্কেট ট্র্যাকশন আনুষঙ্গিক যোগ করেন, তবে তারা যে কোনও পৃষ্ঠের জন্য প্রস্তুত থাকবেআপনি সম্মুখীন হবেন.

ওজন: 10.82 আউন্স (307 গ্রাম) | ড্রপ: ৬-মিলিমিটার | কুশনিং: হালকা | ওয়াটারপ্রুফিং: নর্থ ফেস ফিউচারলাইট মেমব্রেন

ট্রেলের জন্য সেরা: Saucony Peregrine 11 GTX

আমরা যা পছন্দ করি

• ফোরফুট রক প্লেট
• সম্পূর্ণ জলরোধী
• গেটার সংযুক্তি অন্তর্ভুক্ত করুন

আমরা যা পছন্দ করি

একটু ছোট রান, ব্রেক-ইন প্রয়োজন

আপনি যদি এমন স্নিকার্স খুঁজছেন যা মাটিতে অবিচ্ছিন্ন তুষারপাতের সময় আপনি দৌড়াতে পারবেন, তাহলে Saucony's Peregrines একটি কঠিন বাজি। পেরিগ্রিনরা ট্রেইল রানারদের মধ্যে নিজেদের জন্য একটি ভাল নাম অর্জন করেছে, লাইটওয়েট এবং চটপটে হওয়ার জন্য ধন্যবাদ, তবুও পর্যাপ্ত রিবাউন্ড এবং সুরক্ষা প্রদান করে। GTX সংস্করণ-যা গোর-টেক্স-এর জন্য দাঁড়ায়- শীতের সবচেয়ে খারাপ সময়ে জুতাকে উপযুক্ত করতে সমীকরণে আবহাওয়ারোধী যোগ করে। Saucony এমনকি একটি আফটারমার্কেট গেটারের সাথে দৌড়ানোর জন্য একটি ডি-রিং অন্তর্ভুক্ত করেছে, যা যেকোন গভীরতার তুষার মোকাবেলায় পেরেগ্রিন 11 GTX কে একটি বহুমুখী প্রান্ত দেয়৷

আবহাওয়া প্রতিরোধের পাশাপাশি, পেরেগ্রিনের আউটসোলে শেভরন-আকৃতির লাগার একটি সিরিজ রয়েছে যেগুলি যে কোনও পৃষ্ঠে গুরুতর আঁকড়ে ধরার জন্য এবং উতরাইতে যাওয়ার জন্য প্রচুর ব্রেকিংয়ের জন্য শক্তভাবে একত্রিত। (আপনার যদি আরও বেশি ট্র্যাকশনের প্রয়োজন হয় তবে স্টাড যুক্ত করার জন্য নির্দিষ্ট জায়গাও রয়েছে।) "স্লিপ-প্রুফ সোল এবং বড় লগগুলি ট্রেইলে ভাল কাজ করে তবে সম্ভাব্য পিচ্ছিল ফুটপাথ এবং রাস্তায় আপনাকে নিরাপদ রাখবে এবং জলরোধী আপনার পা রাখবে পুরো রান শুকিয়ে, "একপরীক্ষক উল্লেখ করেছেন। সামনের পায়ের রক প্লেটও রয়েছে, যা ট্রেইলের জন্য আবশ্যক এবং আপনি যখন লাঙ্গল দিয়ে রাস্তার কাঁধে ঠেলে বরফের টুকরোগুলিতে পা রাখেন তখন এটি কার্যকর হয়। সমস্ত আক্রমনাত্মক বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, পেরেগ্রিন চটপটে এবং প্রতিক্রিয়াশীল-সমস্ত বিশ্বের সেরা।

"নভেম্বর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত তুষারপাতের সম্ভাবনা থাকে এমন জায়গায় বসবাসকারী একজন হিসেবে, আমি একজোড়া জুতা পেতে আগ্রহী যেটা আমি তুষারময় এবং ভেজা অবস্থায় (এবং বরফযুক্ত, কারণ হিসাবে) আত্মবিশ্বাসের সাথে চালাতে পারি আউট," একজন পরীক্ষক বলেছেন। "ডিসেম্বর এবং জানুয়ারীতে এইগুলি পরীক্ষা করার সময়, মাটিতে তাজা তুষার বা গলিত স্লাশ থাকা সত্ত্বেও, প্রতিটি দৌড়ে আমার পা শুষ্ক ছিল। আমি ছোট ছোট গর্তের মধ্য দিয়ে দৌড়েছি এবং এমনকি যখন আমি সেখান থেকে ফিরে এসেছি তখন আমার ড্রাইভওয়ে বেলচা করার জন্য সেগুলি পরিধান করেছি। আমার দৌড়। এমনকি কয়েক ইঞ্চি তুষার সহ, আমার পা শুকনো ছিল।"

কয়েকটি নোট: আমাদের পরীক্ষক অর্ধেক সাইজ করার পরামর্শ দিয়েছেন কারণ এই জুতাগুলো একটু সরু এবং ছোট হয়। অন্যটি হল আমাদের পরীক্ষক অন্যান্য জুতাগুলির তুলনায়, বিশেষত হিলের তুলনায় দীর্ঘ বিরতির সময় রিপোর্ট করেছেন৷ "এই জুতাগুলির কুশনিং পাতলা কিন্তু ঘন, যা কিছু গুরুতর প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে সাহায্য করেছে," একজন পরীক্ষক উল্লেখ করেছেন। "আমার সাধারণত দৌড়ানোর জুতাগুলিতে প্রচুর কুশনিং লাগে, কিন্তু তুষারময় পরিস্থিতিতে অল্প রানের জন্য, এই জুতাগুলি যে সুরক্ষা এবং আরাম দেয় তার জন্য আমি আনন্দের সাথে এটি ত্যাগ করব।"

ওজন: 11.5 আউন্স (326 গ্রাম) | ড্রপ: 4-মিলিমিটার | কুশনিং: মাঝারি | ওয়াটারপ্রুফিং: গোর-টেক্স

শ্রেষ্ঠ ট্রেইল/হাইকিং হাইব্রিড: হোকা ওয়ান ওয়ান স্পিডগোট মিড গোর-টেক্স 2

আমরা যা পছন্দ করি

• বহুমুখী
• দৃঢ় গ্রিপ
• সহায়ক

যা আমরা পছন্দ করি না

কিছু দৌড়বিদদের জন্য ভারী হতে পারে

অধিকাংশ ট্রেইলে হাইকিংয়ের সময়কাল জড়িত, বিশেষ করে যখন ভূখণ্ড খাড়া বা প্রযুক্তিগত হয়। সেখানেই হোকার শ্রদ্ধেয় স্পিডগোট ট্রেইল রানারের মধ্য-উচ্চতার সংস্করণটি উজ্জ্বল। আমি সাধারণত খুব বেশি বহুমুখিতা দাবি করে এমন জুতা চালানোর ব্যাপারে খুব সন্দিহান; তারা সাধারণত অনেক কিছুতে ভাল হতে পারে না যে তারা বলে যে তারা ভাল। সর্বোপরি, আমি কখনই কল্পনা করিনি যে একটি মাঝারি উচ্চতার জুতা সম্ভবত দৌড়াতে আরামদায়ক হতে পারে৷ কিন্তু স্পিডগোট মিডস সমস্ত অ্যাকাউন্টে আমার অনুমানগুলিকে ভুল প্রমাণ করেছে৷ আমি শুকনো ফুটপাথ থেকে ছয় ইঞ্চি নতুন তুষার সব কিছুতে তাদের মধ্যে দৌড়েছি। আমি এখনও রাস্তা চালানোর জন্য কম জুতা বেছে নেব, তবে এগুলি একটি কাঁপুনি-হত্যাকারী ট্রেইল জুতো হিসাবে একটি দুর্দান্ত যুক্তি তৈরি করে৷

আমি প্রথম যে জিনিসটি স্পিডগোট মিডগুলিকে সাজানো লক্ষ্য করেছি তা হল তারা কতটা আরামদায়ক, এবং সেই অনুভূতিটি আমার রানের মধ্যে স্থায়ী ছিল৷ পায়ের আঙুলের বাক্সটি প্রশস্ত, কলারটি সহায়ক কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়, এবং কুশনটি অন্যান্য হোকার মতো পাম্প করা না হলেও বেশ বালিশযুক্ত। এর হাইব্রিড ডিজাইনের অতিরিক্ত সমর্থন এবং সুরক্ষা শীতকালে চলার জন্যও উপযুক্ত। গোড়ালির কলারটি সহায়ক কিন্তু এতটা শক্ত নয় যে এটি সীমাবদ্ধ বা অস্বস্তিকর, এবং শীতের ধ্বংসাবশেষের বিরুদ্ধে অতিরিক্ত গার্ড হিসাবে কাজ করে। আপনার পা তুষার এবং স্লাশে শুষ্ক থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য উপরেরটি একটি সমন্বিত গোর-টেক্স লাইনার সহ ওয়াটার-প্রতিরোধী।

স্পীডগোট মিডের মাঝারি পরিমাণ আলো থাকে এবংপ্লাশ ফোম যা হোকা জুতাগুলির জন্য পরিচিত, এটিকে বাউন্সি করে তবুও সহায়ক। এটিতে 4 মিলিমিটারে একটি কম ড্রপ এবং একটি অপেক্ষাকৃত চওড়া পায়ের বাক্স রয়েছে, যা একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি প্রদান করে এবং এটিকে সত্যিকারের হাইকিং বুটগুলি থেকে আলাদা করতে সাহায্য করার সাথে সাথে আপনার অগ্রযাত্রাকে মধ্য ও অগ্রপায়ের দিকে ঠেলে দেয়। এটা বলেছে, এর হাইব্রিড ডিজাইন সুপার বহুমুখী-আসছে বসন্ত, আপনি এটিকে আপনার প্রাথমিক হাইকার হিসাবে পরতে পারেন।

ওজন: 13.2 আউন্স (374 গ্রাম) | ড্রপ: 4-মিলিমিটার | কুশনিং: মাঝারি | ওয়াটারপ্রুফিং: গোর-টেক্স

বৃষ্টির জন্য সেরা: Brooks Ghost 14 GTX Road-Running Shoes

আমরা যা পছন্দ করি

• জলরোধী
• আরামদায়ক কুশনিং
• রাস্তায় দারুণ

যা আমরা পছন্দ করি না

গভীর তুষার বা বরফের জন্য যথেষ্ট চটকদার নয়

আসুন বাস্তব হয়ে উঠুন, আপনি যদি বৃষ্টি বা তুষারপাতের মধ্যে দৌড়াচ্ছেন, আপনার জুতার ভিতর জল ঢুকে যাবে। কিন্তু সাধারণভাবে খারাপ অবস্থার জন্য-হয়ত এটি বৃষ্টিপাত নয়, তবে সাম্প্রতিক একটি, বা একটি গুঁড়ি গুঁড়ি-একটি জলরোধী ঝিল্লি সুরক্ষার সেই অতিরিক্ত প্রান্ত প্রদান করতে পারে। ব্রুকস ঘোস্ট 2008 সাল থেকে রয়েছে, এবং প্রতিটি পুনরাবৃত্তি উন্নতি নিয়ে আসে যা এটিকে অনেক রোড রানারদের পছন্দের হিসাবে রাখে। এটি এত জনপ্রিয় যে ব্রুকস এই গোর-টেক্স-সজ্জিত সংস্করণটি তাদের জন্য তৈরি করেছেন যারা আবহাওয়া খারাপ হয়ে গেলে প্রস্থান করেন না। যাইহোক, জুতা ব্র্যান্ডের ডিএনএ লফ্ট ফোমের সাথে প্রতিক্রিয়াশীল এবং আরামদায়ক থাকে এবং এর আকৃতি এক ধাপ থেকে অন্য ধাপে রূপান্তরকে উৎসাহিত করে। এই জুতা পরুন যদি আপনার শীতকালীন চলমান রুটিন বেশিরভাগই রাস্তায় থাকে, এমনকি যদি তারাও থাকেভেজা।

আমি উপভোগ করেছি ভূতের ভিতরের গোর-টেক্স কতটা বাধাহীন; এটা জলরোধী হওয়া উচিত মত মনে হয় না, কিন্তু এটা. বাইকের পাথ এবং ফুটপাতে এখনও 4 ইঞ্চি থাকলে আমি এটি বের করব না, তবে একবার সেগুলি পরিষ্কার হয়ে গেলে, আমি লেইস আপ করছি, দীর্ঘ দৌড় বা ছোট, বৃষ্টি বা চকচকে৷

ঘোস্ট জিটিএক্সের নিরপেক্ষ সমর্থন রয়েছে, তবে গোড়ালটি শক্ত এবং বেশ স্থিতিশীল, এটিকে সমর্থন জুতা হিসাবে যোগ্যতা অর্জন না করে, তাই এটি যে কোনও রানার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। তবে আসুন এটিকে আরও ভেঙে ফেলা যাক- আউটসোলে লগের অভাব রয়েছে, তাই যারা ভূত বেছে নেয় তাদের রাস্তা, ফুটপাথ এবং নুড়িতে লেগে থাকা উচিত। ধরা যাক আদর্শ ঘোস্ট 14 জিটিএক্স রানার হলেন একজন রোড রানার যিনি রাস্তায় তুষার এবং স্লাশের সাথে বেরিয়ে আসতে ভয় পান না (বা আকাশ থেকে পড়ে) তবে লাঙ্গল এখনও না গেলে সম্ভবত বাড়িতেই থাকবেন৷

ওজন: 10.7 আউন্স (303 গ্রাম) | ড্রপ: 12-মিলিমিটার | কুশনিং: উচ্চ | ওয়াটারপ্রুফিং: গোর-টেক্স

রাস্তার জন্য সেরা: Asics Women's Gel-Kayano 28

আমরা যা পছন্দ করি

• প্রতিফলিত
• সহায়ক
• ভাল কুশনিং

যা আমরা পছন্দ করি না

কোন ওয়াটারপ্রুফিং নেই

একটি জিনিস যা একাধিক শীতের মধ্য দিয়ে ম্যারাথন প্রশিক্ষণ আমাকে শিখিয়েছে তা হল আপনার সবসময় জলরোধী জুতার প্রয়োজন হয় না, এমনকি এখানে নিউ ইয়র্ক এবং ভার্মন্টে, যেখানে শীতকালই আসল চুক্তি। আপনার পা গরম হয়ে ঘামতে শুরু করলে কখনও কখনও ওয়াটারপ্রুফিং এর অভিপ্রেত প্রভাবের বিপরীত হতে পারে এবং শুষ্ক ফুটপাথের জন্য ট্রেইল-গ্রেড ট্র্যাকশন ওভারকিল হতে পারে।এই কারণেই, এমনকি শীতকালেও, আমি প্রায়শই কায়ানোর মতো একটি "নিয়মিত" স্নিকার বেছে নেব, যেটির সমর্থন এবং সামগ্রিকভাবে টেকসই নির্মাণের জন্য আমি প্রশংসা করি (আমি আগের জোড়ায় 300 মাইলের বেশি রেখেছি)।

এর পিছনে প্রায় 30 বছর, Asics' Gel-Kayano একটি চলমান জুতার আইকন। না, এই মডেলটিতে ওয়াটারপ্রুফিং নেই, যদিও এটি দৌড়বিদদের জন্য একটি ভাল পছন্দ করে যারা হালকা শীতের জায়গায় বাস করে বা যাদের পা গরম হয়। (এবং মনে রাখবেন, শীতকালীন চলমান জুতার জন্য ওয়াটারপ্রুফিং আবশ্যক নয়।) যদিও এটিতে গুরুতর প্রতিফলন রয়েছে, যা একটি ঋতুতে গুরুত্বপূর্ণ যেটি সূর্যোদয়ের আগে বা সূর্যাস্তের পরে 9-থেকে-5জনকে তাদের মাইল যেতে বাধ্য করে। এই জুতার পিছনের পায়ে শক্ত সমর্থন রয়েছে অপ্রত্যাশিত ভূখণ্ডে অতিরিক্ত স্থিতিশীলতার জন্য, এবং অনেক আধুনিক রাস্তা চালানোর জুতাগুলির বিপরীতে যা তাদের আউটসোলগুলিতে ইভা প্রকাশ করেছে, কায়ানো হালকা শীতের আবহাওয়া পরিচালনা করার জন্য যথেষ্ট টেকসই এবং গ্রিপি।

আমি মিনিমালিস্ট, ফাস্ট জুতা এবং নিউট্রাল জুতারও ভক্ত, কিন্তু কিছু রানের জন্য, আমি একটু বেশি সমর্থন সহ কিছু পছন্দ করি। Kayano 28-এ এটি রয়েছে, বিশেষ করে গোড়ালিতে, যা শক্ত কিন্তু অস্বস্তিকর নয়। আমি অসম শীতের পৃষ্ঠতলের জন্য এটি সহায়ক বলে মনে করি। এই জুতাগুলি ন্যায্য আবহাওয়ার শীতকালীন দৌড়বিদদের জন্য যারা সাধারণত রাস্তা এবং ফুটপাতে দৌড়ায়। একমাত্র প্রকৃত শীতকালীন বৈশিষ্ট্য হল উপরের অংশের প্রতিফলিত বিবরণ, যা তাদের জন্য দুর্দান্ত যারা অন্ধকারে তাদের বেশিরভাগ দৌড়াদৌড়ি করতে দেখেন। কোন ওয়াটারপ্রুফিং নেই, তবে অনেক দৌড়বিদদের আসলে এটির প্রয়োজন হয় না, এমনকি শীতকালেও, যদি না তারা পরিস্থিতি নির্বিশেষে বাইরে চলে যায়।

কিছু আছেযারা overpronate জন্য এই জুতা মধ্যে pronation সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত. এটি বেশ হালকা এবং আমি আমার রানের সময় এটি খুব বেশি লক্ষ্য করিনি, তবে দৌড়বিদদের জন্য লক্ষণীয় কিছু যারা বিশেষভাবে এই ধরনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত জুতা চান না। যদিও আউটসোলটি শীতকালীন অবস্থার জন্য বা এমনকি নোংরা রাস্তার জন্য তৈরি করা হয় না, আমি এটিকে খুব টেকসই এবং বেশ চটকদার বলে মনে করেছি, এমনকি লগ ছাড়াই। আমার কাছে, এটি শীতকালে দৌড়ানোর জন্য এটিকে একটি ভালো জুতা এবং গ্রীষ্মকালেও সুন্দরভাবে কাজ করবে।

ওজন: 10.8 আউন্স (306 গ্রাম) | ড্রপ: 10-মিলিমিটার | কুশনিং: সর্বাধিক | ওয়াটারপ্রুফিং: কোনোটিই নয়

চূড়ান্ত রায়

শীতকালীন চলমান জুতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল এর আউটসোলের ট্র্যাকশন। ভাল গ্রিপ ছাড়া, একটি রান দ্রুত হতাশাজনক এবং নিরর্থক হয়ে উঠতে পারে। এবং ঠিক যেমন একটি চলমান জুতা বাছাই করা অত্যন্ত ব্যক্তিগত-প্রত্যেকের পা এবং অগ্রসর হওয়ার পরে ভিন্ন-তাই জলবায়ু যেখানে আমরা সবাই কিছু মাইল লগ ইন করতে বের হই। সঠিক শীতকালীন দৌড়ের জুতা বেছে নেওয়ার জন্য আপনি কোথায় থাকেন এবং আপনি যে পরিস্থিতিতে দৌড়ানোর পরিকল্পনা করছেন তার প্রতিফলন প্রয়োজন। ভাল জিনিস হল শীতকালে আপনি যে সম্ভাব্য পরিস্থিতির মুখোমুখি হবেন তার জন্য একটি জুতা রয়েছে৷

একটি চারপাশের শক্ত শীতকালীন জুতার জন্য, নাইকি পেগাসাস শিল্ড (REI তে দেখুন) একটি কঠিন পছন্দ৷ আপনি যদি এক টন শীতকালীন মাইল লগিং করার পরিকল্পনা না করেন তবে মেরেল মোয়াব ফ্লাইটে বাজেট বিকল্পটি বিবেচনা করুন (ব্যাককান্ট্রিতে দেখুন)। এবং যদি আপনি একটি অতি তুষারময় পরিবেশে থাকেন, তাহলে আমরা Adidas Terrex Agravic Tech Pro (ডিকস-এ দেখুন) সুপারিশ করছি।

পণ্য নির্বাচন

পরীক্ষার জন্য শীতকালীন দৌড়ের জুতার তালিকা সংকুচিত করার জন্য আমরা কয়েকটি বিষয়ের উপর নির্ভর করেছি। আমাদের প্রাথমিক ফ্যাক্টর ছিল জুতার মডেল এবং ব্র্যান্ডের পূর্ব অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান। আমরা নতুন প্রযুক্তিগুলিও বিবেচনায় নিয়েছি যেমন অ্যাডিডাস টেরেক্স অ্যাগ্র্যাভিক-সোলে পাওয়া যায় টায়ার কোম্পানি, অন্তর্নির্মিত গেইটার এবং বোয়া লেসিং সিস্টেম। অন্য প্রধান কারণটি ছিল অনলাইন পর্যালোচনা এবং ইতিমধ্যে বাজারে থাকা জুতা ব্যবহারকারীদের মধ্যে সন্তুষ্টি। আমরা দামের দিক থেকে বিভিন্ন ধরনের জুতা অন্তর্ভুক্ত করার জন্যও কাজ করেছি, তাদের উদ্দেশ্যমূলক ব্যবহার এবং উদ্দেশ্য এবং কীভাবে তারা বিভিন্ন পায়ে ফিট করে।

আমরা কীভাবে পরীক্ষা করেছি

প্রতিটি জুতা ন্যূনতম একটি ছোট এবং সহজ দৌড়, একটি আপটেম্পো দৌড় এবং কমপক্ষে এক ঘন্টার দীর্ঘ দৌড়ে নেওয়া হয়েছিল। যাইহোক, অন্তর্ভুক্ত বেশিরভাগ জুতা কয়েক মাস ধরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা হয়েছিল। পরীক্ষক ট্যানার বোডেন এবং অ্যামি মার্তুরানা উইন্ডারল উত্তর-পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাস করেন এবং শীতকালে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেন। এবং, নাথান অ্যালেন দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় থাকার সময়, তিনি ক্যালিফোর্নিয়ার সিয়েরা নেভাদায় শীতকালীন অবস্থার পাশাপাশি মিডওয়েস্ট এবং কলোরাডোতে ডিসেম্বর এবং জানুয়ারিতে জুতা পরীক্ষা করেছিলেন। সবাই বলেছে, আমরা এই রাউন্ডআপে অন্তর্ভুক্ত জুতাগুলি সহ শীতকালীন পরিস্থিতিতে একাধিক শত মাইল লগ করেছি৷

পরীক্ষা করার সময়, আমরা ফিট, উপরের আরাম, কুশনিং, প্রতিক্রিয়াশীলতা, ওয়েদারপ্রুফিং এবং গ্রিপ/ট্র্যাকশনের উপর জুতা মূল্যায়ন করেছি। জুতাগুলি তাজা তুষার, শক্ত প্যাক করা তুষার, স্লাশ, বরফ এবং কখনও কখনও সেই সমস্ত অবস্থার সংমিশ্রণে চালানো হয়েছিল। (হ্যাঁ, এমনকি কঠিন বরফের উপরে ভয়ঙ্কর 2 ইঞ্চি তাজা।) আমরা রাস্তা, পাকা চলমান পথ, নুড়ি রাস্তা, ট্রেইল এবং এমনকি খোলা মাঠ জুড়ে পরীক্ষা করেছি।

শীতকালীন চলমান জুতা কেনার সময় কী দেখতে হবে

ওয়াটারপ্রুফিং

অনেক জুতো ব্র্যান্ড তাদের জনপ্রিয় মডেলগুলির শীতকালীন সংস্করণ তৈরি করে যার মধ্যে একটি গোর-টেক্স বা অন্যান্য জলরোধী ঝিল্লি রয়েছে, যা চলমান জুতাগুলিতে জলরোধীকে একটি সহজ বৈশিষ্ট্য তৈরি করে। গোর-টেক্স, বা ইভেন্ট বা দ্য নর্থ ফেসের ফিউচারলাইটের মতো অন্যান্য জলরোধী ঝিল্লির সুবিধা হল যে এটি জুতার সাথে উপাদানের একটি অতিরিক্ত স্তর যুক্ত করে যা শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার পায়ের জন্য কিছু অতিরিক্ত উষ্ণতা প্রদান করবে। হালকা শীতের আবহাওয়ার জন্য ওয়াটারপ্রুফিং প্রয়োজন হয় না, তবে আপনি যখন তুষারময়, কর্দমাক্ত, কর্দমাক্ত বা ভিজে যান তখন আমরা এটির পরামর্শ দিই।

ড্রপ

কখনও কখনও "হিল-টো ড্রপ" হিসাবে উল্লেখ করা হয়, ড্রপ একটি চলমান জুতার হিল এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে উচ্চতার পার্থক্যকে বোঝায়। দশ মিলিমিটারকে আজ ড্রপের সাধারণ পরিমাণ হিসাবে বোঝা যায়, যদিও কিছু জুতা বেশি এবং অনেক জুতা কম থাকে (কিছু এমনকি শূন্য ড্রপও আছে, যা সমর্থকরা বলে যে খালি পায়ে দৌড়ানোর মতো আরও প্রাকৃতিক পদক্ষেপকে উৎসাহিত করে)।

একটি উচ্চ ড্রপ-থিঙ্ক 10 মিলিমিটার এবং আপ-প্রবণতা প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে হিলের উপর অবতরণকে উৎসাহিত করে, যাকে হিল স্ট্রাইক বলা হয়। নিম্ন ড্রপগুলি প্রভাব বিন্দুকে মিডফুটের দিকে সরাতে থাকে। কারণ এটি অগ্রগতির উপর প্রভাব ফেলে, আপনার জুতাকে এমন একটি জুতাতে পরিবর্তন করা যা আপনি সাধারণত যা চালান তার চেয়ে আলাদা ড্রপ আছে কিছু অভ্যস্ত হওয়া জড়িত। আপনার যদি এমন জুতা থাকে যা আপনি ইতিমধ্যেই পছন্দ করেন, তাহলে একই পরিমাণ ড্রপ সহ একটি সন্ধান করুন (যদি এটি ভেঙে না থাকে তবে এটি ঠিক করবেন না, তাই কথা বলতে)।

লাগস

লাগ হল একটি চলমান জুতার আউটসোলের বিট যা প্রসারিত হয়জুতার নিচ থেকে দূরে। এগুলি কিছুটা ক্লিটের মতো, যদিও অনেক ছোট, এবং বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে। লাগ গ্রিপ প্রদান করে; গভীর লোগগুলি (অর্থাৎ, বড়গুলি) নরম মাটিতে এবং শীতকালে দৌড়ানোর ক্ষেত্রে, তুষারযুক্ত পৃষ্ঠগুলিতে দৌড়াতে সহায়তা করবে। আপনি যদি বেশিরভাগ তুষার, ট্রেইলে বা কাদায় দৌড়ানোর পরিকল্পনা করেন তবে আপনি আরও গভীর লগ বেছে নিতে পারেন। যাইহোক, এমনকি যদি আপনি পাকা বা নোংরা রাস্তায় দৌড়াচ্ছেন যেখানে শীতের সময় ঘন ঘন তুষার স্তর থাকে, তবে লাগস সহ একটি জুতা কেনা একটি ভাল ধারণা- এমনকি মাত্র 3-মিলিমিটার লাগানগুলি সাধারণের উপরে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ট্র্যাকশন প্রদান করবে। গ্রীষ্মকালীন চলমান জুতা।

ট্র্যাকশন

লাগের কথা বলতে গেলে, গ্রীষ্মের জুতা থেকে শীতের দৌড়ের জুতার কোন বৈশিষ্ট্যগুলি আলাদা? "ট্র্যাকশন, ট্র্যাকশন, এবং আরও বেশি ট্র্যাকশন," বলেছেন ডেভিড কিলগোর, একজন পেশাদার দূরত্বের রানার এবং স্পোর্টস ইনোভেশন ম্যানেজার অন রানিং-এ পর্বত, আল্ট্রা এবং ট্রেইলের জন্য। কিলগোর, যিনি সারা বিশ্বে দৌড়াচ্ছেন কিন্তু প্রায়শই নিউ ইয়র্ক এবং কাছাকাছি নিউ হ্যাম্পশায়ারে তার বাড়িতে মাইলের পর মাইল লগিং করছেন, নোট করেছেন যে শীতকাল দৌড়বিদদের জন্য বিভিন্ন ধরণের পরিস্থিতি উপস্থাপন করে, কিন্তু সেই ট্র্যাকশনটি প্রাথমিক উদ্বেগের বিষয়। "আমি এখনও পার্কে আমার একই পুরানো লুপগুলি করি, তুষার এবং স্লাশ এবং মাঠের কাদা এবং জিনিসপত্রের মধ্যে দিয়ে দৌড়াচ্ছি।"

ক্লার্ক শেড, বার্লিংটন, ভার্মন্টের একটি চলমান দোকান, স্কির্যাকের একজন দৌড় বিশেষজ্ঞ এবং ক্রেতা, সম্মত হন, লক্ষ্য করেন যে ট্রেইল চালানোর জুতা শীতকালীন অবস্থার জন্য আদর্শ ট্র্যাকশন প্রদান করে, এমনকি রাস্তায় এবং বাইক পাথেও। "আমি শীতকালে রোড রানিং জুতা নিয়ে কথা বলি না শুধুমাত্র কারণ তারা অফার করতে যাচ্ছে নাঅনেক ট্র্যাকশন, " সে বলে৷

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

• আমার কি শীতের বা ঠান্ডা আবহাওয়া-নির্দিষ্ট জুতা দরকার?

  উত্তরটি মূলত জলবায়ু এবং আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে যেখানে আপনি শীতকালে প্রশিক্ষণ নেবেন। যদি তাপমাত্রা নিয়মিত হিমাঙ্কের নিচে নেমে যায়, তাহলে আপনি এমন জুতা চাইতে পারেন যাতে নিরোধক যুক্ত থাকে। একইভাবে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনাকে তুষারময়, বরফযুক্ত, ঘামাচি বা ঘন ঘন ভিজে যাওয়া পৃষ্ঠের উপর দৌড়াতে হবে, তবে অন্তর্নির্মিত ওয়াটারপ্রুফিং এবং অতিরিক্ত গ্রিপ (গভীর লগ্গ বা বিল্ট-ইন বরফের স্পাইকগুলির মাধ্যমে) সহ শীতকালীন চলমান জুতা একটি ভাল ধারণা।. যদি এই ধরনের পরিস্থিতি শুধুমাত্র মাঝে মাঝে দেখা দেয়, তাহলে আপনি আপনার সাধারণ গ্রীষ্মের জুতাগুলি দিয়ে শীতের মধ্য দিয়ে যেতে সক্ষম হতে পারেন৷

• আমার জুতা স্টাড বা ইয়াকট্রাক্সের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

  Yaktrax বেশিরভাগ পাদুকা ধরনের জন্য বিভিন্ন ট্র্যাকশন ডিভাইস তৈরি করে। কোম্পানির একটি রান-নির্দিষ্ট মডেল রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে 1.4-মিলিমিটার স্টিলের কয়েল মিডফুটের নীচে এবং হিল এবং কার্বাইড স্টিলের স্পাইকগুলি সামনের পায়ের নীচে যা সমস্ত চলমান জুতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ - শুধু সঠিক মাপ কিনতে ভুলবেন না৷

  আমরা ব্ল্যাক ডায়মন্ডের ডিসট্যান্স স্পাইক ট্র্যাকশন ডিভাইসও পছন্দ করি, যার মধ্যে অতিরিক্ত আবহাওয়া সুরক্ষার জন্য একটি সফটশেল টো কভার এবং একটি নিরাপদ ফিট রয়েছে৷

  আপনি বেশিরভাগ চলমান জুতাগুলিতে স্টাড লাগাতে পারেন তবে মোটা সোল (এবং, আদর্শভাবে, একটি রক প্লেট) এর দিকে ভুল করে। শীট মেটালের জন্য তিন-অষ্টম ইঞ্চি হেক্স স্ক্রু ব্যবহার করুন এবং সেগুলিকে মিডফুট এবং পায়ের বল থেকে দূরে রাখুন। কিছু জুতা যেমন Saucony's Peregrine 11 GTX, যেখানে স্টাড রাখতে হবে তা দেখানো চিহ্ন রয়েছে৷

• গোর-টেক্স বা জলরোধী খুঁজে পাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণজুতা?

  আপনি যদি তুষারময়, ঘামাচি বা ভেজা পৃষ্ঠের উপর দৌড়াচ্ছেন, তাহলে আমরা এমন জুতা পরার পরামর্শ দিই যাতে কিছু ধরনের ওয়াটারপ্রুফিং অন্তর্ভুক্ত থাকে, সেটা গোর-টেক্স মেমব্রেন হোক বা জল-প্রতিরোধী ট্রিটমেন্ট। এটি দৌড়ানোর সময় আপনার পা শুষ্ক এবং উষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে এবং আপনার শরীরের তাপের কারণে গলে যাওয়া তুষার যা আপনার জুতার সাথে লেগে থাকে তা আটকাতে সাহায্য করবে। একবার আপনার পা ভিজে গেলে তারা খুব দ্রুত ঠান্ডা হয়ে যাবে, সম্ভাব্যভাবে আপনাকে দৌড়ে ছোট করে বাড়ি যেতে বাধ্য করবে। তবে মনে রাখবেন যে আপনি যদি গভীর তুষারপাতের মধ্য দিয়ে না চলেন তবে গোর-টেক্স বা অন্যান্য ওয়াটারপ্রুফিং ওভারকিল হতে পারে। "আপনি সম্ভবত একটি জলাশয়ে পা ফেলতে যাচ্ছেন এবং এটি যাইহোক আপনার গোড়ালির উপরে চলে যাবে," কিলগোর বলেছেন৷

• আমি কীভাবে জানব যে শীতের দৌড়ের জুতো আমার জন্য কী?

  একটি চলমান জুতা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে অনেক ব্যক্তিগত পছন্দ রয়েছে - সর্বোপরি, প্রত্যেকের পা আলাদা, এবং শীতের অবস্থা এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। Shedd বিকল্পগুলিকে সংকুচিত করার জন্য একাধিক প্রশ্ন নিয়ে গ্রাহকদের সাথে যোগাযোগ করে: "মানুষ কোথায় দৌড়াবে সেদিকে আমি ফোকাস করার চেষ্টা করি…আপনি কী খুঁজছেন? আপনার কি আগের কোনো ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা আছে? আপনি কি প্রচুর বরফের ছোপ পড়েছেন? তুমি পড়ে যাও?"

  শীতকালীন দৌড়ে অন্যান্য বিবেচনাও জড়িত। ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় আঘাতের সম্ভাবনা বেশি থাকে, বিশেষ করে চটকদার পৃষ্ঠে যদি আপনি সঠিক জুতোর সাথে সজ্জিত না হন। "ওয়ার্ম আপ করাই হল চাবিকাঠি," বলেছেন শেড। "প্রসারিত করা এবং পরে ঘূর্ণায়মান খুব, খুব গুরুত্বপূর্ণ।" (লেয়ারিংয়ের জন্য, তিনি প্যাটাগোনিয়ার R1 ফ্লিস এবংডার্ন টাফ মোজা।)

ট্রিপস্যাভিকে কেন বিশ্বাস করুন

ট্যানার বাউডেন অর্ধ দশক ধরে দৌড়ানো, দৌড়ানোর জুতা প্রযুক্তি এবং প্রশিক্ষণ সম্পর্কে লিখেছেন এবং প্রতিটি বড় ব্র্যান্ডের দৌড়ানোর জুতা পরীক্ষা করেছেন। তিনি তিনবারের ম্যারাথনার একজন সাব-থ্রি-ঘন্টা পিআর এবং উত্তর-পূর্বে সারা বছর ধরে প্রতিযোগিতামূলক ইভেন্টের জন্য ট্রেন চালান। এর মধ্যে রয়েছে শীতের মাসগুলিতে, তাপমাত্রা যে শূন্যের নিচে নেমে যায় এবং তলদেশে যা ফুটপাথ এবং ট্রেইল থেকে শুরু করে তুষার এবং বরফ পর্যন্ত এবং এর মধ্যে সব কিছু।

বাউডেন, অ্যামি মার্তুরানা উইন্ডারল, এবং নাথান অ্যালেন শীতকালীন দৌড়ের সেরা জুতাগুলিকে সংকুচিত করতে শত শত মাইল পথ অতিক্রম করেছেন৷ পণ্যগুলি রাস্তা এবং ট্রেইলে, তুষার, বরফ, স্লাশ এবং বৃষ্টিতে এবং নিউ ইংল্যান্ড, কলোরাডো, মিসৌরি এবং ক্যালিফোর্নিয়া সহ একাধিক জলবায়ু এবং অবস্থানগুলিতে পরীক্ষা করা হয়েছিল৷ এগুলি বিভিন্ন গতি এবং দূরত্বেও পরীক্ষা করা হয়েছিল৷