2022 সালের সেরা ট্রেল রানিং গিয়ার

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 07:33

আমরা স্বাধীনভাবে গবেষণা করি, পরীক্ষা করি, পর্যালোচনা করি এবং সেরা পণ্যের সুপারিশ করি-আমাদের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনলে আমরা কমিশন পেতে পারি।

জঙ্গলের মধ্যে দিয়ে ভালো দৌড়ানোর মতো কিছুই নেই। পাইন গাছের গন্ধ। রাজকীয় পাহাড়ের দৃশ্য। মিঠা পানির স্রোতধারা। এটি ব্যায়ামের মতোই অনেক থেরাপি। আপনি পশ্চিম বা পূর্ব উপকূলে স্বল্প দূরত্বে বা দীর্ঘ যান না কেন, সঠিক গিয়ারের সাথে ট্রেইলে একটি আনন্দদায়ক দিন শুরু হয়।

“সঠিক পথ চলার গিয়ার আপনার আত্মবিশ্বাস, স্বাচ্ছন্দ্য এবং ভূখণ্ড এবং আপনার চারপাশের উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে। আপনি যা পরেন এবং সহজ পথ এবং মহাকাব্যগুলি আপনার সাথে নিয়ে আসেন তাতে ডায়াল করা আপনাকে দীর্ঘ সময় বাইরে থাকার, দ্রুত যেতে বা আরও অন্বেষণ করার ক্ষমতা দেয়, আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, "ট্রেলহেড: দ্য ডার্ট অন অল থিংস ট্রেইলের লেখক লিসা ঝুং বলেছেন চলছে।"

ট্রেলে আপনার দিনটি যাই হোক না কেন, এখানে 2022 সালের সেরা ট্রেইল রানিং গিয়ার রয়েছে।

দ্য রানডাউন বেস্ট ট্রেইল রানিং শুস: বেস্ট ট্রেইল রানিং জিপিএস ওয়াচ: বেস্ট ট্রেইল রানিং লং-হাতা শার্ট: বেস্ট ট্রেইল রানিং উইন্ড শেল: বেস্ট ট্রেইল রানিং সানগ্লাস: বেস্ট উইমেনস রানিং শর্টস: বেস্ট ট্রেইল রানিং হ্যাট: বেস্ট ট্রেইল রানিং মোজা: সেরা প্রশিক্ষণ চালানোর জ্বালানী: সেরা পুরুষদের দৌড়ের শর্টস: বিষয়বস্তুর সারণী প্রসারিত

সেরা ট্রেইল রানিং জুতো: স্যালোমন সেন্স রাইড ৪ট্রেল রানিং জুতা

আমরা যা পছন্দ করি

• অল-টেরেন বহুমুখিতা
• চমৎকার মান
• আরামদায়ক

যা আমরা পছন্দ করি না

কুইক্লেস গ্যারেজ খুব কম

সঠিক পাদুকা নিঃসন্দেহে ট্রেইল রানারদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গিয়ার। এর অর্থ হল আপনি যে ধরনের ভূখণ্ড চালাচ্ছেন তার সাথে ট্রেইল চলমান জুতার প্রকারের মিল। আপনি পাথুরে, টেকনিক্যাল ট্রেইল বা মসৃণ, একক-ট্র্যাক নিয়ে যান না কেন, স্যালোমন সেন্স রাইড 4 জুতা হল সেরা পারফর্মিং অল-টেরেন ট্রেইল জুতা যা আপনি কিনতে পারেন। সত্যিই এমন কোনো ভূখণ্ড নেই যেখানে এগুলো এক্সেল হবে না। স্যালোমনের [opti.vibe] মিডসোল ফোম পাথুরে এবং শিকড়যুক্ত মাটিতে প্রযুক্তিগত পারফরম্যান্সকে ত্যাগ না করেই একটি আরামদায়ক কুশনযুক্ত রাইড সরবরাহ করে-একটি সত্যিকারের জ্যাক-অফ-অল-ট্রেল জুতো। আপনি যদি ট্রেইলে সেই আল্ট্রা-ম্যারাথন দিনগুলির জন্য একটু বেশি কুশনিং সহ কিছু খুঁজছেন, সর্বাধিক কুশনযুক্ত স্যালোমন আল্ট্রা গ্লাইড দেখুন। এই জুতাগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের আকারে পাওয়া যায়৷

বেস্ট ট্রেল রানিং জিপিএস ওয়াচ: গারমিন ফেনিক্স 6 মাল্টিস্পোর্ট জিপিএস ওয়াচ

আমরা যা পছন্দ করি

• গারমিন অ্যাপ এবং ইকোসিস্টেম
• দীর্ঘ ব্যাটারি লাইফ
• নেভিগেশন

যা আমরা পছন্দ করি না

• ব্যয়বহুল
• ভারী

ট্রেল চলাকালীন হারিয়ে যাওয়া সহজ। একটি ভুল টার্ন এক ঘণ্টার দৌড়কে সারাদিনের আউটিংয়ে পরিণত করতে পারে। অবাঞ্ছিত পথচলা থেকে রক্ষা পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল একটি জিপিএস ঘড়িনেভিগেশন ক্ষমতা। Garmin's Fēnix 6 হল জঙ্গল বা পাহাড়ে যেকোনো কার্যকলাপের জন্য প্রিমিয়াম আউটডোর স্পোর্টস ওয়াচ। এটি প্রতিটি স্ট্যান্ডার্ড জিপিএস ঘড়ির বৈশিষ্ট্য নেয়- যেমন দূরত্ব ট্র্যাকিং, গতি এবং হার্ট রেট-এবং এলিভেশন ডেটা, নেভিগেশন, এবং আপনাকে আর কখনও হারিয়ে না যেতে সাহায্য করার জন্য প্রিপ্রোগ্রাম রুট করার ক্ষমতা যোগ করে। এটি বেশিরভাগ জিপিএস ঘড়ির প্রায় তিনগুণ ব্যাটারি পাওয়ার অফার করে, জিপিএস মোডে 36 ঘন্টা এবং সর্বোচ্চ ব্যাটারি-সেভার মোডে 28 দিন পর্যন্ত। শুধু একটি মাথা আপ-ঘড়ির মুখটি বেশ বড়। আপনি যদি ট্রেইলে নোংরা দিনের মতো আনুষ্ঠানিক বিষয়গুলির জন্য উপযুক্ত একটি আউটডোর ঘড়ি খুঁজছেন, তবে মসৃণ চেহারার সুউন্টো 9 পিক আপনার জন্য আরও ভাল হতে পারে।

TripSavvy দ্বারা পরীক্ষিত

The Garmin Fēnix 6 হল সমস্ত-পাহাড়ের ক্রীড়া ক্রীড়াবিদ, উইকএন্ড যোদ্ধা এবং বিনোদনবাদীদের জন্য সমস্ত জিপিএস ঘড়ি৷ দৌড়বিদদের জন্য, এটি সমস্ত বেসিক-গতি, দূরত্ব, সময়-কিন্তু হার্ট রেট, পুনরুদ্ধারের সময়, দৈনিক ওয়ার্কআউট পরামর্শ এবং প্রস্তাবিত গতিও করে। খাড়া এবং প্রযুক্তিগত ভূখণ্ডে নেভিগেট করার সময় মুখটি দ্রুত দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য যথেষ্ট বড়। আর এতে রয়েছে নেভিগেশন, মিউজিক, লাইভ ট্র্যাকিং এবং ঘটনা সনাক্তকরণের মতো বোনাস বৈশিষ্ট্য। নৈমিত্তিক ট্রেইল রানার জন্য এটা খুব ভারী এবং overkill হতে পারে. কিন্তু যারা প্রায়ই ট্রেইলে বের হন বা সাইক্লিং, মাউন্টেন বাইকিং, ক্লাইম্বিং, সার্ফিং বা ব্যাককান্ট্রি স্কিইংয়ের মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ একত্রিত করেন, তাদের জন্য এটি আপনার জন্য সব কিছুর ঘড়ি। - নাথান অ্যালেন, আউটডোর গিয়ার এডিটর

বেস্ট ট্রেইল রানিং লম্বা-হাতা শার্ট: প্যাটাগোনিয়া এয়ারশেড প্রো পুলওভার

আমরা যা পছন্দ করি

• বায়ু সুরক্ষা
• নরম হাতা
• প্যাক ডাউন ছোট

যা আমরা পছন্দ করি না

কোন পকেট নেই

প্যাটাগোনিয়া এয়ারশেড পুলওভারের চেয়ে অন্য কোনও লম্বা-হাতা শার্ট ভাল আবহাওয়া সুরক্ষা দেয় না। এই অংশের লম্বা-হাতা শার্ট, পার্ট কোয়ার্টার-জিপ জ্যাকেটের শরীরে একটি অতি-হালকা প্রসারিত নাইলন উপাদান রয়েছে যা আপনাকে মাঝারি বাতাস এবং জল প্রতিরোধের অতিরিক্ত সুরক্ষা দেয়। এটি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে লোড করা হয়েছে, যেমন সেই ঠান্ডা দৌড়ের জন্য একটি লাগানো হুডি। আপনি যদি গরম অনুভব করতে শুরু করেন, অতিরিক্ত তাপ ডাম্প করা সহজ। ডবল-পার্শ্বযুক্ত কোয়ার্টার জিপ সহজে বড় আকারের বায়ুচলাচলের অনুমতি দেয়। হাতাগুলো কনুই থেকে নিচের দিকে নরম ডাবল-নিট ক্যাপিলিন কুল দিয়ে তৈরি করা হয়, আপনি যখন একটু উষ্ণভাবে দৌড়াচ্ছেন তখন এটিকে রোল আপ করা সহজ করে তোলে।

TripSavvy দ্বারা পরীক্ষিত

The Airshed Pro দ্রুত আমার ট্রেইল রানিং কোইভারের অন্যতম একটি জিনিস হয়ে উঠেছে। এখানে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় ভোরবেলা ঠান্ডা হয়ে গেছে, এবং আমি আমার রান শুরু করার জন্য একটি মেরিনো উলের টি-এর উপর এই স্তরটি রাখতে পছন্দ করেছি। প্রায়ই, স্থানীয় একক-ট্র্যাকে 10-মাইলারের মাধ্যমে আমাকে পেতে এটিই সঠিক কম্বো। কিন্তু যদি জিনিসগুলি গরম হয়ে যায়, আমি হাতা গুটানো বা হুড পকেটে লুকিয়ে রাখা এবং বাকি রান বহন করা সহজ এবং আরামদায়ক বলে মনে করেছি। বোনাস: এখন পর্যন্ত এটি দুর্গন্ধ মাস্কিং এ একটি ভাল কাজ করেছে। আমি এই পুলওভার সম্পর্কে পছন্দ করি না এমন কিছু খুঁজে পাইনি। যদি আপনি করেন, আমাকে ইমেল করুন. - নাথান অ্যালেন, আউটডোর গিয়ার এডিটর

হাইকিংয়ের জন্য পুরুষদের সেরা ৮টি জল জুতা

বেস্ট ট্রেইল রানিং উইন্ড শেল: কালোডায়মন্ড ডিস্টেন্স উইন্ড শেল

আমরা যা পছন্দ করি

• হালকা
• চমৎকার বায়ু সুরক্ষা
• প্যাক ডাউন অবিশ্বাস্যভাবে ছোট

যা আমরা পছন্দ করি না

দেখুন

আপনি যদি পাহাড়ে বা পরিবর্তনশীল জলবায়ুতে দৌড়াতে যে কোনো সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন, একটি জরুরি বায়ু শেল আবশ্যক। আপনার এমন একটি দরকার যা সহজে প্যাকযোগ্য এবং ভাল বায়ু সুরক্ষা সহ হালকা। ব্ল্যাক ডায়মন্ডের ডিসটেন্স উইন্ড শেল সেই সমস্ত বাক্স এবং তারপর কিছু চেক করে। বাজারে সবচেয়ে হালকা (3.5 আউন্স) উইন্ড শেল হিসাবে, এই 100 শতাংশ নাইলন রিপস্টপ, ডিডব্লিউআর-ট্রিটেড জ্যাকেটটি আপনার শর্টস পকেটে ফিট করার জন্য যথেষ্ট ছোট। যাইহোক, এটি সবচেয়ে জল-প্রতিরোধী নয়। তাই আপনি যদি বাতাসের চেয়ে বৃষ্টি থেকে বাঁচতে কিছু খুঁজছেন এবং আপনি যদি একটু বেশি জায়গা ফাঁকি দিতে পারেন, তাহলে প্যাটাগোনিয়া হাউডিনি দেখুন।

বেস্ট ট্রেল রানিং সানগ্লাস: জুলবো ফিউরি সানগ্লাস

আমরা যা পছন্দ করি

• পূর্ণ সূর্য কভারেজ
• হালকা
• কুয়াশা পড়ে না

যা আমরা পছন্দ করি না

লেন্স সহজেই স্ক্র্যাচ করে

বড় আকারের সানগ্লাস কারো কারো কাছে একটু হাস্যকর মনে হতে পারে, কিন্তু সেগুলো একটি উদ্দেশ্য পূরণ করে। বর্গাকার ফ্ল্যাট-আকৃতির সানগ্লাসের বিপরীতে, বড় মোড়ানো স্টাইলের সানগ্লাসগুলি আপনাকে একটি বিস্তৃত, বাধাবিহীন দৃষ্টি এবং সম্পূর্ণ সূর্যের কভারেজ দেয়, এমনকি পেরিফেরালেও। এই ট্রেইল রানিং এবং সাইক্লিং হাইব্রিড সানগ্লাসগুলি একাধিক লেন্স সহ 10টি স্টাইলে আসে, ফটোক্রোমিক REACTIV লেন্স সহ যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে হালকা হয়ে যায় বাপরিবর্তিত আলোর অবস্থার সাথে মেলে গাঢ়। লেন্স এবং ফ্রেমের মধ্যে ছোট স্পেসগুলি সম্পূর্ণ বায়ুচলাচলের জন্য অনুমতি দেয় যাতে আপনাকে কুয়াশাযুক্ত লেন্সগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হবে না। যদি বড়, সাহসী চেহারা আপনার চায়ের কাপ না হয়, তাহলে নকঅ্যারাউন্ড প্রিমিয়াম স্পোর্ট পোলারাইজড সানিজ একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷

শ্রেষ্ঠ মহিলাদের দৌড়ের শর্টস: ভুরি ক্লেমেন্টাইন শর্ট

আমরা যা পছন্দ করি

• অনিষেধহীন
• আরামদায়ক কোমরবন্ধ

যা আমরা পছন্দ করি না

শুধু একটি পকেট

এগুলি ঝুং-এর প্রিয় শর্টস এবং তিনি পছন্দ করেন যে "এগুলি সম্পূর্ণ পরিসরের গতি প্রদানের জন্য কাটা হয়৷ তারা সম্পূর্ণরূপে ভারহীন গতিশীলতার অনুমতি দেয় যা আমি যখন খাড়া আরোহণ চালাচ্ছি তখন আমি প্রশংসা করি। এছাড়াও, লাইনার এবং ফ্ল্যাট, প্রসারিত কোমরব্যান্ড দুটোই এত আরামদায়ক যে আমি ভুলে যাই যে আমি এই শর্টসগুলো পরিধান করছি যতক্ষণ না কেউ তাদের প্রশংসা করে কারণ তাদের দুর্দান্ত স্টাইলিং রয়েছে যা ক্যাজুয়ালওয়্যারে অতিক্রম করে। আমি পছন্দ করি যে আমি এগুলি জিমে বা সৈকতেও পরতে পারি।" শুধুমাত্র খারাপ দিক হল তাদের শুধুমাত্র একটি পকেট আছে। আপনি যদি আরও পকেট সহ শর্টসগুলিতে আগ্রহী হন তবে প্যাটাগোনিয়া স্ট্রাইডার প্রো রানিং শর্টস বা ব্ল্যাক ডায়মন্ড স্প্রিন্ট শর্টস দেখুন৷

সেরা ট্রেইল রানিং হ্যাট: BUFF 5 প্যানেল গো ক্যাপ

আমরা যা পছন্দ করি

• শ্বাসযোগ্য
• নরম ভিসার
• সহজেই প্যাক করুন

যা আমরা পছন্দ করি না

শর্ট ভিসার

টুপি সূর্য থেকে আপনার মাথাকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং বৃষ্টি বা তুষারে দৌড়ানোর সময় আপনার মুখকে রক্ষা করতে পারে। প্রদত্ত যে আপনার মাথা বাকি অংশের মতো তাপকে বের করে দেয়আপনার শরীর, আপনি একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, আর্দ্রতা-উদ্ধারকারী ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি একটি টুপি চাইবেন। BUFF-এর 5 প্যানেল গো ক্যাপ UPF 50 সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে এবং এটি পলিয়েস্টার এবং অতিরিক্ত প্রসারিত করার জন্য অল্প পরিমাণ ইলাস্টেন দিয়ে তৈরি। নরম ব্রিম ভিসারটি আপনার কপালে আরামদায়ক এবং প্রয়োজনে আপনার ভেস্টে সহজে কম্প্রেশন করার অনুমতি দেয়। আপনি যদি একটি শক্ত কাঁটাযুক্ত টুপি খুঁজছেন, ট্রেলহেডস একটি দুর্দান্ত চলমান টুপি তৈরি করে৷

2022 সালের 10টি সেরা হাইকিং স্ন্যাকস

সেরা ট্রেইল রানিং সক্স: স্মার্টউল রান জিরো কুশন প্যাটার্ন ক্রু মোজা

আমরা যা পছন্দ করি

• পর্বের আর্দ্রতা নষ্ট করা
• জুতার ভিতর ভালোভাবে আঁকড়ে ধরে
• আকর্ষণীয় শৈলী

যা আমরা পছন্দ করি না

দরিদ্র স্থায়িত্ব

পশম হল অন্যতম সেরা পারফরম্যান্সের কাপড়। এটি অন্য যেকোনো কাপড়ের চেয়ে আপনার ত্বকের ঘামকে ভালোভাবে সরিয়ে দেয় এবং আপনার পা হল অতিরিক্ত আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্থান যাতে ফোস্কা না পড়ে। স্মার্টওউল রান জিরো কুশনযুক্ত মোজা উচ্চতর তাপ অঞ্চলে সর্বোত্তম আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণের জন্য লক্ষ্যযুক্ত বায়ুচলাচল অঞ্চল বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং মসৃণ-আউট পায়ের সিমগুলি হট স্পট প্রতিরোধ করে। পলিয়েস্টারের মতো সিন্থেটিক ফ্যাব্রিকের তুলনায় উলের মোজার একমাত্র খারাপ দিক হল তাদের স্থায়িত্ব। বেশিরভাগই পারফরম্যান্সের জন্য স্থায়িত্ব ত্যাগ করতে ইচ্ছুক, কিন্তু যদি পশম আপনার সাথে ঠিকঠাক না বসে, তাহলে আমরা সুইফটউইক পারস্যুট ফোর পরামর্শ দিই৷

TripSavvy দ্বারা পরীক্ষিত

যখন থেকে আমি এই মোজাগুলি পরেছি, আমার সেগুলি খুলতে সমস্যা হয়েছিল। তারা আরামদায়ক. তারা দ্রুত শুকিয়ে যায়। এবং 47 শতাংশ মেরিনো উলের সাথেনির্মাণ, তারা washes মধ্যে একাধিক দিন জন্য ভাল. ম্যামথ লেকে সাম্প্রতিক ভ্রমণে, আমি এই ব্যাকপ্যাকিং, হাইকিং এবং টানা একাধিক দিন ধরে চলা ট্রেইল পরেছিলাম। মোট, আমি অন্য মোজা অদলবদল করার আগে তাদের মধ্যে তিন ডজন মাইলেরও বেশি কভার করেছি। এবং আমি একটি ভিন্ন জোড়া পরীক্ষা করেছি তা নিশ্চিত করার একমাত্র কারণ ছিল। - নাথান অ্যালেন, আউটডোর গিয়ার এডিটর

সর্বশ্রেষ্ঠ প্রশিক্ষণ চলমান জ্বালানী: টেলওয়াইন্ড পুষ্টি সহনশীলতা ফুয়েল ড্রিংক মিক্স

আমরা যা পছন্দ করি

• অতিরিক্ত মিষ্টি নয়
• পেট-বান্ধব
• সহজেই দ্রবীভূত হয়

যা আমরা পছন্দ করি না

N/A

“আপনার শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে এবং আপনাকে আপনার পায়ে হালকা রাখতে ট্রেইল রানের সময় (বিশেষ করে 90 মিনিটের বেশি) জ্বালানি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ,” বলেছেন পেশাদার রানার এবং টেইলউইন্ডের অ্যাথলেট এবং ইভেন্ট ম্যানেজার ম্যাগি গুটারল৷ "টেইলউইন্ডের সর্বজনীন জ্বালানী, যেমন টেইলউইন্ড এন্ডুরেন্স ফুয়েল, একটি সহজ সমাধানে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে যাতে আপনি আপনার প্রশিক্ষণে ফোকাস করতে পারেন, আপনার পুষ্টিতে নয়।" চারটি ডিক্যাফিনেটেড এবং তিনটি ক্যাফেইনযুক্ত স্বাদে অফার করা হয়, এক স্কুপ এন্ডুরেন্স ফুয়েল পানির সাথে মিশ্রিত পাউডার আপনাকে 100 ক্যালোরি এবং ইলেক্ট্রোলাইট সহ 25 গ্রাম সহজ এবং সম্পূর্ণ কার্বোহাইড্রেট দেয়। বোনাস: এটি নিরামিষ এবং গ্লুটেন-মুক্ত। আপনি যদি স্বাদ সম্পর্কে বিশেষভাবে পছন্দ করেন, তবে একটি হালকা স্বাদের জন্য আনফ্লেভারড নেকেড দেখুন যা মিষ্টি নয় রানের পরে রিকভারি এবং রিফুয়েলিংয়ের জন্য, তাদের রিকভারি মিক্স দেখুন।

TripSavvy দ্বারা পরীক্ষিত

দৌড়ানো এবং সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে আমার সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলোর একটিজ্বালানি বা উহার অভাব. কারন? অন্ত্রে বোমা। (আমি মাঝে মাঝে ভোগান্তি-উৎসবও পছন্দ করি।) কিন্তু একটি বঙ্ক অনেক বেশি আমাকে আমার জ্বালানি পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করেছে। Tailwind এ প্রবেশ করুন। আমি এখন প্রায় পাঁচ বছর ধরে Tailwind এর Endurance Fuel ব্যবহার করছি। এবং যখন অন্যান্য কোম্পানি এবং ব্র্যান্ডগুলি নতুন জ্বালানী উদ্ভাবন করতে থাকে, আমি টেলউইন্ডের নেকেড স্বাদে ফিরে আসছি। আমি এটি একাধিক ম্যারাথন এবং কয়েক ডজন দীর্ঘ রানের জন্য ব্যবহার করেছি এবং এখনও ভয়ঙ্কর অন্ত্রের বোমাটি অনুভব করতে পারিনি। - নাথান অ্যালেন, আউটডোর গিয়ার এডিটর

মেনস রানিং শর্টস: স্মার্টউল মেরিনো স্পোর্ট লাইনড ৫" ছোট

আমরা যা পছন্দ করি

• সহায়ক লাইনার
• গন্ধ-প্রতিরোধী

যা আমরা পছন্দ করি না

• শেল ভারী
• দাম

যেকোন রানিং শর্টের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল লাইনার। আপনি যদি কখনও চাফিংয়ের অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন তবে আপনি এটি খুব ভালভাবে জানেন। আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ চাফিং প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়। স্মার্টওউল মেরিনো স্পোর্ট লাইনড শর্টস-এর চেয়ে অন্য কোনও চলমান শর্টস-এর লাইনার নেই যা চ্যাফিং বন্ধ করার জন্য উপযুক্ত। লাইটওয়েট মেরিনো ব্লেন্ড লাইনারটি অসাধারন তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং আদ্রতা ব্যবস্থাপনার অফার করে কোন খসখসে অনুভূতি ছাড়াই। শেলটি একটি নরম, প্রসারিত বোনা DWR-প্রলিপ্ত পুনর্ব্যবহারযোগ্য ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি করা হয়। একমাত্র নেতিবাচক দিক হল একপাশে ড্রপ-ইন পকেটের সাথে স্টোরেজের অভাব এবং পিছনের জিপ ফোনের জন্য যথেষ্ট বড় নয়। আপনি যদি আরও পকেট চান, প্যাটাগোনিয়া স্ট্রাইডার প্রো এবং ব্ল্যাক ডায়মন্ড স্প্রিন্ট শর্টস দুটি সেরা৷

TripSavvy দ্বারা পরীক্ষিত

এই শর্টসগুলো অনেক বাক্স চেক করেআমার জন্য. তারা সুপার লাইটওয়েট (আপনি ভুলে যান যে তারা চালু আছে) তারা মোজাভে মরুভূমির মতো আর্দ্রতা নষ্ট করে। এবং তারা আমার জন্য যথেষ্ট পকেট আছে. অন্যান্য মেরিনো উলের পণ্যগুলির মতো, শর্টসগুলি দুর্গন্ধকে ভালভাবে মাস্ক করে, যা ধোয়ার মধ্যে একাধিক রানের অনুমতি দেয়। আমি এই হাফপ্যান্ট একটি দিক সঙ্গে আক্রোশ নিতে না. এবং এটা আমার জন্য একটি বড় এক. 5 ইঞ্চি ইনসিম আমার জন্য খুব বেশি। আমি ছোট এবং একটি পা বিভক্ত পছন্দ করি (আমার প্রাক্তন ক্রস কান্ট্রি এবং ট্র্যাক দিনগুলি কাঁপতে পারে না)। এই হাফপ্যান্টগুলি একটি লাউঞ্জওয়্যার বা ইয়ার্ডওয়ার্ক জোড়া শর্টস হয়ে উঠেছে। আপনি যদি আমার মত হন এবং লেগ স্প্লিট সহ একটি ছোট জোড়া শর্টস পছন্দ করেন, তাহলে Saucony Outpace Split Short দেখুন। তাদের কাছে একটি 2.5-ইঞ্চি ইনসিম, একটি পা স্প্লিট এবং একটি জিপারযুক্ত পিছনের পকেট রয়েছে। - নাথান অ্যালেন, আউটডোর গিয়ার এডিটর

বেস্ট ট্রেইল রানিং কোমর বেল্ট: স্যালোমন সেন্সিবেল্ট

আমরা যা পছন্দ করি

• থাকুন
• বড় স্টোরেজ পকেট
• ভেলক্রো স্ট্র্যাপ ঘের

যা আমরা পছন্দ করি না

কোন কী লুপ নেই

সংক্ষিপ্ত রানের জন্য, হাইড্রেশন বেল্ট সম্পূর্ণ ভেস্টের একটি কম সীমাবদ্ধ বিকল্প হতে পারে। স্যালোমন সেন্সিবেল্ট আমাদের পরীক্ষা করা সেরাগুলির মধ্যে একটি। Velcro এনক্লোসার সহ এর ইলাস্টিক কোমর বেল্ট আপনার কোমরের বিপরীতে আরামদায়ক এবং স্থিতিশীল। এটি একটি ছোট পকেট সহ 20 আউন্স পর্যন্ত তরল বহন করে যা এখনও আপনার ফোন এবং কিছু জ্বালানির জন্য যথেষ্ট বড়৷

শ্রেষ্ঠ ট্রেইল রানিং উইন্টার রানিং জ্যাকেট: Arc'teryx Trino SL Hoodie

আমরা যা পছন্দ করি

• উষ্ণ
• শ্বাসযোগ্যতা
• ভাল আবহাওয়া সুরক্ষা

যা আমরা পছন্দ করি না

ব্যয়বহুল

একটি প্রতিরক্ষামূলক চলমান জ্যাকেট খুঁজে পাওয়া যা ভালভাবে শ্বাস নেয় একটি গুরুতর চ্যালেঞ্জ হতে পারে। সম্পূর্ণ জলরোধী হার্ডশেল জ্যাকেট বৃষ্টির জন্য দুর্দান্ত তবে যারা গরম চালান তাদের জন্য পর্যাপ্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের অভাব রয়েছে। সমাধান: Arc’teryx Trino SL Hoody। এই প্রসারিত সফ্টশেল জ্যাকেটটি GORE-TEX INFINIUM দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যা ফাউল-আবহাওয়া সুরক্ষা এবং বায়ু-ভেদ্য ফ্যাব্রিকের নিখুঁত মিশ্রণ সরবরাহ করে। এর সবচেয়ে শক্তিশালী সুরক্ষা হল ঠান্ডা, প্রবল বাতাস এবং সামান্য বৃষ্টি ও তুষার দিনগুলির বিরুদ্ধে। সমস্ত Arc’teryx টুকরাগুলির মতো, ফিটটি উপযোগী এবং অনিয়ন্ত্রিত। চার-মুখী প্রসারিত বোনা টেক্সটাইল অবিশ্বাস্যভাবে হালকা এবং আরামদায়ক। বেশিরভাগ Arc’teryx জ্যাকেটের মতো, এটির দাম অনেক বেশি, তবে ভারী বৃষ্টিপাতের জন্য এটিই একমাত্র শীতকালীন জ্যাকেট যা আপনার প্রয়োজন এবং পরতে চাই৷

২০২২ সালের ১০টি সেরা পুরুষের হাইকিং বুট

মেনস অ্যান্ড উইমেনস ট্রেইল রানিং শার্ট: দ্য নর্থ ফেস ওয়ান্ডার শর্ট-স্লিভ

আমরা যা পছন্দ করি

• আরামদায়ক
• নরম উপাদান
• চামড়া থেকে ঘাম ঝরে যায়

যা আমরা পছন্দ করি না

গন্ধ ধরে রাখে

পুরুষ এবং মহিলাদের উভয় শৈলীতে অফার করা হয়েছে, নর্থ ফেস ওয়ান্ডার শার্ট হল একটি নরম, প্রসারিত এবং হালকা প্রযুক্তিগত টি-শার্ট। এটিতে নর্থ ফেস ফ্ল্যাশড্রাই প্রযুক্তি রয়েছে চমৎকার আর্দ্রতা ব্যবস্থাপনার জন্য UPF 50 সলিড রঙের জন্য সূর্য সুরক্ষা এবং UPF 15 গরম রঙের জন্য। প্রচুর পলিয়েস্টার বা নাইলন প্রযুক্তির টিস ত্বকে ঘামাচি অনুভব করতে পারে-ওয়ান্ডার না পলিয়েস্টার এবং ইলাস্টেন জার্সি বোনা ফ্যাব্রিক নরম এবং সিল্কি অনুভূত হয়। একজন 140-পাউন্ড, স্লিম 5-ফুট, 8-ইঞ্চি অ্যাথলেটিকভাবে তৈরি মানুষ হিসাবে, পুরুষদের ছোটটি আমাকে পুরোপুরি ফিট করে। আপনি যদি একটু কম ব্যয়বহুল কিছু খুঁজছেন, REI Co-op Active Pursuits হল একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷

TripSavvy দ্বারা পরীক্ষিত

এই শার্টের স্নিগ্ধতা একাই কেনার যোগ্য। FlashDry আকর্ষণীয়. একটি বিশেষ উষ্ণ দিনে, আমি 10-মাইলারের উদ্দেশ্যে বের হওয়ার আগে শার্টের একাধিক জায়গায় জল ছিটিয়েছি। অন্যান্য টেক-টি-এর মতো অদৃশ্য হওয়ার পরিবর্তে, দাগগুলি শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হওয়ার আগে ছড়িয়ে পড়ে। তা ছাড়া, শার্টটি ঘাম ঝরাতে এবং আপনাকে শুষ্ক রাখতে একটি ভাল কাজ করে। - নাথান অ্যালেন, আউটডোর গিয়ার এডিটর

সেরা ট্রেইল রানিং হাইড্রেশন ভেস্ট: আল্টিমেট ডিরেকশন রেস ভেস্ট 5.0

আমরা যা পছন্দ করি

• পকেটের বহুমুখিতা
• অ্যাডজাস্টেবল ফিট
• হালকা

যা আমরা পছন্দ করি না

স্টার্নাম স্ট্র্যাপগুলি মাছিতে সামঞ্জস্য করা কঠিন

এই লাইটওয়েট, শ্বাস-প্রশ্বাসের হাইড্রেশন ভেস্টটি সেই দীর্ঘ সময় ভ্রমণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত গিয়ার সংরক্ষণ করার জন্য যা প্রয়োজন। মূল বডিটি টেকসই মোনো জাল দিয়ে তৈরি করা হয়েছে ফ্লিস-রেখাযুক্ত সীম দিয়ে, এবং এটি ব্যতিক্রমীভাবে কাজ করে, এমনকি সবচেয়ে গরমের দিনেও। ভেস্টটি পাঁচ লিটারের ভেস্টের জন্য আশ্চর্যজনক সংখ্যক স্টোরেজ বিকল্পের সাথে আসে।

দুটি জিপারযুক্ত পকেট উচ্চ-মূল্যের আইটেমগুলির জন্য আদর্শ, যখন একটি বড় স্ট্রেচ সাইড ড্রপ-ইন পকেট সবচেয়ে বড় জিনিসগুলির জন্য উপযুক্ত জায়গা।ফোনের দুটি স্টার্নাম সফ্ট ফ্লাস্ক প্রতিটিতে 500 মিলিলিটার ধারণ করে, পিছনে একটি দুই-লিটার জলাধার (আলাদাভাবে বিক্রি) জন্য একটি বিকল্প রয়েছে যা অতিরিক্ত স্তরগুলি সংরক্ষণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। নরম ফ্লাস্কগুলি পকেট থেকে না সরিয়েই পান করার জন্য যথেষ্ট উঁচুতে বসে - আমার বইতে একটি বিশাল সুবিধা। দুটি ইলাস্টিক কর্ডে দ্রুত টাগ দিয়ে, মাঝামাঝি অংশের চারপাশে আলটিমেট ডিরেকশনের কমফোর্ট সিঞ্চ প্রযুক্তি এবং দুটি বুকের স্ট্র্যাপের সাথে ফিট সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যযোগ্য৷

সেরা রিকভারি টুল: থেরাবডি থেরাগান এলিট

আমরা যা পছন্দ করি

• শক্তিশালী
• পাঁচটি সংযুক্তি
• মাল্টি-গ্রিপ হ্যান্ডেল

যা আমরা পছন্দ করি না

ব্যয়বহুল

আসুন এর মুখোমুখি হই-ফোম রোল করার জন্য মাটিতে নামা একটি ছোট কাজ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু যখন আপনার পেশী শক্ত এবং ব্যথা হয়, তখন আপনি শেষ কাজটি করতে চান। নোংরা গ্রাউন্ড ফোম রোলিং এড়িয়ে যান এবং TheraGun এলিট পারকাশন ম্যাসেজ বন্দুক দিয়ে আপনার পেশীগুলিকে সহজে ম্যাসেজ করুন। একটি শক্তিশালী গভীর পেশী ম্যাসেজ প্রদান করে পেশী গিঁট এবং কালশিটে দাগ সহজ করুন। ত্রিভুজাকার হাত সেই অঞ্চলগুলিতে পৌঁছানো সহজ করে তোলে যা পাওয়া কঠিন।

ম্যাসেজের তীব্রতা ব্যক্তিগতকৃত করতে পাঁচটি গতি থেকে বেছে নিন। অবশ্যই, আপনি সস্তা ম্যাসেজ বন্দুক খুঁজে পেতে পারেন - তবে, তাদের কাছে সেই গভীর পেশীগুলিতে পৌঁছানোর ক্ষমতা বা ম্যাসেজ হেড প্রশস্ততা থাকবে না। সেরা কিনুন; আপনি এটি অনুশোচনা করবেন না। আপনি যদি চূড়ান্ত পুনরুদ্ধারের প্যাকেজ চান, তাহলে সম্পূর্ণ মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের পুনরুদ্ধারের কিটের জন্য রোল রিকভারি R4 বডি রোলার এবং R3 ফুট রোলারটি দেখুন৷

চূড়ান্ত রায়

এর অংশট্রেইল চালানোর আবেদন এটি সর্বদা পরিবর্তনশীল। কোন দুটি পথ হুবহু এক নয়। কিছু ট্রেইল প্রযুক্তিগত এবং পাথুরে, কিছু মসৃণ এবং বাঁকা। কিছু উচ্চ আল্পাইন গিরিপথের উপর দিয়ে থাকে যখন অন্যরা দক্ষিণ-পূর্বের আর্দ্র নিম্নভূমির মধ্য দিয়ে বাতাস করে। আপনি যত দীর্ঘ এবং গভীরভাবে জঙ্গল বা পাহাড়ে যাবেন, প্রতিটি পরিবেশ এবং পরিস্থিতির জন্য সঠিক ট্রেইল চালানোর গিয়ার থাকা তত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। জঙ্গলের মধ্য দিয়ে ছোট ভ্রমণের জন্য, একজোড়া জুতা, আর্দ্রতা-উপকরণ জামাকাপড় এবং একটি হাইড্রেশন বেল্টই যথেষ্ট। যাইহোক, যেহেতু আপনার আউটিং দীর্ঘতর হবে বা আবহাওয়া আরও জটিল হয়ে উঠবে, আপনার গিয়ারের প্রয়োজন হবে। এর অর্থ একটি হাইড্রেশন ভেস্ট, অতিরিক্ত স্তর এবং প্রচুর জ্বালানী। দিনের শেষে, ঝুং যেমন নিখুঁতভাবে তুলে ধরেছেন: "সঠিক পথ চলার গিয়ার আপনার আত্মবিশ্বাস, স্বাচ্ছন্দ্য এবং উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে।" সুতরাং সঠিক গিয়ারে একটি বিনিয়োগ হল আপনার উপভোগের একটি বিনিয়োগ৷

ট্রেল রানিং গিয়ারে কী সন্ধান করবেন

উপকরণ

ট্রেল চালানোর জন্য, আপনি আর্দ্রতা-উইকিং বেস লেয়ার এবং জল-প্রতিরোধী বা জলরোধী বাইরের ভারসাম্য চাইবেন। উষ্ণ মাস এবং জলবায়ুর জন্য, পলিয়েস্টার এবং ইলাস্টেনের সাথে সিন্থেটিক মিশ্রণগুলি সন্ধান করুন। শীতল মাসগুলিতে, আমরা দৃঢ়ভাবে মেরিনো উলের মিশ্রণের সুপারিশ করি। এই উপকরণগুলি দ্রুত আর্দ্রতা দূর করবে, তা আপনার শরীর থেকে ঘাম বা আকাশের আর্দ্রতা হোক।

আবহাওয়া-প্রতিরোধকতা এবং নিঃশ্বাসের ক্ষমতা

আবহাওয়া-প্রতিরোধ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন। জলরোধী এবং breathability রেটিং জন্য দেখুন. আদর্শভাবে, আপনি এমন পণ্যগুলি খুঁজে পাবেন যা এই দুটি উপাদান সমান অংশে অফার করে(উদাহরণস্বরূপ, 20, 000 মিলিমিটারের জলরোধী রেটিং এবং 20, 000 মিলিমিটারের শ্বাস-প্রশ্বাসের রেটিং)। আপনি যদি ভেজা জলবায়ুতে বাস করেন, জ্যাকেট বা অন্যান্য বাইরের স্তর কেনার সময় অবশ্যই "GORE-TEX" এবং "DWR" (টেকসই ওয়াটার রিপেলান্ট) এর মতো শব্দগুলি সন্ধান করুন৷

ওজন

রোড দৌড়ের তুলনায় বেশির ভাগ ট্রেইল দৌড়ের ইভেন্টগুলি দীর্ঘতর ইভেন্ট। তাই বেশিরভাগ ট্রেইল রানাররা প্রশিক্ষণ এবং ট্রেইলে বেশি সময় ব্যয় করে। আপনার ট্রেল চলমান কিট একত্রিত করার জন্য ওজন সঞ্চয় একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। আমরা দৃঢ়ভাবে এমন আইটেমগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দিই যেগুলির ওজন বেশি নয় এবং প্যাকেজ করা যায়৷

UPF সুরক্ষা

আমরা আগেও বলেছি, কিন্তু আমরা আবারও বলব: ট্রেল রানাররা সাধারণত বাইরে অনেক সময় কাটায়। বেশিরভাগ রোড দৌড়ের ইভেন্টের চেয়ে ট্রেইল দৌড়ের দৌড় এবং ইভেন্টগুলি কেবল দীর্ঘ নয়, তবে রাস্তার তুলনায় ট্রেইলে দ্রুত দৌড়ানো কঠিন (নীচে আরও বেশি)। তাই আপনার ট্রেইল রানিং গিয়ার কেনার সময়, UPF সুরক্ষা আছে এমন পণ্যগুলি বিবেচনা করুন (উপরের নর্থ ফেস ওয়ান্ডার শার্টের মতো)।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

• ট্রেল চালানোর জন্য আমার কী গিয়ার দরকার?

  যদিও উপরের সমস্ত গিয়ার অবশ্যই আপনার ট্রেইল চালানোর অভিজ্ঞতাকে আরও আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করবে, ট্রেইল রানিং-নির্দিষ্ট গিয়ারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি আপনার প্রয়োজন হবে এক জোড়া ট্রেইল রানিং জুতা (নীচে আরও বেশি). ট্রেইল চালানোর গিয়ারের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বিবেচনা করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি ডেটা পয়েন্ট হল আপনি ট্রেইল চালানোর জন্য কত সময় ব্যয় করবেন এবং যেখানে আপনি এটির বেশিরভাগই করবেন। বেশিরভাগ ট্রেইল চলমান ইভেন্টগুলি রোড রেসের চেয়ে দীর্ঘ, তাইস্টোরেজের জন্য গিয়ার বিবেচনা করুন (যেমন পকেট-অহংকার শর্টস, জ্যাকেট এবং ভেস্ট)। এছাড়াও, বিবেচনা করুন যে বেশিরভাগ পথ চলা পর্বত বা আরও প্রত্যন্ত অঞ্চলে ঘটে যেখানে আপনাকে কিছুটা স্বয়ংসম্পূর্ণ হতে হবে। এজন্য হাইড্রেশন, জ্বালানি এবং হালকা ওজনের স্তরগুলি বহন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷

• ট্রেল চালানোর সাথে বড় ব্যাপার কী?

  ট্রেইল দৌড় একটি দুঃসাহসিক অনুভূতি প্রদান করে। সবকিছু পিছনে ফেলে কিছুক্ষণের জন্য জঙ্গল বা পাহাড়ে পালানোর সুযোগ। প্রতিটি বাঁক অভিজ্ঞতার জন্য নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু নিয়ে আসে - একটি চোয়াল-ড্রপিং ভিস্তা, একটি স্ফটিক স্বচ্ছ হ্রদ, বা পূর্ণ প্রস্ফুটিত পর্বত ফুল। এটি ব্যায়াম, কিন্তু বিভ্রান্তিকর ব্যায়াম। আপনি কতটা অস্বস্তিকর বা শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন তার উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, আপনি আপনার পাদদেশ, পরবর্তী বাঁক বা অনুপ্রেরণামূলক দৃশ্যের মতো বিষয়গুলিতে ফোকাস করছেন।

• ট্রেল চলা রাস্তার থেকে কীভাবে আলাদা?

  আপনি যে ভূখণ্ডে চালাচ্ছেন তার মধ্যে প্রধান পার্থক্য রয়েছে৷ রাস্তা চলার সাথে, পৃষ্ঠটি তুলনামূলকভাবে সমান এবং মসৃণ। ট্র্যাল চালানোর মধ্যে একটি অস্থির পৃষ্ঠের সাথে বিক্ষিপ্তভাবে বিক্ষিপ্তভাবে ট্রিপ করার ঝুঁকি রয়েছে, যেমন পাথর এবং শিকড়। রাস্তার দৌড়ের চেয়ে ট্রেইল চালানোর প্রবণতা বেশি পাহাড়কে জড়িত করে৷

• আমি কি আমার রাস্তার জুতা ট্রেইলে ব্যবহার করতে পারি?

  আপনি করতে পারেন, কিন্তু এটা আদর্শ নয়। ময়লা, ঢিলা পাথর এবং কাদা ভালভাবে আঁকড়ে ধরার জন্য ট্রেইল রানিং জুতা নীচের অংশে লাগানো থাকে। কিছুর মধ্যে একটি রক প্লেটও থাকবে যাতে আপনার পা ঝাঁকড়া পাথর থেকে রক্ষা করতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি অফ-রোড চালানোকে আরও নিরাপদ এবং আরও উপভোগ্য করে তোলে৷

• রাস্তা চলার চেয়ে ট্রেইল কেন বেশি কঠিন?

  রাস্তায় চলা একতরফাকার্যকলাপ, মানে আপনি এক দিক-এগিয়ে যান। ট্রেইল চলমান অবস্থায়, পথ সবসময় পরিবর্তন হয় (উপর, নিচে, বাম, ডানে) বাধা সহ। এর জন্য শুধু সামনের দিকেই নয়, পাশাপাশি চলাফেরা করতে হবে এবং কখনও কখনও লাফ দিতে হবে, শেষ পর্যন্ত রাস্তায় একই দূরত্ব কাটাতে আরও শক্তির প্রয়োজন হবে৷

ট্রিপস্যাভিকে কেন বিশ্বাস করুন

কোরি স্মিথ একজন ফ্রিল্যান্স সাংবাদিক যিনি দৌড়, আরোহণ এবং ফিটনেস-সম্পর্কিত বিষয়বস্তু এবং গিয়ার পর্যালোচনাতে বিশেষজ্ঞ। তিনি 25 বছরেরও বেশি সময় ধরে একজন এলিট-লেভেল রানার এবং 2014 সাল থেকে একজন পূর্ণ-সময়ের রানিং কোচ।

স্মিথ এবং নাথান অ্যালেন সর্বোত্তম ট্রেল চলমান গিয়ার আইটেমগুলি বাছাই করার জন্য প্রধানত ক্যালিফোর্নিয়ায় ট্রেইলে শত শত মাইল পরীক্ষার পণ্যগুলি লগ করেছেন৷