একটি ছোট ভ্রমণের জন্য কী প্যাক করবেন

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 08:33

মরুভূমিতে এক বা দুই মাইল যাওয়ার মতো কিছুই নেই, তারপর বুঝতে পারছেন যে আপনি আপনার পিছনে গুরুত্বপূর্ণ কিছু রেখে গেছেন, যেমন আপনার জলের বোতল, আপনার সেল ফোন বা আপনার জ্যাকেট৷

প্যাকিং তালিকা তৈরি করে দুর্যোগ এড়ান। প্রতিটি হাইকের আগে এটি অনুসরণ করা একটি দুর্দান্ত অভ্যাস, তবে এটি আপনার প্রথম কয়েকটি ট্রিপে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যখন আপনি হাইক করার সময় আপনার কী প্রয়োজন হবে তা নিশ্চিত নাও হতে পারে। কিছু জিনিস আছে যা আপনাকে সবসময় সাথে রাখতে হবে, পথ যতই দীর্ঘ বা ছোট, জনপ্রিয় বা নির্জন হোক না কেন।

মজবুত বুট বা জুতা

বিশেষ করে আপনি যদি দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটছেন, তাহলে আপনি এমন জুতা বা বুট চাইবেন যা আপনাকে মানানসই। শক্ত সোল সহ হাইকিং বুটগুলি রুক্ষ ভূখণ্ডের জন্য সর্বোত্তম, যখন সাধারণ চলমান জুতাগুলি কম চ্যালেঞ্জিং পথের জন্য ভাল। হট স্পটগুলির জন্য সতর্ক থাকুন যেগুলি ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে, এবং দীর্ঘ একটি মোকাবেলা করার আগে সর্বদা বেশ কয়েকটি ছোট হাইক বা হাঁটার সাথে আপনার জুতো ভেঙে ফেলুন৷

ব্যাকপ্যাক

আপনার সরবরাহ রাখার জন্য আপনি একটি নিরাপদ স্থান চাইবেন। একটি হিপ বেল্ট সঙ্গে একটি ব্যাকপ্যাক আদর্শ; এটি আপনার পেলভিসের শক্তিশালী হাড়গুলিকে প্যাকের ওজনকে সমর্থন করতে দেয়, আপনার কাঁধের ভার কমিয়ে দেয়। জন্যঅতিরিক্ত আরাম, প্যাডেড, এরগোনমিক স্ট্র্যাপ সহ একটি ব্যাকপ্যাক সন্ধান করুন।

যথাযথ পোশাক

সর্বদা এমন পোশাক পরুন যা বর্তমান (এবং প্রত্যাশিত) আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত। হালকা ওজনের, শ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড় যেমন তুলা এবং লিনেন উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত। অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ডিজাইন করা সিন্থেটিক্স আর্দ্রতা দূর করতে এবং শুষ্ক থাকার জন্য সেরা। আপনি যাওয়ার আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখুন, এবং আপনার এলাকার পরিস্থিতি কত দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে তা মনে রাখবেন।

জল বা ক্রীড়া পানীয়

যদিও আপনি বেশি দূরে না যান, আপনি কখনোই এক বোতল পানি নিয়ে আফসোস করবেন না। হাইড্রেটেড থাকা এমনকি সংক্ষিপ্ততম হাইকিংয়েও অপরিহার্য। আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা ঠিক রাখতে, আপনার জলে মেশানোর জন্য একটি স্পোর্টস ড্রিংক বা ইলেক্ট্রোলাইট পাউডারের প্যাকেজ সঙ্গে আনুন। আপনি যখন পথের শেষে আসবেন তখন আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে৷

খাদ্য

কিছু ক্যালোরি-ঘন খাবারে খোঁচা খাওয়া হল ফ্ল্যাগিং শক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করার এবং আপনার মেজাজকে উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ক্যান্ডি বার, এনার্জি বার বা কিছু স্বাস্থ্যকর ট্রেইল মিক্স ব্যবহার করে দেখুন-যা সবই আপনার ব্যাকপ্যাকে সংরক্ষণ করা সহজ৷

গাইডবুক

একটি বিশ্বস্ত স্থানীয় গাইডবুক সবসময় হাতে থাকা ভালো। যদি হারিয়ে যাওয়ার সামান্য সম্ভাবনাও থাকে, তাহলে আপনাকে একটি মানচিত্র এবং কম্পাস সঙ্গে আনতে হবে (এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানুন)। দীর্ঘ এবং আরো দূরবর্তী আপনার হাইক, আরো প্রয়োজনীয় এইটুলস হয়। আপনি কোনো অপরিচিত এলাকায় আটকা পড়তে চান না।

সানগ্লাস এবং সানস্ক্রিন

আরেকটি জিনিস যা আপনি ভ্রমণে করতে চান না তা হল রোদে পোড়া অবস্থায় বাড়ি ফিরে আসা। মেঘলা থাকলেও উপযুক্ত SPF এর সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন (এবং প্যাক করুন)।

জরুরী সরবরাহ

একটি জরুরী বাঁশি ছোট, হালকা এবং কার্যকরী যেকোন সময় আপনি অন্যদের কানের মধ্যে থাকেন। আশা করি আপনার কখনই এটির প্রয়োজন হবে না, তবে অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটলে, আপনি আনন্দিত হবেন যে আপনি বাঁশিটি সঙ্গে নিয়ে এসেছেন। প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিৎসার সরবরাহগুলিও উপযুক্ত, এবং আপনার যদি কখনও স্ক্র্যাপ বা কাটার ব্যান্ডেজ করার প্রয়োজন হয় তবে তা কাজে আসবে৷