7 শীর্ষ ঐতিহ্যবাহী ভারতের যোগ কেন্দ্র

2025 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 15:42

যোগ, হিন্দুধর্মের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে, মন, শরীর এবং আত্মাকে মুক্ত করার উপায় হিসাবে ভারতে শতাব্দী ধরে অনুশীলন করা হয়েছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, যোগব্যায়াম পশ্চিমেও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোককে ভারতে একটি ঐতিহ্যগত পরিবেশে যোগ অধ্যয়ন করতে অনুপ্রাণিত করে। ভারতে অনেক যোগা কেন্দ্র রয়েছে, যা গভীরতর কোর্স থেকে শুরু করে নমনীয় ড্রপ-ইন ক্লাস পর্যন্ত সবকিছু প্রদান করে। যেহেতু যোগব্যায়ামের শৈলী এবং শিক্ষা দেওয়ার পদ্ধতি প্রতিটি কেন্দ্রে পরিবর্তিত হয়, তাই আবেদন করার আগে আপনার প্রয়োজনগুলি সঠিকভাবে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ৷

ভারতের ঐতিহ্যবাহী যোগব্যায়াম স্কুলগুলির এই তালিকাটি আপনাকে কী অফার রয়েছে তার একটি ধারণা দেবে৷

পরমার্থ নিকেতন, ঋষিকেশ

পরমার্থ নিকেতন, পবিত্র শহর ঋষিকেশে এর অত্যাশ্চর্য পর্বত স্থাপন সহ, যোগ অধ্যয়নের জন্য একটি আশ্চর্যজনক আধ্যাত্মিক স্থান। আশ্রমটি তার আট একর ক্যাম্পাসে 1,000টি কক্ষ দিয়ে সজ্জিত। এটি শিক্ষানবিস যোগব্যায়াম, বৈদিক ঐতিহ্য এবং আধ্যাত্মিকতা এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সের একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম পরিচালনা করে। প্রতিদিনের ক্লাসও দর্শনার্থীদের জন্য উন্মুক্ত। একটি জনপ্রিয় আকর্ষণ হল সপ্তাহব্যাপী আন্তর্জাতিক যোগ উৎসব যা প্রতি মার্চ মাসে আশ্রমে অনুষ্ঠিত হয়। আশ্রমটি পবিত্র ভারতীয় বিবাহ অনুষ্ঠান এবং প্রতি সন্ধ্যায় গঙ্গা আরতিও করে।

• ঠিকানা: P. O. স্বর্গাশ্রম, ঋষিকেশ(হিমালয়), উত্তরাখণ্ড। ফোন: (91 135) 2440088.
• কোর্সের সময়কাল: দুই সপ্তাহ থেকে এক মাস। সস্তায় থাকার ব্যবস্থা করা হয়।

কৃষ্ণমাচার্য যোগ মন্দিরম, চেন্নাই

কৃষ্ণমাচার্য যোগ মন্দিরম আধুনিক যোগের "দাদা" - টি. কৃষ্ণমাচার্যের পুত্র দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। কৃষ্ণমাচার্য বিকেএস আয়েঙ্গার এবং শ্রী কে. পট্টাভী জোইস উভয়কেই যোগব্যায়াম শিখিয়েছিলেন। তিনি হঠ যোগের উপর ভিত্তি করে ভিনিয়োগা নামে পরিচিত যোগের একটি স্বতন্ত্র শৈলী তৈরি করেছিলেন যা বিভিন্ন প্রয়োজন অনুসারে অভিযোজিত হয়েছিল। দ্য হার্ট অফ ইয়োগা হল ইনস্টিটিউটের অন্যতম জনপ্রিয় প্রোগ্রাম। এটি একটি 120 ঘন্টা, চার সপ্তাহের অনাবাসিক নিবিড় কভার করে আসন, প্রাণায়াম, দর্শন, ধ্যান এবং জপ এর মূল দিকগুলি। একটি বিশেষ 500 ঘন্টা+ আন্তর্জাতিক শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে বৈদিক জপ এবং প্রাণায়াম (শ্বাসপ্রশ্বাস) কোর্সও দেওয়া হয়।

• ঠিকানা: নতুন নম্বর 31 (পুরাতন 13) ফোর্থ ক্রস স্ট্রিট, আর কে নগর, চেন্নাই। ফোন: (91 44) 2493-7998.
• কোর্সের সময়কাল: দুই থেকে চার সপ্তাহ।

রামমণি আয়েঙ্গার মেমোরিয়াল যোগ ইনস্টিটিউট, পুনে

এই বিখ্যাত প্রতিষ্ঠানটি সারা বিশ্ব থেকে যোগব্যায়ামের গুরুতর শিক্ষার্থীদের আকর্ষণ করে। এটি সকল স্তরের জন্য আয়েঙ্গার যোগে (হাথা যোগের একটি রূপ যা ভঙ্গিতে ফোকাস করে) নিয়মিত ক্লাস পরিচালনা করে। মহিলা, শিশু এবং যাদের চিকিৎসা সমস্যা আছে তাদের জন্যও বিশেষ ক্লাস করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, ইনস্টিটিউটে জায়গা পেতে দুই বছর অপেক্ষা করতে হতে পারে। যেহেতু ইনস্টিটিউট যোগব্যায়ামের গভীর অধ্যয়নের উপর জোর দেয়, ছাত্রদেরও যথেষ্ট পূর্ব অভিজ্ঞতা থাকতে হবেআয়েঙ্গার যোগ অনুশীলন করা।

• ঠিকানা: 1107 B/1, হরে কৃষ্ণ মন্দির রোড, মডেল কলোনি, শিবাজি নগর, পুনে। ফোন: (91 20) 2565-6134.
• কোর্সের সময়কাল: এক মাস। প্রতি সপ্তাহে সর্বোচ্চ ছয়টি ক্লাসে অংশগ্রহণ করা যাবে। থাকার ব্যবস্থা নেই।

অষ্টাঙ্গ ইনস্টিটিউট, মহীশূর

মহীশূরে অবস্থিত এবং শ্রদ্ধেয় গুরু শ্রী কৃষ্ণ পট্টাভি জোইসের বংশধরদের দ্বারা পরিচালিত, যিনি 1930 এর দশক থেকে 2009 সালে তাঁর মৃত্যু পর্যন্ত সেখানে যোগ শিক্ষা দিয়েছিলেন, অষ্টাঙ্গ ইনস্টিটিউট সারা বছর ধরে চলমান নিবিড় অষ্টাঙ্গ যোগ ক্লাস অফার করে। ক্লাস শুধুমাত্র গুরুতর ছাত্রদের জন্য, এবং জায়গা অনেক পরে চাওয়া হয়. কমপক্ষে দুই মাস আগে আবেদন করতে হবে। আবাসনের ব্যবস্থা নেই তবে কাছাকাছি পাওয়া যাবে প্রচুর।

• ঠিকানা: 235 8ম ক্রস, 3য় পর্যায়, গোকুলম, মাইসোর ফোন: (91 821) 2516-756.
• কোর্সের সময়কাল: ন্যূনতম এক মাস, ছয় মাসের বেশি নয়।

বিহার স্কুল অফ ইয়োগা, মুঙ্গের

বিহার স্কুল অফ যোগ আশ্রম 1964 সালে স্বামী শিবানন্দ সরস্বতীর ছাত্র স্বামী সত্যানন্দ সরস্বতী (20 শতকের অন্যতম সেরা যোগ মাস্টার, যিনি ঋষিকেশে ডিভাইন লাইফ সোসাইটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন) দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এটি একটি পুরানো-স্কুলের জায়গা যা একটি সম্পূর্ণ যোগিক জীবনধারা শেখায়। সত্যানন্দ যোগ ঐতিহ্যগত অঙ্গবিন্যাস, শ্বাস এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত করে। যাইহোক, আপনি যদি স্কুলে যান, আপনি দেখতে পাবেন যে সেখানে ভঙ্গি খুব কমই অনুশীলন করা হয়। পরিবর্তে, কাজ (সেবা) এবং ধ্যানের উপর জোর দেওয়া হয়। যারা যোগব্যায়াম কোর্সে অংশগ্রহণ করতে আগ্রহী তারা হবেবিহার যোগ ভারতীতে নাম নথিভুক্ত করা আরও ভাল, যা বিদেশীদের জন্য আরও উন্মুক্ত৷

• ঠিকানা: বিহার যোগ ভারতী, গঙ্গা দর্শন, দুর্গ, মুঙ্গের, বিহার। ফোন: (91 6344) 222430.
• কোর্সের সময়কাল: যোগবিদ্যা অধ্যয়নের চার মাসের আবাসিক কোর্স, প্রতি বছর অক্টোবর থেকে জানুয়ারি পর্যন্ত।

শিবানন্দ যোগ বেদান্ত কেন্দ্র ও আশ্রম, কেরালা এবং তামিলনাড়ু

শিবানন্দ যোগ বেদান্ত কেন্দ্র এবং আশ্রমগুলি 1959 সালে স্বামী শিবানন্দ সরস্বতীর আরেক শিষ্য স্বামী বিষ্ণুদেবানন্দ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। শিক্ষাগুলি যোগ-ভঙ্গি, শ্বাস-প্রশ্বাস, বিশ্রাম, ধ্যান এবং খাদ্যের পাঁচটি পয়েন্টের উপর ভিত্তি করে। আশ্রমগুলি ড্রপ-ইন ক্লাসের পাশাপাশি যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের কোর্সগুলি অফার করে৷ শিক্ষানবিস যোগব্যায়াম এবং ধ্যান কোর্সগুলি খুব জনপ্রিয়। যোগব্যায়াম অবকাশ এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণ, আশ্রমে থাকার অফারও দেওয়া হয়।

• ঠিকানা: নেইয়ার ড্যাম, ত্রিভান্দ্রম জেলা, কেরালা। তামিলনাড়ুর মাদুরাইতে শিবানন্দ আশ্রমটি ছোট এবং আরও ঘনিষ্ঠ। ইমেইল: [email protected]
• কোর্সের সময়কাল: দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে।

যোগ ইনস্টিটিউট, মুম্বাই

ইয়োগা ইনস্টিটিউট হল বিশ্বের প্রাচীনতম যোগের সংগঠিত কেন্দ্র। এটি 1918 সালে শ্রী যোগেন্দ্রজী, শ্রী পরমহংস মাধবদাসজি (বাংলার একজন বিখ্যাত যোগ মাস্টার) এর শিষ্য দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। ইনস্টিটিউট, ভারতের অন্যান্য যোগা কেন্দ্রগুলির মতো পরিচিত না হলেও, অনেকগুলি চমৎকার কোর্স, কর্মশালা এবং শিবিরের অফার করে। থেরাপিউটিক স্বাস্থ্য শিবিরগুলি বিশেষ আগ্রহের বিষয়। এই নির্দিষ্ট পরাস্ত লক্ষ্যহার্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অর্থোপেডিক অবস্থা এবং স্ট্রেস সংক্রান্ত সমস্যা সহ অসুস্থতা। এছাড়াও শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কর্মসূচি রয়েছে৷

• ঠিকানা: শ্রী যোগেন্দ্র মার্গ, প্রভাত কলোনি, সান্তাক্রুজ ইস্ট, মুম্বাই। ফোন: (91 22) 2611-0506.
• কোর্সের সময়কাল: দুই থেকে 21 দিন। নিয়মিত যোগব্যায়াম ক্লাসও অনুষ্ঠিত হয়।