রক ক্লাইম্বিংয়ে যেতে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত গিয়ার

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 07:39

এই নিবন্ধে

আপনি খেলাধুলা বা ট্রেড ক্লাইম্ব শুরু করেন না কেন, শুরু করার জন্য আপনাকে কিছু গিয়ার কিনতে বা ধার করতে হবে, যদি না আপনি সরঞ্জাম এবং একজন প্রশিক্ষক সরবরাহ করে এমন একটি কোম্পানির সাথে বুকিং করেন। স্পোর্ট ক্লাইম্বিং (প্রি-বোল্টেড ক্র্যাগে আরোহণ) ট্র্যাড ক্লাইম্বিংয়ের তুলনায় সামান্য কম সরঞ্জামের প্রয়োজন হবে (ঐতিহ্যবাহী আরোহণ যেখানে আরোহীরা তাদের সমস্ত গিয়ার রাখে এবং সরিয়ে দেয়)। যদিও সঠিক গিয়ার থাকা নিরাপত্তার দিক থেকে এবং আপনি যে ধরনের রুটে আরোহণ করতে পারেন তার ক্ষেত্রে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করে, এটি একটি ক্লাইম্বিং পার্টনার বা অন্ততপক্ষে আপনি যে গ্রুপের সাথে আরোহণ করছেন তার সাথে থাকাও অপরিহার্য যে তারা কী করছে তা জানে।. আপনি এবং আপনার ক্লাইম্বিং পার্টনার দুজনই যদি নতুন হয়ে থাকেন, তাহলে একজন প্রশিক্ষকের সাথে কিছু রুটে যাওয়ার জন্য প্রথমে একটি ক্লাইম্বিং কোম্পানির সাথে বুক করুন এবং ক্লাইম্বিং টেকনিক, র‍্যাপেলিং, বেলেইং, ইকুইপমেন্ট স্থাপন এবং একটি রুট পরিষ্কার করার প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখুন৷

প্রতিটি আরোহণের জন্য প্রয়োজনীয় গিয়ার

• হারনেস: একটি ক্লাইম্বিং জোতা একটি কোমর বেল্ট, লেগ লুপ, বাকল, টাই-ইন লুপ, বেলা লুপ, গিয়ার লুপস, হাল লুপ এবং একটি লেগ লুপ ক্রস নিয়ে গঠিত টুকরা. আরোহণের সময় আরোহণকারী এবং বেলেয়ার উভয়কেই একটি জোতা পরতে হবে। উভয় জোতা দড়ির সাথে সংযুক্ত করা হবে, পর্বতারোহীকে একটি ফিগার-আট ফলো-থ্রু নট দিয়ে বাঁধা হবে এবং বেলেয়ার একটি মাধ্যমেলকিং ক্যারাবিনার জোতা 'বেলে লুপের সাথে সংযুক্ত। জোতা শুধুমাত্র নিরাপত্তার জন্যই নয় বরং একজন পর্বতারোহীর ওজন পড়ে গেলে তাকে ধরতে এবং সমানভাবে বিতরণ করতেও ব্যবহার করা হয়; এটি আরোহণের সময় অন্যান্য সমস্ত গিয়ার ঝুলানোর জন্যও ব্যবহৃত হয়।
• জুতা: ক্লাইম্বিং জুতা বিভিন্ন ধরণের ক্লোজারের সাথে পাওয়া যায়। তারা snugly মাপসই করা উচিত এবং আপনি মহান পায়ের আঙ্গুলের কার্ল সামান্য দিতে. একটি জুতার বক্ররেখার উপর নির্ভর করে, এটি নিরপেক্ষ, মধ্যপন্থী বা আক্রমণাত্মক হিসাবে রেট করা হবে। যদিও নিরপেক্ষ জুতাগুলি আরও আরামদায়ক হবে (এবং নতুনদের মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয়), মাঝারি এবং আক্রমণাত্মক জুতাগুলি আপনার পাকে আরও শক্তিশালী অবস্থানে নিয়ে যাবে, আপনাকে আরও চ্যালেঞ্জিং রুটে আরোহণ করতে সহায়তা করবে। আপনার বাছাই করার সময় জুতা বন্ধ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন: লেইসগুলি আপনাকে ভেলক্রো স্ট্র্যাপের চেয়ে আরও ভাল ফিট দেবে, তবে তারা আরোহণের মধ্যে খুলে ফেলতে আরও বিরক্তিকর হবে।

দড়ি "ডাইনামিক" বলতে দড়ির ধরন বোঝায়, যার মানে এটি স্থির না হয়ে প্রসারিত এবং শক-শোষণকারী, যা শক্ত। "একক" দড়ির রেটিংকে বোঝায়, যার অর্থ এটি নিজে ব্যবহার করা এবং অন্য ধরনের দড়ি যেমন অর্ধ দড়ি বা জোড়া দড়ির সাথে নয়। 9.5 থেকে 9.9-মিলিমিটার ব্যাসের সীমার মধ্যে একটি দড়ি কেনার অর্থ হল দড়িটি আরও টেকসই এবং বেলে করা সহজ হবে (যদিও ছোট ব্যাসের চেয়েও ভারী)। দৈর্ঘ্যের জন্য, বহিরঙ্গন আরোহণের জন্য 60 মিটার আদর্শ৷

চককোনো পথে নার্ভাস, আপনি আপনার আরোহণের সময় কিছু সময়ে ঘর্মাক্ত হাত দিয়ে শেষ করবেন, যা পাথরটিকে শক্ত করে ধরবে। আপনার জোতার সাথে চকের একটি সহজে পৌঁছানো যায় এমন ব্যাগ সংযুক্ত করে এটির প্রতিকার করুন, তারপরে আপনার হাতগুলিকে শুকানোর জন্য এটিতে পৌঁছান। আলগা চক, চক বল, বা তরল চক থেকে চয়ন করুন এবং আপনি উচ্চ বা নিম্ন-প্রান্তের বৈচিত্র্য চান কিনা তা বিবেচনা করুন। হাই-এন্ড চকটিতে ম্যাগনেসিয়াম কার্বনেটের উচ্চ ঘনত্ব থাকবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার হাত শুষ্ক রাখবে। লো-এন্ড বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় না তবে সস্তা।

• হেলমেট: পাথর বা বরফ পড়ে যাওয়া, মাথার ওপরে আছড়ে পড়া এবং পিছলে যাওয়ার পর পাথরের মুখে আছড়ে পড়া সবই সম্ভবত কোনো রুটে ঘটতে পারে, মানে আপনার মাথা রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যখন আরোহণ বা belaying. হেলমেট হয় হার্ডশেল, যা সস্তা এবং টেকসই, অথবা খোলসযুক্ত ফোম, যা বেশি শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মাথায় কম ওজন দেয়। বেশিরভাগ শিক্ষানবিস ক্রীড়া পর্বতারোহীরা হার্ডশেল হেলমেট বেছে নেবে। আপনার চিবুকের পাশে সুরক্ষিতভাবে ফিট করার জন্য স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করে উপরে যাওয়ার আগে আপনার হেলমেটটি পরীক্ষা করুন, তারপরে এটি ঠিক জায়গায় আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে আপনার মাথা নেড়ে নিন।
• দ্রুত অঙ্কন: একটি টেক্সটাইল স্লিং দ্বারা সংযুক্ত দুটি ক্যারাবিনার একটি কুইকড্র তৈরি করে। আপনি রুটে আরোহণ করার সাথে সাথে দড়িটিকে সুরক্ষিত করতে Quickdraws ব্যবহার করা হয়। তারা কেবল দড়িগুলিকে রুটের সাথে সোজা এবং সমান্তরাল রাখে না, তবে তারা সুরক্ষা প্রদান করে এবং সম্ভাব্য পতনের দূরত্ব কমিয়ে দেয়। স্পোর্ট ক্লাইম্বিংয়ের জন্য, আপনার 12টি কুইকড্রের প্রয়োজন হবে এবং অ্যাঙ্করের জন্য আরও দুটি। আপনি সহজেই আপনার মতো ক্যারাবিনারগুলির একটির মাধ্যমে আপনার ক্লাইম্বিং জোতার সাথে দ্রুত আঁকার সংযুক্ত করতে পারেনউপরে যান, তারপর প্রয়োজন অনুযায়ী তাদের ক্লিপ করুন। স্পোর্ট ক্লাইম্বিংয়ের জন্য, আপনি বিভিন্ন ধরনের ছোট এবং মাঝারি কুইকড্র চাইবেন।
• বেলে ডিভাইস: খেলাধুলা এবং ট্রেড ক্লাইম্বিং উভয়ের জন্যই একটি বেলে ডিভাইস প্রয়োজন। একটি বেলে ডিভাইস থাকার ফলে আপনি সহজেই কৌশল চালাতে পারেন একটি পতন থামাতে এবং আপনাকে বা আপনার আরোহণকারী সঙ্গীকে রুট থেকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য। স্পোর্ট ক্লাইম্বিংয়ের জন্য, একটি গ্রিগ্রি-শৈলী সহকারী ব্রেকিং ডিভাইস, সেইসাথে একটি ATC (একটি টিউব ডিভাইস যা "এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার" নামে পরিচিত), আপনার সমস্ত র‌্যাপেলিং এবং বেলেইং প্রয়োজনগুলিকে কভার করতে হবে। আপনি যদি ট্রেড ক্লাইম্বিং করেন, তবে উদ্ধার বা র‌্যাপেল নিরাপত্তায় সহায়তা করার জন্য সর্বদা একটি ATC এবং প্রসিক কর্ড (বিভিন্ন পুরুত্বের ছোট, নরম আনুষঙ্গিক কর্ড) নিয়ে আসুন। এছাড়াও, রক ফেসে যাওয়ার আগে কীভাবে সেগুলিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তার সাথে নিজেকে পরিচিত করুন৷
• র্যাক: ট্রেড ক্লাইম্বিংয়ের জন্য, আপনি "র্যাক" নামে পরিচিত গিয়ারের একটি সেট কিনবেন বা আপনার ক্লাইম্বিং পার্টনারের সাথে শেয়ার করবেন। র্যাকগুলির মধ্যে রয়েছে প্রায় 6 থেকে 12টি ক্যাম, 10 থেকে 12টি বাদাম, কিছু আলপাইন লম্বা স্লিংস, 20 থেকে 30টি নন-লকিং ক্যারাবিনার, 4টি লকিং ক্যারাবিনার, একটি নাট টুল এবং একটি কর্ডেলেট। এই আইটেমগুলি আপনাকে যেতে এবং একটি রুট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বাদাম হল ধাতব তারের সাথে বিভিন্ন আকার এবং আকারের ধাতব ওয়েজ। ক্যাম হল স্প্রিং-লোড করা ধাতব যন্ত্র যার অক্ষ এবং লোব রয়েছে। আপনি রুট সুরক্ষিত করতে ক্যাম এবং বাদাম উভয়ই ফাটল দিয়ে ফেলবেন এবং তারপরে সেগুলি সরাতে একটি বাদাম সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন। Slings একটি লুপ মধ্যে sewn একটি ওয়েবিং বিভাগ গঠিত। দ্রুত ড্র বাড়াতে এবং রুটে ঘর্ষণ কমাতে এগুলি ব্যবহার করুন। অবশেষে, একটি কর্ডেলেট, মূলত একটি দীর্ঘ স্লিং, একটি আনুষঙ্গিক কর্ড যা একটি অ্যাঙ্কর স্থাপনের জন্য ব্যবহৃত হয়৷
• পন্থাজুতো: ক্লাইম্বিং এবং হাইকিং জুতার মধ্যে একটি ক্রস, অ্যাপ্রোচ জুতা ক্লাইম্বিং রুটে হাইক করার জন্য পরা হয়। একটি অ্যাপ্রোচ জুতা একটি পর্বতারোহীকে একটি বনের বুরুশ এবং শিকড়-বিস্তৃত পথ অতিক্রম করতে সাহায্য করে, সেইসাথে একটি রুটে পৌঁছানোর জন্য একটি পাথরের মুখ দিয়ে আঁচড়াতে সাহায্য করে৷ জুতার উপরের অংশটি হাইকিং জুতার মতো আয়না দেখায়, যখন নীচে আরোহণের জুতার মতো আঠালো রাবার থাকে। আপনি এই জুতাগুলির সাথে মোজা পরতে পারেন, এবং আপনার পা সমতল হওয়া উচিত (যেমন তারা একটি আরোহণের জুতাতে কার্লিংয়ের বিপরীতে)। বিকল্পভাবে, হাইকিং বুট, টেনিস জুতা বা এমনকি কনভার্স অল-স্টার ব্যবহার করুন অ্যাপ্রোচ জুতা হিসেবে।
• জল এবং খাবার: আপনার সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল নিয়ে আরোহণের সময় হাইড্রেটেড থাকুন। আপনি যদি বেশ কয়েকটি ছোট খেলায় আরোহণ করছেন, তবে দিনের জন্য একটি ক্যামেলব্যাক বা 32-আউন্স জলের বোতল পূরণ করুন। দীর্ঘ আরোহণের জন্য, বিশেষ করে গ্রীষ্মের তাপে ট্রেড আরোহণের জন্য, দিনের জন্য এক গ্যালন জল যথেষ্ট হওয়া উচিত। আরোহণের আগে, চর্বি এড়িয়ে চলুন এবং কার্বোহাইড্রেটের সাথে লেগে থাকুন। আরোহণের সময়, প্রথম 30 মিনিটের মধ্যে কিছু ধরণের প্রোটিন খান, এবং আপনার গ্লাইকোজেন বাড়িয়ে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রতি দেড় ঘন্টা বা তার পরে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খান। কলা, বাদামের মাখন, শক্ত-সিদ্ধ ডিম, শুকনো ফল, ঝাঁকুনি, ট্রেইল মিক্স এবং এনার্জি জেল হল কয়েকটি ক্লাইম্বিং-ফ্রেন্ডলি খাবার।

আরোহণে কি পরবেন

আপনি আরোহণ করার জন্য কী পরিধান করবেন তা অনেকটাই নির্ভর করবে আরোহণের শৈলীর উপর, আপনি কখন আরোহণ করবেন এবং রুটটি কোথায়, তবে সর্বদা স্তরগুলি আনুন। যদি এটি গরম হয়, একটি টি-শার্ট বা ট্যাঙ্ক টপ এবং শর্টস পরুন যা আপনার মাঝ-উরুতে যায়। যদি তা না হয়, তাহলে জোতা থেকে সহজেই চ্যাফিং ঘটতে পারে এবং আপনার নিতম্বের কিছু অংশ ঝুলে যেতে পারেআউট একবার belayer আপনি উত্তেজনা দিতে শুরু. ঠাণ্ডা হলে প্রসারিত, টেকসই প্যান্ট এবং একটি ডাউন জ্যাকেট পরুন। আপনি যদি একটি ঠান্ডা সকালের পরে একটি গরম বিকেলের আশা করেন তবে যোগব্যায়াম বা দৌড়ানোর আঁটসাঁট পোশাক উভয় ধরণের আবহাওয়ার জন্যই ভাল কাজ করতে পারে। বোতাম বা জিপযুক্ত পোশাক পরবেন না যা ক্র্যাগকে আটকাতে পারে এবং আপনার যদি লম্বা চুল থাকে তবে এটি নিরাপদে বেঁধে রাখুন। যদি তা না হয়, তবে এটি সহজেই গিয়ারে বা এমনকি পাথরের মুখের গাছগুলিতেও ধরা পড়তে পারে৷

আপনার গিয়ার প্যাক করার জন্য টিপস

গিয়ারটিকে দুটি ব্যাগে ভাগ করুন: একটিতে দড়ি এবং অন্যটিতে সবকিছু। এইভাবে, ব্যাগগুলির ওজন অ্যাপ্রোচ চালিয়ে যাওয়ার সমান হবে, কারণ দড়ির ওজন সাধারণত বাকি গিয়ারের সমান হয়। দড়ির উপরে একটি টারপ রাখুন যাতে আপনি এটিকে টারপের উপরে রাখতে পারেন এবং যখন আপনি সবকিছু খুলে ফেলবেন তখন ময়লাতে না পড়ে। সর্বোত্তম ওজন বিতরণের জন্য আপনার প্যাকে ভারী জিনিসগুলি কম রাখুন এবং আপনার পিঠের কাছে রাখুন। আপনার ব্যাগের বাইরের জিনিসগুলিকে সংযুক্ত করবেন না, কারণ বাইরের জিনিসগুলি সহজেই শাখা বা গাছে আটকে যেতে পারে, পড়ে যেতে পারে বা সাধারণভাবে আপনার চলাচলে বাধা দিতে পারে।