2022 সালের 10টি সেরা ট্যানিং তেল

2024 লেখক: Cyrus Reynolds | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-07 07:34

আমরা স্বাধীনভাবে গবেষণা করি, পরীক্ষা করি, পর্যালোচনা করি এবং সেরা পণ্যের সুপারিশ করি-আমাদের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনলে আমরা কমিশন পেতে পারি।

রানডাউন

সামগ্রিকভাবে সেরা: অ্যামাজনে হাওয়াইয়ান ট্রপিক ডার্ক ট্যানিং অয়েল

"বিদ্যমান ট্যান বাড়ানোর জন্য আদর্শ।"

সেরা নন-গ্রীসি: অ্যামাজনে অস্ট্রেলিয়ান গোল্ড এক্সোটিক অয়েলি স্প্রে

"সহজে শোষিত হয়, একটি অ-চর্বিযুক্ত ফর্মুলা রেখে যায়।"

উচ্চ এসপিএফের জন্য সেরা: অ্যামাজনে সান বাম ময়েশ্চারাইজিং ট্যানিং অয়েল

"একটি 15-এর SPF আছে-একটি ট্যানিং তেলের জন্য একটি উচ্চ সংখ্যা।"

সেরা জল-প্রতিরোধী: সেফোরায় সোল ডি জেনেইরো বাম বাম সল তেল

"এর জল-প্রতিরোধী সূত্র 80 মিনিট পর্যন্ত সুরক্ষা প্রদান করে৷"

সেরা প্রাকৃতিক: ওয়ালমার্টের আর্ট ন্যাচারালস এ আর্ট ন্যাচারাল গ্লো ট্যানিং অয়েল

"প্রাকৃতিক বোটানিক্যাল তেলের মিশ্রণ রয়েছে যেমন জোজোবা, কুসুম এবং জলপাই।"

ফর্সা ত্বকের জন্য সেরা: অ্যামাজনে মাউই বেব ব্রাউনিং লোশন

"একটি প্রাকৃতিক-সুদর্শন, দ্রুত গাঢ় কষার ফলাফল।"

গাঢ় ত্বকের জন্য সেরা: আমাজনে সেন্ট ট্রোপেজ সেলফ ট্যান ডার্ক ব্রোঞ্জিং মাউস

"একটি হালকা ওজনের মুস যা ত্বককে দেয় aসূক্ষ্ম আলোকিত আলোর ভেতর থেকে।"

সেরা শিমার: অ্যামাজনে ক্যারিবিয়ান কুল ন্যাচারাল ব্রোঞ্জার

"ত্বকের উপর একটি সূক্ষ্ম চকচকে আভা ফেলে।"

বেস্ট সেল্ফ-ট্যানার: ডার্মস্টোরে জোসি মারান আরগান লিকুইড গোল্ড সেলফ ট্যানিং বডি অয়েল

"এই দ্রুত শোষণকারী শরীরের তেল দ্রুত ভিজে যায় তাই আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না।"

সেরা ওষুধের দোকান: আমাজনে কলা বোট আল্ট্রা মিস্ট ডিপ ট্যানিং ড্রাই অয়েল

"এই মানিব্যাগ-বান্ধব স্প্রে দীর্ঘস্থায়ী তেলের চেয়ে সমানভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।"

যখন জলের খেলার জন্য সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার সময় হয় বা পুলের ধারে রোদ স্নান করার সময় হয়, তখন সামান্য ট্যানিং তেল সোনালি আভা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের পণ্য রয়েছে, যেমন স্প্রে তেল, জৈব সূত্র, এসপিএফ সহ তেল এবং আরও অনেক কিছু, তাই প্রায়ই সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। সৌভাগ্যবশত, আমরা আপনাকে প্রাকৃতিক চেহারার দীপ্তি পেতে সাহায্য করার জন্য সেরা বিকল্পগুলির জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করেছি৷

এখানে পাওয়া যায় সেরা ট্যানিং তেল।

সামগ্রিকভাবে সেরা: হাওয়াইয়ান ট্রপিক ডার্ক ট্যানিং অয়েল

যদিও কিছু ট্যানিং তেল মোটামুটি ব্যয়বহুল (বিশেষ করে জৈব তেল) পেতে পারে, হাওয়াইয়ান ট্রপিক ডার্ক ট্যানিং তেল একটি সাশ্রয়ী মূল্যে সোনালি ট্যান প্রদান করে। 8-আউন্স তেলের বোতলটিতে বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক গন্ধ রয়েছে যেমন নারকেল তেল, প্যাশন ফ্লাওয়ার, পেঁপে, আম এবং পেয়ারার সুগন্ধ একটি মনোরম গন্ধের জন্য, সেইসাথে কোকো মাখন এবং অ্যালো। এই ট্যানিং তেল বিদ্যমান ট্যান বাড়ানোর জন্য আদর্শ; যাইহোক, এতে সানব্লক নেই, তাই দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকার বিষয়ে সতর্ক থাকুনসময়ের ক্রেতারা প্রশংসা করেছেন যে তেলটি চর্বিযুক্ত না হয়ে ত্বককে নরম রাখে এবং এটি একটি বাজেট-বান্ধব ক্রয় ছিল।

সেরা নন-গ্রীসি: অস্ট্রেলিয়ান গোল্ড এক্সোটিক অয়েলি স্প্রে

সূর্যমুখী বীজের তেল, জলপাই তেল এবং চা গাছের তেল দিয়ে তৈরি, অস্ট্রেলিয়ান গোল্ড এক্সোটিক অয়েলি স্প্রে সহজেই শোষিত হয়, একটি অ-চর্বিযুক্ত ফর্মুলা রেখে যায়। যুক্তিসঙ্গত মূল্যের ট্যানিং তেলটি একটি 8-আউন্স স্প্রে বোতলে আসে এবং আরও বেশি উজ্জ্বলতার জন্য তাত্ক্ষণিক ব্রোঞ্জারের স্পর্শ যোগ করার জন্য একটি রঙ-বর্ধক ফর্মুলা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অতিরিক্ত সানস্ক্রিন বাঞ্ছনীয় কারণ এতে কোনো SPF সুরক্ষা নেই। পর্যালোচকরা তেল থেকে প্রাপ্ত আভা, সেইসাথে সুগন্ধি এবং এটি কোন আঠালো অবশিষ্টাংশ রেখে যাওয়া পছন্দ করেছিল৷

উচ্চ এসপিএফের জন্য সেরা: সান বাম ময়েশ্চারাইজিং ট্যানিং অয়েল

এমন তেলের জন্য যা আপনার ত্বক থেকে ক্ষতিকারক রশ্মিকে দূরে রেখে সোনালি কষা দেয়, সান বাম ময়েশ্চারাইজিং ট্যানিং অয়েল বেছে নিন। 9-আউন্স বোতলের একটি SPF আছে 15- একটি ট্যানিং তেলের জন্য একটি উচ্চ সংখ্যা (যদিও সানব্লকের তুলনায় এটি তুলনামূলকভাবে কম পরিমাণে)। এই সান বাম ট্যানিং তেলটি জৈব নারকেল, আরগান, মারুলা এবং অ্যাভোকাডো তেলের পাশাপাশি অ্যালোভেরা, গ্রিন টি বাটার এবং কোনা কফি প্ল্যান্টের নির্যাসের মতো ময়শ্চারাইজিং উপাদান দিয়ে তৈরি, একটি মনোরম ঘ্রাণ তৈরি করে। তেল 80 মিনিট পর্যন্ত ঘাম-প্রতিরোধী।

সেরা জল-প্রতিরোধী: সল ডি জেনেইরো বাম বাম সল তেল

সোল ডি জেনেইরোর বাম বাম সল তেল দামের দিক হতে পারে, তবে এর জল-প্রতিরোধী সূত্র (৮০ মিনিট পর্যন্ত সুরক্ষা সহ) মানে আপনি করতে পারেনঅন্যান্য সূত্রের তুলনায় কম ঘন ঘন এটি পুনরায় প্রয়োগ করুন। লাইটওয়েট এবং অ-চর্বিযুক্ত, এই ট্যানিং তেলে SPF 30 রয়েছে এবং আপনার ত্বককে অতিরিক্ত উজ্জ্বলতা দিতে রাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘ্রাণে লবণযুক্ত ক্যারামেল, পেস্তা এবং জুঁইয়ের নোট রয়েছে।

সেরা প্রাকৃতিক: আর্ট ন্যাচারাল গ্লো ট্যানিং অয়েল

আর্ট ন্যাচারাল গ্লো ট্যানিং অয়েল একটি দুর্দান্ত বিকল্প যদি আপনি পরিবেশের ক্ষতি না করে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর আভা দিতে চান। এটিতে প্রাকৃতিক বোটানিকাল তেল রয়েছে যেমন জোজোবা, জলপাই, কুসুম বীজ এবং নারকেল তেল এবং তাজা পরিষ্কার ত্বকে লাগালে এটি সর্বোত্তম ব্যবহার করা হয় এবং আপনার পোশাকের অবশিষ্টাংশ ছাড়বে না।

ফর্সা ত্বকের জন্য সেরা: মাউই বেব ব্রাউনিং লোশন

সমস্ত ত্বকের ধরন এবং টোনগুলির জন্য উপযুক্ত, মাউই বেব ব্রাউনিং লোশন একটি গোপন হাওয়াইয়ান সূত্র ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছিল যার মধ্যে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে অ্যালো, কোনা কফি গাছের নির্যাস এবং আরও অনেক কিছু। ফলাফল: একটি প্রাকৃতিক-সুদর্শন, দ্রুত গাঢ় ট্যান। মাউই-আমদানি করা লোশনটি বিশেষভাবে পর্যালোচকদের কাছে পছন্দ করে যারা সাধারণত সহজে ট্যান করে না।

গাঢ় ত্বকের জন্য সেরা: সেন্ট ট্রোপেজ সেলফ ট্যান ডার্ক ব্রোঞ্জিং মাউস

আমাজনে কিনুন সেফোরায় কিনুন

অধিকাংশ ট্যানিং পণ্যগুলি ফর্সা থেকে হালকা ত্বকের টোনযুক্ত লোকেদের দিকে লক্ষ্য করা হয়, যা গাঢ় ত্বকের লোকেদের একটি বিশাল অংশকে উপেক্ষা করে যারা একটি উজ্জ্বলতা পেতে পছন্দ করে। এই হালকা ওজনের mousse আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে সামান্য ট্যান যোগ করার জন্য দুর্দান্ত - কোন UV রশ্মির প্রয়োজন নেই। এটি চালু থাকাকালীনদামি দিক থেকে, আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন যে আপনি এই সূত্রের সাহায্যে রেখাগুলি দেখতে পাবেন না-এটি সমস্ত জায়গায় উজ্জ্বল হওয়ার জন্য সমানভাবে শুকিয়ে যায়৷

সেরা শিমার: ক্যারিবিয়ান কুল ন্যাচারাল ব্রোঞ্জার

আমাজনে কিনুন ওয়ালমার্টে কিনুন

আপনি যদি এমন একটি ট্যান খুঁজছেন যা আপনাকে উজ্জ্বল করে, ক্যারিবিয়ান কুল ন্যাচারাল ব্রোঞ্জার একটি চমৎকার পছন্দ। তেলটি অল্প পরিমাণে "গ্লিটার" দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, যা ত্বকে একটি সূক্ষ্ম ঝলমলে আভা ফেলে। উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে নারকেল দুধ, আর্গান তেল এবং শিং বীজ তেল। ট্যানিং তেল একটি গাঢ় সোনালি ট্যান তৈরি করে এবং পোশাকে দাগ দেয় না। সচেতন থাকুন যে এটিতে কোনো ধরনের সানস্ক্রিন (এসপিএফ) নেই, তাই আপনি সূর্যের সাথে বেশিক্ষণ এক্সপোজারের জন্য সানব্লক প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

সেলফ-ট্যানার: জোসি মারান আরগান লিকুইড গোল্ড সেলফ ট্যানিং বডি অয়েল

ডার্মস্টোরে কিনুন সেফোরায় কিনুন আল্টাতে কিনুন

যদিও আপনাকে ফলাফলের জন্য প্রত্যাশার চেয়ে একটু বেশি সময় ধরে রাখতে হতে পারে, এই স্ব-ট্যানার থেকে যে উজ্জ্বলতা আসে তা অপেক্ষার মূল্য। নিয়মিত এবং হালকা বিশুদ্ধ আর্গান তেলের মিশ্রণ থেকে তৈরি, তেলটি ঠিক এমনই মনে হয় যা আপনি সূর্যের নীচে বেক করার জন্য রেখেছিলেন, তবে এটি অনেক বেশি নিরাপদ। ট্যান দ্রুত শুকিয়ে যায় (শুষে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই) এবং প্রায় তিন দিন স্থায়ী হয়। এটি নিরামিষ এবং নিষ্ঠুরতা-মুক্ত যাতে আপনি এটি ব্যবহার করে ভাল অনুভব করতে পারেন৷

সেরা ওষুধের দোকান: ব্যানানা বোট আল্ট্রা মিস্ট ডিপ ট্যানিং ড্রাই অয়েল

আমাজনে কিনুন ওয়ালমার্টে কিনুন Riteaid.com এ কিনুন

স্প্রে বোতলে আসা ট্যানিং তেল দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার চেয়ে বেশি সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়তেল ব্যানানা বোট আল্ট্রা মিস্ট ডিপ ট্যানিং ড্রাই অয়েল হল একটি মানিব্যাগ-বান্ধব বিকল্প যা 4 বা 8 এর এসপিএফ দিয়ে শুষ্কের উপর স্প্রে করা হয়। এতে নারকেল এবং আঙ্গুরের তেলের একটি মনোরম সুগন্ধ রয়েছে, এটি হালকা ওজনের এবং যেকোনো কোণে প্রয়োগ করা যেতে পারে। সব এলাকা কভার করা সহজ। কলা বোটের ট্যানিং স্প্রেটিও জল-প্রতিরোধী, তাই আপনি যদি রোদে খুব বেশি গরম পান তবে আপনি সমুদ্রে দ্রুত ডুব দিতে পারেন। যাইহোক, বেশ কয়েকটি ভ্রমণের পরে, এটি পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত। অন্যান্য স্প্রে থেকে ভিন্ন, এটি আপনার ত্বককে নরম কিন্তু আর্দ্র রাখে (শুষ্ক, খাস্তা অনুভূতির পরিবর্তে) এবং পোশাক বা কাপড়কে বিবর্ণ করে না।

চূড়ান্ত রায়

আমাদের যদি এই তালিকা থেকে একটি বিকল্প বেছে নিতে হয়, আমরা সমুদ্র সৈকতে আমাদের পরের দিন সানস্ক্রিনের নীচে হাওয়াইয়ান ট্রপিকের ডার্ক ট্যানিং তেল (আমাজনে দেখুন) ব্যবহার করব। এটি বাজেট-বান্ধব, একটি চর্বিযুক্ত অবশিষ্টাংশ ফেলে না এবং একাধিক ভ্রমণের জন্য স্থায়ী হবে৷

ট্যানিং অয়েলে কি দেখতে হবে

SPF

প্রচুর ট্যানিং তেল ফর্মুলেশনে এসপিএফ সুরক্ষার সাথে আসে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ছাড়া যেতে হবে। কিছু সূর্য সুরক্ষার সবচেয়ে প্রাথমিক স্তরের সাথে আসে-আমরা এখানে SPF 5 নিয়ে কথা বলছি-অন্যরা SPF 15-এর মতো উচ্চতায় উঠে, যা, হ্যাঁ, ট্যানিং তেলের জন্য উচ্চ। আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং মনে রাখবেন যে পর্যাপ্ত সুরক্ষা সর্বদা অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

খরচ

আপনি কতটা ট্যানিং তেল ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তার উপর নির্ভর করে-আপনি প্রাক-অবকাশের উজ্জ্বলতার আশা করছেন বা এটি আপনার গ্রীষ্মের সৌন্দর্যের রুটিনে খুব বেশি প্রভাব ফেলে-আপনি দ্রুত খরচ-প্রতি-ব্যবহার করতে চাইবেন মূল্যায়ন সব পরে, ট্যানিং তেল-অন্যান্য সৌন্দর্য পণ্যের মতো-এর পরে মেয়াদ শেষ হয়ে যাবেএকটি সময়, তাই এমন কিছুর জন্য এক টন অর্থ ব্যয় করবেন না যা আপনি বছরে দুই বা তিনবারের বেশি ব্যবহার করবেন না৷

জলরোধীতা

আপনি যদি শুধু সমুদ্র সৈকতে বা পুলের ধারে পানিতে ডুব দেওয়ার জন্য একটু মন দিয়ে আড্ডা দেন, তাহলে সুপার-ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিনের খুব বেশি প্রয়োজন নেই। যাইহোক, আপনি যদি নৌকা এবং হ্রদ বা লাউঞ্জার এবং ঢেউয়ের মধ্যে হাঁপিয়ে উঠতে যাচ্ছেন তবে আপনি এমন একটি সন্ধান করতে চাইবেন যা থাকার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

• ট্যানিং তেলে আমার কী SPF খোঁজা উচিত?

  “আপনি যে প্রস্তাবিত SPF নম্বরটি খুঁজছেন তা হল SPF 15 থেকে SPF 30 রেঞ্জের মধ্যে,” বলেছেন ডাঃ অরিট মার্কোভিটস, নিউ ইয়র্ক সিটির অপটিস্কিন মেডিকেলের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ত্বকের ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ৷ “এসপিএফের চাবিকাঠি হল সঠিক প্রয়োগ। আমি আমার রোগীদের SPF 30 পরার পরামর্শ দিই এবং প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর পুনরায় আবেদন করতে চাই৷"

  অধিকাংশ ট্যানিং তেল SPF 15 এর উপরে ফর্মুলেশনে আসে না, ডক্টর ড্যানিয়েল বেলকিন বলেছেন, নিউ ইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক কসমেটিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-এটি উদ্দেশ্যকে ব্যর্থ করে। "একটি ঐতিহ্যবাহী ট্যানিং তেলে সম্ভবত 15 এর বেশি SPF থাকবে না কারণ লক্ষ্য হল UV রশ্মির অনুপ্রবেশ বাড়ানো এবং তাদের থেকে রক্ষা করা নয়।"

• ট্যানিং তেল ব্যবহার করার সাথে জড়িত ঝুঁকি কি?

  "ট্যানিং তেল ব্যবহার করার এক নম্বর ঝুঁকি হল ত্বকের ক্যান্সার এবং মেলানোমা তৈরি করা," মার্কোভিটজ বলেছেন। তিনি যোগ করেছেন: "ত্বকের ক্যান্সারের এক নম্বর কারণ হল সময়ের সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান ইউভি এক্সপোজার এবং এটি ট্যানিং এবং জ্বলনের সাথে ঘটে। রোদে পোড়া হলে তাৎক্ষণিক অস্বস্তি বাড়তে থাকে, কিন্তু ট্যানিং-এর একই রকম নেতিবাচক দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে যেমন রোদে পোড়া হয়। আপনি না করলেওসময়ের সাথে সাথে ত্বকের ক্যান্সার হয়, সূর্যের সংস্পর্শে অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।"

  “আমি ভালো বিবেকের জন্য কোনো ট্যানিং তেলের সুপারিশ করতে পারি না,” বলেছেন বেলকিন৷ “সত্যিই, সূর্যের দৃষ্টিতে সর্বোত্তম আচরণ হল SPF 50 বা উচ্চতর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা, টুপি, সানগ্লাস এবং সূর্য সুরক্ষামূলক পোশাক দিয়ে ঢেকে রাখা এবং ছায়া খোঁজা৷ আপনি যদি ট্যান চান তবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য একমাত্র নিরাপদ উপায় হল সূর্যহীন ট্যানার বা ব্রোঞ্জার ব্যবহার করা।"

• আপনার ত্বক র‍্যান্স হয়ে গেলে কি হয়?

  “একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমরা সর্বদা প্রচার করি যে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক রঙ সবচেয়ে সুন্দর,” বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ স্কট প্যাভিওল বলেছেন৷ "'ট্যানিং' হল আপনার ত্বকের আঘাতের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া, বিশেষ করে ডিএনএ ক্ষতি, যা আরও মেলানিন তৈরি করে ভবিষ্যতে ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ায়। তাই, সূর্যের আলো বা ট্যানিং বেডের মাধ্যমে ত্বককে ট্যান করা যেখানে লক্ষ্য থাকে সেখানে আপনি যে কোনো কার্যকলাপে নিয়োজিত থাকলে তা আপনার ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এবং আমি এটির পক্ষে নই।"

• আমি কীভাবে দায়িত্বের সাথে ট্যানিং তেল ব্যবহার করতে পারি? এটা কি সম্ভব?

  “আপনি যদি এমন একটি ট্যানিং তেলের কথা বলছেন যাতে UVA/UVB ব্রড-স্পেকট্রাম সুরক্ষা নেই এবং একটি SPF আছে যা 15 এবং তার কম, তাহলে উত্তরটি হবে না; এই ধরণের ট্যানিং তেল দায়িত্বের সাথে ব্যবহার করার কোন উপায় নেই,”মার্কোভিটজ বলেছেন। “তবে, অনেক নতুন সানস্ক্রিন রয়েছে যা এখন তেলের ফর্ম্যাটে আসে। অনেক লোক সানস্ক্রিনের টেক্সচার পছন্দ করে না, এবং এই তেল গঠনটি সেই উজ্জ্বল ফিনিশ পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় যা ট্যানিং তেলের সাথে আসে, তবে আপনি এখনও আপনার ত্বককে রক্ষা করছেন। আপনি যদি ব্রোঞ্জ প্রেম, তান চেহারা,এটি অর্জনের সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল সূর্যহীন স্ব-ট্যানার ব্যবহার করা।"

ট্রিপস্যাভিকে কেন বিশ্বাস করবেন?

TripSavvy লেখকরা তাদের বিষয়ের বিশেষজ্ঞ এবং তারা যে পণ্যগুলি সুপারিশ করছে তা আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করতে ব্যবহারকারীর পর্যালোচনাগুলি গবেষণা এবং পড়ার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করে৷ এই অংশটির জন্য, লেখক কয়েক ঘন্টা গবেষণা, কয়েক ডজন গ্রাহকের পর্যালোচনা এবং বেশ কয়েকটি উচ্চ যোগ্য বিশেষজ্ঞের উত্সগুলি আঁকেন৷